下关穴的具体位置,教你找到下关穴(牙痛的自我按摩法)

下关穴的具体位置,教你找到下关穴

在平时的生活中，出现牙疼耳鸣的情况比较常见，这也是我们大家都会出现的一个不适情况，这和下关穴是有很大关系的，所以我们在平时的生活中就要注意下关穴才行，通过按摩下关穴就可以缓解不适，按摩我们应该如何找到下关穴，一起看看吧。

下关穴是非常关键的一个穴位，关系着我们人体的健康，所以在平时的生活中就要注意方法缓解不适才行，而下关穴中的下是指下关穴穴位所调节的气血为阴，浑浊重，水汽湿，而且下关穴无疑是很关键的穴位，下关穴是指穴位对胃部上的气血物质阴浊部位有关卡的作用效果。下关穴位于人体面部，在颧骨下方的中央，同时，和下颌切际的凹陷之中。

对于下关穴来说，最重要的功效就是帮助我们开关通络和疏风调气，能够很好的促进人体的健康，而且我们在下关穴的浅层分布下，具有丰富的耳颞神经的分支以及面神经的颧支，还有面部横动脉和横静脉分布;在下关穴的深层分布下，有上颌动脉和上颌静脉、舌部神经、下牙槽神经以及脑膜中动脉等。

既然我们知道了下关穴的功效，那么我们就更要学会找到下关穴下关穴的位置才行，首先下关穴的取穴方法有两种，都需要闭口完成。方法一：紧闭口部，测出食指的第一指指关节宽度，然后从耳屏位置向正前方量此宽度的地方就是下关穴。方法二：同样闭口状态，从耳屏的正前方摸索，会发现有一高骨，在高骨的下方有凹陷地方，同时在张口时凹陷闭合，而闭口时凹陷凸起，则这个凹陷位置就是下关穴的位置。想要让我们找到下关穴的位置，那么就不妨试试上面介绍的这几个方法。

上面我们就给大家介绍了有关下关穴的情况，可以发现我们选择按摩下关穴很有帮助，可以缓解身体的不适情况，特别是对于牙疼、耳鸣的情况都能缓解不适，上面介绍的取穴方法就非常不错，大家不能错过按摩下关穴，需要我们重视才行。

牙痛的自我按摩法

用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状，下面就为大家介绍几种常用方法。

在按摩操作前，患者应取坐位或站 位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸自然，静息1〜2分钟。

（1）按揉下关穴

穴位常识：下关穴位于耳屏前一横指处，为两颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。

按摩方法:用双手中指或食指指腹放在同侧面部下关穴，适当用力按揉1分钟。

功效：疏风清热，解瘥止痛。

（2）按压颊车穴

穴位常识：颊车穴位于两下颌角前上方一横指，用 力咬牙时，咬肌隆起处。

按摩方法:用双手拇指指腹放在同侧面部颊车穴， 适当用力，力度由轻渐重按压1分钟。

功效：解瘥止痛，活血消肿。

（3）揉阳溪穴

穴位常识：阳溪穴位于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处。

按摩方法:用拇指指腹放在对侧阳溪穴，适当用力 掐1分钟。

功效：通腑泄热，清热止痛。
（4）掐牙痛穴

穴位常识：牙痛穴位于手掌面第三、四掌骨之间， 距离掌横位约一横指处。

按摩方法:用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力 掐1分钟。

功效：活血止痛，通络解痊。

（5）按揉风池穴

穴位常识：风池穴位于颈后大筋两旁外侧凹陷处。 按摩方法:用双手拇指指尖分别放在同侧风池穴， 其余四指放在头部两侧，适当用力按揉1分钟。

功效：袪风散寒，提神醒脑。

（6）指掐合谷穴

穴位常识：合谷穴位于第二掌骨中点外侧，即虎口处。

按摩方法:用拇指指尖按在对侧合谷穴上，其余四 指放在掌心，力度从轻到重掐压1分钟。

功效：疏风解表，活络镇痛。

（7）指掐少海穴

穴位常识：少海穴位于屈肘，横纹内侧端与肱骨内 上骨果连线之中点。

按摩方法:用双手中指或食指指腹，放在少海穴， 适当用力按揉1分钟。

功效：疏风清热，解瘥止痛。

（8）推行间穴

穴位常识：行间穴位于足背第一、二趾间，趾蹼缘 后方赤白肉际间处。

按摩方法:用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当 用力上下推动1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

按哪个部位可以治牙疼 这些穴位赶紧收藏了

1 下关穴

定位

闭口时耳前颧弓与下领切迹形成的凹陷中，合口有空，张口即闭。

功能主治

下关穴属于足阳明胃经，有疏风、清热、正痛的功效。主治牙疼、面痛、牙关开合不利、口眼喝斜、耳鸣、耳聋等。

操作

用食指或中指指腹按压两侧下关穴各20~30次，手法由轻至重。下关穴需用指腹按揉，急性牙疼时，按揉的力量可大些，甚至使整个半边脸感到麻木。在牙疼发作不可忍耐时，按压此穴可立见效果。

2 颊车穴

定位

在面部，下领角前上方约1横指，左右各1穴。简便取穴：当牙齿咬紧时，在咬肌隆起的最高点处。

功能主治

祛风清热，开关通络。主治牙疼,面神经麻痹,腮腺炎,下颌关节炎。指压此穴，对于速止下牙齿疼非常有效。

操作

用双手食指或中指指腹按压两侧颊车穴各20~30次，手法由轻至重。

3 合谷穴

定位

在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右各1穴。

功能主治

主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，瘾疹，丹毒，疔疮，臂痛，及流行性感冒，急性扁桃体炎，流行性腮腺炎，三叉神经痛，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等，特别适合用于治疗下牙疼。

操作

拇指屈曲，垂直按揉两侧合谷穴各20~30次。

4 内庭穴

定位

足背第2、第3趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处，左右各1穴。

功能主治

主治发热，头痛，牙疼，口，鼻衄，咽喉肿痛，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，便血，瘾疹，足背肿痛等，特别适合用于治疗上牙疼。

操作

用拇指指腹按压两侧内庭穴各20~30次，手法由轻至重。

教你女人养颜的10大穴位

中医认为，女人补血是一生必做的事情。人体有十大补血养生穴位。常按摩这些养生穴位，可补血调血。

一、天枢穴

常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。

双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒。

二、血海穴

俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的.肥胖、关节痛等症有效。

三、三阴交穴

三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。

常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。

四、足三里穴

刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。

对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

按摩或艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。

五、关元穴

足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴，也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。

按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。

六、隐白穴

隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。

鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。

“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。

七、髀关穴

髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴。

此穴用法：寒则补而灸之，热则泻而用针。

多按此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。另外多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。

八、下关穴

下关穴(属足太阴脾经之穴)是胆经和胃经交会穴。

功效：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。按摩此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡，祛除胃火。

肾虚缺血导致的牙痛：隐隐作痛、时痛时不痛、日久不愈，伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软。(按摩时配合颊车穴、肾腧。)

胃火导致的牙痛：牙痛剧烈、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难。(按摩时配合颊车穴、支沟、胃腧。)

九、期门穴

期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。

功效：呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。

十、章门穴

章门穴(足厥阴肝经)是足厥阴、带脉会合之处。

功能：疏肝健脾;调节五脏气血，使五脏之间相互协调。

脾脏不好的人按摩此穴有疼痛感。艾灸章门及期门、足三里、内关，可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血。

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