腰膝酸软胁肋疼的家用调理方案

腰膝酸软胁肋疼的家用调理方案

症状：

腰膝酸软、眼睛干涩、视物不清、耳鸣、健忘、两胁隐痛、手脚发热、脸上发烧、嘴干、喉咙干燥、失眠多梦、遗精、月经紊乱等。

方法1：

杜仲、山茱萸、枸杞子各10克，山药、银耳各20克，粳米100克，煮粥喝。

方法2：

艾灸太冲、三阴交、脾俞、肾俞，每穴10分钟。

现在的中老年人，患有慢性病，长期处于亚健康状态的人太多了。如果身体一直处于这种状态，或者一直生病，就会伤到肾，进而影响到肝脏，造成肝肾阴虚。另外，经常发怒、紧张、房事过度，也会引起肝肾阴虚。

腰和膝盖酸软没劲儿，眼睛干涩，有时候看东西会模糊，耳鸣，爱忘事儿，两胁部隐隐作疼，手脚心和胸口发热，脸上发烧，嘴干，喉咙干燥，失眠多梦，舌头发红，舌荅少，脉象很细但跳得很快，男士有的有遗精，女士有的会出现月经量少或月经紊乱。这都是肝肾阴虚的表现。

肝肾阴虚的时候，为什么会出现上面的症状呢？“腰为肾之府”、“肝主筋”，所以肝肾阴虚的时候，腰和膝盖酸软没劲儿就再正常不过了。肝开窍于目，肝阴不足，眼睛就会发干，看东西就会模糊。肾开窍于耳，肾阴不足，就会出现耳鸣或者听力下降。肾主骨生髓，肾阴虚了，脑髓的营养没跟上，就会健忘。肝在胁上，肝阴虚就会出现胁疼。阴虚容易生内热，所以手脚心和胸口就会感觉烦热，脸发烫。肝肾阴虚，津液不够就会口干咽燥。虚火内扰，心神不宁，则失眠多梦。

你如果有其中几种症状的话，那就赶紧按我说的调一调吧。

方法一：

选太冲、三阴交、脾俞、肾俞进行回旋灸，每穴10分钟，每天一次即可。

方法二：

选杜仲、山茱萸、枸杞子各10克，山药、银耳各20克，粳米100克。先把杜仲、山茱萸放到锅里面，加水煎熬两次，取药液1000毫升3将药液倒入锅内，加入其他药物、清洗干净的粳米及清水适量，放火上烧开，再用小火熬2小时左右，每天早晚各吃上一两碗，根据你自己的饭量而定。

上面的食疗方里，杜仲能补肝肾，强壮腰膝，山茱萸能补益肝肾，枸杞子能滋补肝肾，山药有滋肾补脾固涩的作用。并且，这几味药药性都属于“平补”的范畴，因此，可以持续吃一段时间。

医生的爱人有一阵子因为工作比较忙，压力比较大，右胁下有隐隐作痛的感觉，而且耳朵内总是感觉有蝉在叫一样，越是安静的时候，这种感觉就越明显，记忆力也很差，刚说过的事情，一会儿就忘得一干二净；夜里睡不好觉，觉得像在半睡半醒中，醒来后脑子能像放电影一样回放一个又一个梦境，而且醒来后身上总是一身汗，口咽干燥，看东西还会眼花。医生就给他熬的这种粥，他连着喝了两周，身体状况就好转了不少。

我腰膝酸软，尤其是现在腿疼，请问这是肾虚吗，属于肾阳虚，还是肾阴虚

问题分析：
根据您所说的情况，有腰膝酸软并有腿部疼痛的现象，中医讲与肾虚有关系，单凭此症状无法判断是肾阴虚还是肾阳虚。
意见建议：
建议你首先注意避免久坐久卧，避免过度劳累以及感受寒凉刺激，及时去医院中医科就诊，并经医生指导使用壮腰健肾丸以及藤黄健骨丸等药物口服治疗，以及配合热敷和推拿等方法缓解症状，生活中注意适当增加腰背肌功能锻炼。

