推荐三道可以去肺火的食疗方

很多人的肺火都比较旺，这对健康来说是有一定影响的，应该要选择一些食疗方来进行去肺火很有必要。那么哪些食疗方具有去肺火的作用呢？很多朋友可能对此并不了解，下面小编将为大家推荐三道，希望能给那些需要进行去肺火的朋友，提供一些饮食方面的参考。

沙参粥

材料：准备十五克沙参，一百克大米，白糖适量。

做法：先把备好的沙参洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日服用1剂。

功效：服用本粥能够养肺润肺，止咳平喘，肺火旺的人非常适合服用。

百合粳米杏仁粥

材料：准备五十克百合，二两粳米，十克杏仁，白糖适量。

做法：先把备好的百合除去杂质，洗净，粳米淘洗干净，杏仁去尖，先把粳米放入锅中加入适量清水熬煮，煮至粳米快熟时，放入百合和杏仁，再煮一会儿，等到熟烂后，调入白糖，搅拌均匀即可食用。

功效：百合粳米杏仁粥可以调理脾胃，润肺补肺，对于去肺火非常有效，出现肺燥咳嗽、干咳无痰等症的病人非常适合服用。

百合绿豆汤

材料：选用五十克百合，一百克绿豆，冰糖适量。

做法：先把百合去皮掰成小瓣，洗净，绿豆洗净后浸泡3小时左右，然后共同放入砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢慢熬煮至绿豆开花、百合烂熟，加入冰糖溶化后即可。

功效：百合绿豆汤具有润肺止咳、清热解暑、化痰去火的作用，对于肺热引起的久咳不止、心烦口干等病症患者非常适合服用，有一定的疗效。

以上介绍的这几道食疗方是非常具有去肺火作用的，能够润肺养肺，而且还可用于一些病症的辅助治疗，能够收获比较理想的成效。这几道食疗方的做法也非常的简单方便，如果自己的肺火比较旺，那么制作这几道食疗方来进行服用是非常有效可行的，希望本文的讲解能帮助到大家。

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