乳汁分泌不足的按摩疗法(乳汁分泌不足如何解决)

乳汁分泌不足的按摩疗法

病从生活中来

（1）产后营养不良，可直接导致乳汁分泌不足。

（2）饮食不注意，对生冷、辛辣等刺激性的食物没有节制。

（3）一些有回乳作用的食物，如韭菜、人参、麦芽等都具有抑制乳汁分泌的作用，误食就可能导致乳汁分泌减少。

（4）咖啡能够刺激人的中枢神经，哺乳期妇女如果每天饮用过多咖啡也有可能导致乳汁分泌不足。

（5）吸烟对母乳的分泌会造成不利影响。

（6）睡眠不足也会影响乳汁分泌。

（7）新妈妈除了喜悦，还可能伴随着惊恐、焦虑等不良情绪，这些不良情绪将直接影响到乳汁的分泌状况。

（8）哺乳也讲究方法，如果方法不正确也可能会造成乳汁分泌不足。

（9）产妇开奶时间过晚的话，乳汁的分泌也有可能不足。#产后4个月内服用避孕药会影响乳汁的分泌。

（10）产妇过早地投入工作或家务中，身体过度劳累也会使乳汁的分泌减少。

（11）处于哺乳期的母亲服用药物要慎重，有些药物会抑制乳汁分泌。

（12）乳房发育不良、乳头凹陷或者甲状腺功能低下也会引起乳汁分泌不足。

按摩真法

乳房按摩

采取坐位或者是仰卧位，脱掉外套，将搓热的手掌掌面放在乳房上，向乳头方向推按。食指和中指并拢，按压乳中穴，力度适中。中指指腹按照顺时针的方向按揉乳根穴，力度适中。用掌根按照顺时针的方向沿着乳房外侧按揉，力度适中。

乳房按摩能够疏通乳房以及周围的经络，促进乳汁的正常分泌。

神阙催乳效果最佳

神阙穴是人体经络的总枢纽，所有的经气在这里交汇，它还是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，而且比较敏感，因此可以按摩这个穴位，能调理气血的生成和运行，改善乳汁分泌不足的状况。

将食指和中指并拢，按揉神阙穴，一按一起，充分刺激该穴，按压的次数没有限制。

养生关键在于治未病

（1）产后多摄入一些蛋白质含量高的食物，对于油炸型、刺激性、高脂肪的食物尽量避而远之，尤其是那些对乳汁分泌可能有抑制作用的食物更是不能随便食用。

（2）有烟、酒等不良嗜好的女性应及早戒掉。

（3）产后要保证充足的睡眠，不宜过于劳累。

（4）要学会自我调控情绪，尽可能让自己的情绪和缓、平稳，不要给自己太大的压力。

（5）开奶时间早一些有利于乳汁的正常分泌。

（6）尽早了解哺乳相关知识，学会正确的哺乳方法。

（7）哺乳期用药物最好先向医生咨询能否服用，以免对乳汁分泌造成影响«哺乳期尽量选择其他避孕措施。

（8）如果患有可能影响乳汁分泌的疾病一定要及早治疗。

乳汁分泌不足如何解决

乳汁分泌不足如何解决

乳汁分泌不足如何解决，宝宝是爸爸妈妈的心肝宝贝，而且宝宝对于爸爸妈妈的来说是很重要，希望把最好的东西都给宝宝，我和大家一起来看看乳汁分泌不足如何解决的相关资料。

乳汁分泌不足如何解决11、产后的宝宝妈妈在哺乳期出现奶水不足或者是没奶的现象，一般多数身体会有气血虚弱、肝气郁结症状。从而造成生乳不足、乳脉壅塞的情况。针对这种情况可以在医生开具的药方进行催奶的调理。

2、另外对于产后奶水较少的产妇，还可以采取食疗的方法进行催奶。可以给产妇熬制催奶的营养汤。如黄豆猪蹄汤、通草猪肚汤、鲫鱼汤、排骨汤等。坚持食用会对于产后乳汁分泌不足有较大的改观。

