在平时的生活中,出现牙疼耳鸣的情况比较常见,这也是我们大家都会出现的一个不适情况,这和下关穴是有很大关系的,所以我们在平时的生活中就要注意下关穴才行,通过按摩下关穴就可以缓解不适,按摩我们应该如何找到下关穴,一起看看吧。
下关穴是非常关键的一个穴位,关系着我们人体的健康,所以在平时的生活中就要注意方法缓解不适才行,而下关穴中的下是指下关穴穴位所调节的气血为阴,浑浊重,水汽湿,而且下关穴无疑是很关键的穴位,下关穴是指穴位对胃部上的气血物质阴浊部位有关卡的作用效果。下关穴位于人体面部,在颧骨下方的中央,同时,和下颌切际的凹陷之中。
对于下关穴来说,最重要的功效就是帮助我们开关通络和疏风调气,能够很好的促进人体的健康,而且我们在下关穴的浅层分布下,具有丰富的耳颞神经的分支以及面神经的颧支,还有面部横动脉和横静脉分布;在下关穴的深层分布下,有上颌动脉和上颌静脉、舌部神经、下牙槽神经以及脑膜中动脉等。
既然我们知道了下关穴的功效,那么我们就更要学会找到下关穴下关穴的位置才行,首先下关穴的取穴方法有两种,都需要闭口完成。方法一:紧闭口部,测出食指的第一指指关节宽度,然后从耳屏位置向正前方量此宽度的地方就是下关穴。方法二:同样闭口状态,从耳屏的正前方摸索,会发现有一高骨,在高骨的下方有凹陷地方,同时在张口时凹陷闭合,而闭口时凹陷凸起,则这个凹陷位置就是下关穴的位置。想要让我们找到下关穴的位置,那么就不妨试试上面介绍的这几个方法。
上面我们就给大家介绍了有关下关穴的情况,可以发现我们选择按摩下关穴很有帮助,可以缓解身体的不适情况,特别是对于牙疼、耳鸣的情况都能缓解不适,上面介绍的取穴方法就非常不错,大家不能错过按摩下关穴,需要我们重视才行。
用自我按摩的手法,可缓解牙痛症状,下面就为大家介绍几种常用方法。
在按摩操作前,患者应取坐位或站 位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸自然,静息1〜2分钟。
(1)按揉下关穴
穴位常识:下关穴位于耳屏前一横指处,为两颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
按摩方法:用双手中指或食指指腹放在同侧面部下关穴,适当用力按揉1分钟。
功效:疏风清热,解瘥止痛。
(2)按压颊车穴
穴位常识:颊车穴位于两下颌角前上方一横指,用 力咬牙时,咬肌隆起处。
按摩方法:用双手拇指指腹放在同侧面部颊车穴, 适当用力,力度由轻渐重按压1分钟。
功效:解瘥止痛,活血消肿。
(3)揉阳溪穴
穴位常识:阳溪穴位于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处。
按摩方法:用拇指指腹放在对侧阳溪穴,适当用力 掐1分钟。
功效:通腑泄热,清热止痛。
(4)掐牙痛穴
穴位常识:牙痛穴位于手掌面第三、四掌骨之间, 距离掌横位约一横指处。
按摩方法:用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力 掐1分钟。
功效:活血止痛,通络解痊。
(5)按揉风池穴
穴位常识:风池穴位于颈后大筋两旁外侧凹陷处。 按摩方法:用双手拇指指尖分别放在同侧风池穴, 其余四指放在头部两侧,适当用力按揉1分钟。
功效:袪风散寒,提神醒脑。
(6)指掐合谷穴
穴位常识:合谷穴位于第二掌骨中点外侧,即虎口处。
按摩方法:用拇指指尖按在对侧合谷穴上,其余四 指放在掌心,力度从轻到重掐压1分钟。
功效:疏风解表,活络镇痛。
(7)指掐少海穴
穴位常识:少海穴位于屈肘,横纹内侧端与肱骨内 上骨果连线之中点。
按摩方法:用双手中指或食指指腹,放在少海穴, 适当用力按揉1分钟。
功效:疏风清热,解瘥止痛。
(8)推行间穴
穴位常识:行间穴位于足背第一、二趾间,趾蹼缘 后方赤白肉际间处。
按摩方法:用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当 用力上下推动1分钟。
功效:消肿止痛,通经活络。
1 下关穴
2 颊车穴
3 合谷穴
4 内庭穴
中医认为,女人补血是一生必做的事情。人体有十大补血养生穴位。常按摩这些养生穴位,可补血调血。
一、天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。
双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。
二、血海穴
俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。
拍打或按摩血海穴,对妇女痛经和经血过多或过少有效,配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐,按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
每天上午9-11点拍打(每次10秒,连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴,晚上21-23点再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的.肥胖、关节痛等症有效。
三、三阴交穴
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
每天上午11点,按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟,可排体内湿气、浊气、毒素,对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。
常按三阴交穴,补血、活血,保持血压稳定,特别对血压偏低的人补血效果显著。
四、足三里穴
刺激足三里穴(足阳明胃经之穴),补益气血,培补元气,滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
按摩或艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里,可选阳陵泉穴有良效。
五、关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。
六、隐白穴
隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。
鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。
“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
七、髀关穴
髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。
此穴用法:寒则补而灸之,热则泻而用针。
多按此穴,健脾除湿,固化脾土。理气和胃,治疗胃痛。另外多按此养生穴位,对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
八、下关穴
下关穴(属足太阴脾经之穴)是胆经和胃经交会穴。
功效:通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。按摩此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡,祛除胃火。
肾虚缺血导致的牙痛:隐隐作痛、时痛时不痛、日久不愈,伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软。(按摩时配合颊车穴、肾腧。)
胃火导致的牙痛:牙痛剧烈、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难。(按摩时配合颊车穴、支沟、胃腧。)
九、期门穴
期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。
功效:呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。
十、章门穴
章门穴(足厥阴肝经)是足厥阴、带脉会合之处。
功能:疏肝健脾;调节五脏气血,使五脏之间相互协调。
脾脏不好的人按摩此穴有疼痛感。艾灸章门及期门、足三里、内关,可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血。
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