两侧肋骨腰疼是怎么回事

肋骨应该是肝的问题，腰疼是肾的问题。一般没多大事，肾虚百病丛生。养好肾，不熬夜久坐纵欲，把肾养好了，肝也就好了。因为中医：肾藏五脏六腑之精华，一般肾好了，其他的都好了。还有中医说过肝肾同源。我年轻的时候，不懂事，sy造成腰疼，身体出现了各种症状，年纪轻轻的就腰膝酸软，没精神，脱发，有白发，走路无力等，后来看到了百度贴吧sy后遗症治疗吧才明白是自己sy纵欲造成的，在里面学习养生之道，并戒除sy一段时间，身体的各种症状都好了，肾气足，万邪息，就是如此。祝你早日康复

肝病饮食怎么调理?

常见的肝病包括急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等，治疗措施除了服药之外，饮食调理也非常重要。
急性肝炎肝炎病人在急性期应少吃肉类食物，特别是急性黄疸型肝炎患者，发病初期更不宜吃肉食。因为急性肝炎病人的肠胃消化功能低下，若摄入不易消化的肉类食物，会加重病情，有碍康复。
慢性肝炎由于病程较长，肝细胞有不同程度的损害，需要摄入大量的肉类食物，以促使肝细胞再生。这时可以吃瘦猪肉、兔肉、鸽肉、鲤鱼和甲鱼等进补。鸽肉有清热解毒之功；鲤鱼则能开胃健脾，消水肿、治黄疸；甲鱼肉不但对坏死之肝细胞有很强的再生作用，还有抑制癌细胞增生、软化肝脏的功效。
肝硬化肝硬化是肝炎晚期、酒精中毒引起的病变，如出现黄疸指数高、腹水及消化道功能严重不良时，应忌食肉类食物，以免因消化障碍而使肠胃内产生大量气体，加重病情，甚至引起昏迷。如果在稳定期，则需要逐渐增加肉食摄入量。每日应补充100～150克蛋白质。因为，此时患者的肝细胞坏死严重，结缔增生，质地变硬，急需进补。进补的最佳食物是甲鱼。食用方法以清蒸或清炖为好，吃肉饮汤，将甲鱼胆挤汁放入一并吃下。吃时可放适量白糖或蜂蜜，如坚持每天食用，有一定的治疗和辅助治疗作用。
肝炎病人在肝功能正常后，可有选择地食用牛肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、墨鱼、虾及猪肝等寒性或温性食物。因为长期食用寒性肉食，容易使人虚胖无力，甚至会引起性功能减退。食用温性肉食可调节病后机体寒热平衡，强筋壮骨，对病后的身体恢复大有裨益。但应禁食狗肉、羊肉、麻雀肉等热性肉类，否则会生热助火，加重病情和诱病复发。
药膳食疗是在中医理论指导下，将药物配伍相应食物做成的既有药物疗效又有食物美味的药食品。这样，食借药力、药助食威，两者相辅相成。对疾病有一定的治疗或辅助治疗作用。下面本文就常见的几种肝病的食疗药膳及家庭制做方法作一介绍，供读者选用。
红枣花生汤取红枣、花生仁、红糖各50克，水煎服，每日1次，连服30天。可降低血清谷丙转氨酶，适用于急慢性肝炎。
桃仁粥桃仁15克，水泡后，研汁去渣与大米50克、红糖适量共煮成稀粥，每日服l～2次。此方有活血化瘀、润肠通便之功效，用于急性肝炎、早期肝硬化有瘀血症者。
茯苓粥取红枣20枚，加水用文火煮烂去核，连汤入大米粥内，再加入茯苓粉30克，煮沸即成。日服2次，酌加红糖。此方可健脾利水，用于慢性肝炎引起的轻微下肢水肿、食欲不振、腹胀、舌苔厚腻者。
蒜鱼汤取黑鱼250克去肠杂洗净，大蒜100克去皮，加水适量，入锅蒸熟即成，无盐取食，可用于辅助治疗肝硬化腹水、慢性肾炎水肿等。
