关于慢性腹泻的饮食方法讲解

关于慢性腹泻的饮食方法讲解

慢性腹泻这种病症是比较常见的，看起来并不是什么大问题，但其实对健康的危害还是比较严重的。如果慢性腹泻得不到有效的治疗，那么可能会恶化发展，导致更加严重的疾病出现，因此及时治疗很重要，平时也要注意饮食方法也是非常关键的，下面小编将为大家讲解关于慢性腹泻的饮食方法。

1、低脂少渣饮食：慢性腹泻一定要注意饮食的合理规范，每天摄入的脂肪要控制好在40克左右，不宜过多，否则会导致肠胃消化不良，加重腹泻。与植物油的使用也要限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，但要选择一些比较容易消化的食物，比如说粥，面等。

2、慢性腹泻的患者平时要注意限制供给高热量、高蛋白质膳食，吃容易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、豆腐，刀工要精细，不要用大块肉，食物性状以碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式为主，还可适当加餐，尽量选择容易消化的食物。 　　

3、慢性腹泻的患者可以选用优质蛋白质食物中鱼、瘦肉、蛋类及各种豆制品少油腻、富营养。为了增加维生素C又不使腹泻加剧，适当的吃些纤维素少的水果，如香蕉、菠罗、苹果泥或煮熟的苹果，这类水果便于消化。

4、慢性腹泻情况严重的可能有脱水现象时，这种情况一旦出现应及时补充淡盐开水，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。　　

慢性腹泻的病人，如果能够遵循上文介绍的这些饮食方法的话，那么对于自己的病情是很有帮助的，可以改善慢性腹泻的症状，当然除了通过这些饮食方法以外，还要注意做好生活上的护理工作也很重要，比如说要注意保暖，避免受凉，而且要避免过度的疲劳，多休息。

慢性腹泻要怎么调理才好，需要吃药吗？以前贪吃，把肠胃搞坏了，现在因为有慢性肠炎搞得我经常容易腹泻

慢性腹泻的调理方法如下：
1、学会腹部保健按摩，在慢性腹泻期间如果肚子有些不舒服，可以用手掌轻轻的按摩揉擦，这样可以缓解病情。
2、并且人们在日常生活中需要多加运动锻炼，因为运动锻炼可以帮助人体增加抵抗力，预防很多疾病的发生。
3、慢性腹泻的患者在饮食上需要选择一些止泻的饮食，如苡仁、山药、大枣、莲肉(去芯)、栗子、芡实、扁豆、茶叶、大蒜、食醋等。
4、尽量少吃容易引起腹泻的食物，如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等。
5、保持好的心情，以乐观的心态面对生活，保持生活规律，避免疲劳，受凉，尤其腹部保暖。
6、注意个人生活和饮食卫生习惯，不吃变质食物，不暴饮暴食，不贪食油腻生冷。
腹泻病情人们要加以重视，夏天天气比较弱，有些食物很容易变质，如果吃掉的话，就可能引发腹泻，还有夏季的水果很多，人们吃太多的水果，每天要适量的吃水果，能有效的预防腹泻的发生。

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