3、在进行食疗催奶方法的同时，可以结合理疗来进行乳腺的.疏通。可以请一个有专业资格和经验的催乳师来进行按摩。这样也可以达到尽快增加乳汁分泌量。

4、要让宝宝多进行吮吸。即使是刚处于产后乳汁分泌很少或者是没有乳汁的时候，也有

乳汁分泌不足如何解决2 1、肝郁气滞：

许多产后妈妈因为“肝郁气滞”而导致乳汁分泌不畅。所谓“肝郁气滞”是指因情绪压力而使气血运行不顺，乳汁分泌受阻。

症状：乳房会胀痛，乳汁却挤不太出来；同时感到胸闷、食欲不振、胃口不佳。

调理中药：柴胡、香附、青皮可疏肝理气。

2、气血虚弱：

怀孕或生产过程会耗气伤血，导致气血虚弱，乳汁生成不足。

症状：乳房柔软、不会因胀奶而有胀痛感，不过会感到疲倦、嗜睡、没胃口、头晕目眩、脉搏较弱。

调理中药：“补气”的中药例如党参、黄耆、白术、山药；“补血”的中药则如当归、白芍、何首乌、地黄等。

3、痰湿阻络：

产后补过头或孕期饮食过于油腻，会影响到脾胃消化系统，身体代谢不良、脂肪囤积，乳腺阻塞，乳汁分泌自然不顺畅。

症状：妈妈体型较丰腴、皮肤软嫩不结实。常会感到胸闷、恶心，如厕时会发现粪便经常湿软不成形，舌头上白色的舌苔很多。

调理中药：苍术、薏苡仁。

4、阴液亏虚：

所谓的“阴液”，泛指体内的水分、血浆和组织液等。倘若产后汤汤水水喝不足、产后流汗量大或是产后大出血，都会导致体内阴液不足，使乳汁生成不够。

症状：口干舌燥、排便干硬、皮肤干燥。

调理中药：“养阴”的中药，例如麦门冬、天花粉等。

5、瘀血阻络：

产后4周恶露仍没排干净或是剖腹产产后沾黏，体内有瘀血，瘀血阻滞冲任，亦可能导致奶水量不足。

症状：小腹有硬块、小腹刺痛。

调理中药：可服用“化瘀”的中药，例如益母草、桃仁等。

6、热毒壅盛：

“热毒壅盛”也就是我们所说“乳腺炎”，属于发炎反应，症状是乳房红、肿、热、痛，甚至可能会发烧（若24小时内没退烧须就医）。

乳腺炎有时候是由“肝郁气滞”所演变而来，乳汁郁积在乳房内，却排不出来。如果没有经常将奶水挤出，就会引起乳腺炎。不过即使妈妈有乳腺炎的问题，仍可正常喂奶。

症状：发烧、胸部局部红肿热痛，乳汁可能含有少许脓液。

调理中药：“清热”的中药如金银花、蒲公英，可帮助消炎。（有乳腺炎时，也可以酌量加入青皮2～3钱。）

乳汁分泌不足如何解决3 1、添加辅食后喂奶次数减少

泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。这边在减少，那边宝贝的需要量在增加，造成奶水供不应求。

2、过于劳累，生活无规律

初为人母，新妈妈在体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。

3、 上班期间未及时将乳汁吸出

一些重新工作的新妈妈，没有注意在上班期间将奶水吸出，这，也会抑制乳汁分泌。

5 个解决之道

1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，每次喂宝贝时，新妈妈两边的乳房都应让宝宝吸吮，保证都能够得到足够的刺激。

2、 采用混合喂养时可采取补授法追奶每次喂食宝宝奶粉前，应先哺喂母乳，等母乳吃空后，再添加少量奶粉。

3、新妈妈应注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。

4、新妈妈应保持平和的心态；调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。

5、母乳妈妈如果生病了，在用药前一定要请教医生，因为有些药物会减少泌乳，而有些药物可能会通过乳汁被宝宝摄入。

不确定因素请咨询相关专业技师或医师。若涉及版权,请与我联系,我收到信息后会在24小时内处理。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!