四白穴在什么位置,教你方法按摩(穴位减肥法，助你快速瘦脸)

四白穴在什么位置,教你方法按摩

人体的每个穴位都有自己独特的作用，而且我们通过按摩穴位的方法也可以起到养生的作用，不同的穴位可以起到的养生效果也不同，而四白穴就是其中一个比较重要的穴位，那么到底四白穴在什么地方，一起看看四白穴的情况吧。

四白穴是非常不错的一个穴位，而且其实四白穴并不难找到，首先四白穴的具体置位就在我们的面部，我们的瞳孔一直对下的一点，在眼睛眶下孔的凹陷处那里，说简单点就是在眼睛下一寸当眶下孔的部位,并且直对瞳孔的地方它就是白穴位，实际上我们熟悉的眼保健操中就有用到四白穴的作用，可以很好的帮助我们促进眼部健康。

而且经常按摩我们的四白穴位是有好处的，在平时的生活中通过合适的方法来按摩四白穴，效果也非常好，首先按摩四白穴位能够有效的缓解治疗面神经麻痹近视，头痛，眩晕等等的一些症状，而且还能缓解一下老人的脚和身体部位的疼痛感，还能通经活络，所以四白穴是一个很好的穴位，所以大家在平时就很适合通过这样的方法来促进健康。同时按摩四白穴的手法有很多，但还是要找到合适的按摩手法：首先，针刺四白穴的方法：四白穴斜刺0.2-0.3寸，感觉到小部分酸胀就可以了。然后，四白穴向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射到上唇部，治疗三叉神经第Ⅱ支感觉到疼痛也是对了的。但是重要的是四白穴不能用针炙的方法来治疗，因为比较危险，所以在平时还是应该用按摩的方法进行养生。

四白穴作为穴位的一种，大家在平时的生活中就可以通过这样的方法来促进穴位健康，这样可以很好的帮助我们保护眼部健康，所以大家在平时就要用这样的方法来保护身体健康，所以大家在平时就可以经常的去按摩四白穴才行。

穴位减肥法，助你快速瘦脸

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颊车穴

【位置】下颌角前上方一横指，即咬牙时咬肌隆起处。

【基本手法】揉、按。

【 *** 次数】揉或按。

消除下巴上的脂肪，改替水肿，减少食用甜食的欲望。

攒竹穴

【位置】面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。

【基本手法】推。

【 *** 次数】推30-50次。

改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。

承浆穴

【位置】下唇与下领正中连线的凹陷处。

【基本手法】按、揉、掐。

【 *** 次数】按或揉30-50次，掐5一10次。

【功效】消除面部、颈部水肿。

承泣穴

【位置】瞳孔正下方，眼眶骨附近。

【基本手法】揉、按。

【 *** 次数】揉或按。

【功效】改善胃动力，提高肠胃消化能力，促进体内废物排泄。

地仓穴：抑制食欲

嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。

太阳穴——、浮肿。

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此可促进新陈代谢。

TIPS：每天持续以手指按压这些56次，每次按23秒。经常按压这些，瘦脸的效果十分显著。

迎香穴——减轻及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻。

球 *** ——提高小肠的机能。

眼尾正下方，头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

天突穴——促进水分的排除。

位于喉斜下方肌肤的内侧。它能 *** 甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

瘦脸穴位按起来，轻轻松松变美女。找对穴位，每天按一点，那么美女的头衔也将离你不远了。各位小伙伴们，快来给你们的脸减吧！

图解眼保健操的几个穴位分别是什么？

传统的眼保健操分别是：揉攒竹穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼框。

1、揉天应穴是以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

2、挤按睛明穴是以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

3、揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

4、按太阳穴，轮刮眼框。拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。

扩展资料：

长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法， 综合而成的预防近视眼的措施。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张， 恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。

人体艾灸学位图面部有哪几个穴位

　 迎香穴
位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。
主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
太阳穴
位置：眉梢与外眼角之间，向后移1寸凹陷处。
主治：醒脑明目，袪风镇痛，清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。
下关穴
位置：颧弓下缘，下颚切迹之间的凹陷处，闭口取穴。
主治：下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。
四白穴
位置：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
解剖：在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。
主治：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
名解：四白。四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。白，可见的颜色、肺之色也。四白穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白穴时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名四白穴。

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