四味汤取米醋1 000毫升，猪脊骨500克，红糖、白糖各200克，明矾粉30克，煮取浓汁，装瓶贮于冰箱内。日服3次，每服20毫升。用于急性肝炎合并黄疸者。
茵陈干姜粥茵陈15克，茯苓 10克，干姜6克，水煎取汁，与大米 50克酌加清水煮粥。粥成后调入红糖，再沸即可。此方可清热健脾、保肝退黄。
泥鳅炖豆腐取泥鳅150克，去腮及肠杂洗净，与豆腐250克同入锅，酌加食盐、葱、姜、黄酒和清水，旺火烧沸后转小火炖至熟，空腹食用，可用于各型肝炎的辅助治疗。
砂仁大枣粥 砂仁3克，枳壳、陈皮、佛手各6克，大枣5枚，大米 50克。将大枣去核，诸药水煎取汁，加大枣、大米同煮为粥服食，每日2次。此方可疏肝理气，适用于肝郁气滞、胁肋胀痛、走窜不定、腹胀纳差等。
玫瑰花粥玫瑰花3克，大枣 5枚，大米50克。将大枣去核，同大米煮为粥，待熟时调入玫瑰花，再煮一二沸即成，每日2剂。此方可养血理气、疏肝解郁，适用于胁肋胀痛，每因情志变化而痛剧，食欲不振、胸闷嗳气等。
桃仁大枣粥桃仁、大枣各10克，陈皮5克，山楂15克，大米50克。将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。可疏肝理气、活血化瘀，适用于肝脾肿大、胁肋疼痛、固定不移或见蜘蛛痣。
内金鳖甲猪肝散鸡内金100克，炙鳖甲、猪肝(焙干)适量，研细末备用，每取5～lO克，蜂蜜水冲服，或调入稀粥中服食，每日3次。此方可软坚散结，适用于早期肝硬化。
二豆鲜藕汤扁豆50克，赤豆 100克，鲜藕200克。将鲜藕去皮、节洗净，切块，先将二豆煮开花后，纳入鲜藕中，煮熟服用(不放盐)。此方可疏肝健脾，适用于胁肋疼痛、纳差食少，或见便溏、水肿、肢软乏力等。
归杞甲鱼汤 当归、枸杞各10克，熟地、麦冬、女贞子、山药、陈皮各6克，甲鱼1只。将甲鱼去头杂、洗净切块、诸药布包，加水同炖烂熟后，去药包，加葱、姜、椒、盐等调料服食。可滋阴补肾，适用于急慢性肝炎、肝硬化所引起的胁肋隐痛、头晕目眩、口咽干燥、潮热心烦、手足心热、腰膝酸软、鼻衄牙痛、失眠多梦等症。
太蒜赤豆汤大蒜30克，赤小豆60克。将大蒜去皮。同赤小豆共煮后服食，每日1剂。可健脾利湿，适用于肝硬化腹水，但按之不硬，时大时小、时轻时重、小便不利等。
赤豆二米粥赤小豆、苡米各 30克，大米50克，陈皮末3克。将赤豆、二米加清水适量煮粥，待熟后调入陈皮末，分2次服食。此方可健脾除湿，适用于肝硬化腹水，腹大如鼓，按之满实，兼肢体水肿、小便不利、纳差食少等。
商陆鲫鱼汤商陆3克，鲫鱼 240克，赤小豆120克，调料适量。将鲫鱼去鳞杂，切块，同赤小豆煮沸后，调入商陆粉，煮至豆、鱼熟后，食盐、味精等调味服食。此方可健脾利湿、消肿除满，适用于肝硬化腹水，腹大如鼓，小便艰涩难解等。

脱发，记忆力减退，腰膝酸软，易疲劳，腰部怕凉，着凉后腰和腿都疼，怕熬夜，肾的位置总感觉特别的空虚，

问题分析：
从你描述的情况看，是属于肾阴虚的症状，建议服用六味地黄丸来调理恢复。 这类药物对身体没什么副作用，可以坚持服用，
意见建议：
平时的时候 可以配合着山药粥来食疗。平时喝水的时候可以适当的泡些枸杞，这对你的症状缓解也是有帮 助的

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