肤色暗沉怎么调理

身体没照顾好，连脸色都会不好，会出现肤色暗沉的情况但是肤色暗沉也会分很多种情况。瞬间让人感觉就不好了，就要想办法调理自己的身体才行，更何况是关系到自己的身体健康。

肤色暗沉怎么调理

注意补血

肤色暗沉会让人觉得不舒服但是它一般跟和不健康的生活状态以及生活环境有很大的关系，特别是饮食方面，有的时候肤色暗沉是因为我们身体里缺血，也就是血虚这也会带来脸色发黄的问题。所以平时要注意补血。

定期除角质。

肤色暗沉会分不同的情况，有一些只是脸颊和眼睛周围皮肤就比较正常，看起来很不协调。这种情况呢跟角质层有关。如果长时间没有清理角质层的话会一直堆积，掩盖了我们原本的肤色，看起来肤色也就比较暗黄了。特别是T区的位置，容易出油，更需要在清洁脸部之后定期去一下角质，但是去角质最好一周一次。

少化妆细卸妆

肤色暗黄严重的话最好就不要化妆了或是少化妆。因为化妆的时候皮肤没办法很好的呼吸，而且脸上还可能会留下化妆品的“残渣”，容易导致皮肤暗沉，想要调理皮肤的话，就要让皮肤呼吸顺畅没有阻碍。必要的时候要化妆的话也要保证带妆的时间不能过长还有一定要卸干净。

规律作息

作息不规律出现肤色暗黄，因为熬夜的时候身体内的各种分泌都会处于一个比较“失调”的状态，这些会表现在脸上。如果作息不调节的话皮肤问题会很严重。

做好防晒、隔离工作

肤色暗沉也可能是没做好隔离和防晒在出门的时候，紫外线对皮肤的伤害不仅仅是让皮肤变黑它还会带来其他的问题，比如皮肤暗沉。另外，若是长期对着电脑工作的话，隔离的工作也不能少，毕竟电脑辐射的杀伤力也是很大呢。

上面的调理方法都很简单，只要平时多注意就可以了。肤色暗沉对于女生来说是关系到自己好不好看的问题，需要及时发现进行调整才行。

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