养心莫如静心,静心莫如读书(有关读书有益的资料)

养心莫如静心,静心莫如读书

读书学习在使人专于学问的同时，进而精气内守，情绪稳定，血气平和，产生愉悦感和自信感。

在现实社会里，生活留给了我们太多的浮躁，工作的压力，生存的烦恼，沟通的障碍，情感的波折，出行的不顺等生活中的大事小情，往往压得我们透不过气来。也许是我们对生活有着过高的要求，也许是我们的思维与理想还不够成熟，也许……

如果你也有这么多的“也许”，那就静下心来读书吧!古人云：“养心莫如静心，静心莫如读书。”

读书为什么能静心呢？古代有一位名叫圃翁的善于养生的老人，他这样说：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。”英国学者培根也说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才，怡情也，最见独处幽居之时，其博彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。”

读书学习在使人专于学问的同时，进而精气内守，情绪稳定，血气平和，产生愉悦感和自信感。东晋名人陶渊明曾说，他读书“每有会意，便欣然忘食”。这说明读书乃是静心的良药，而心静人自寿。

读书可以静心，还在于语言文字本身具有调节情感、解除烦恼、淡化抑郁的功能。读书，特别是阅读那些出自大师之手的书籍，就是一次与大师的对话，与智者的交流，即便你不能完全理解，也是一次难得的精神之旅。

因此，当我们出现孤独、郁闷、悲观失望的情绪时，我们可以找一些知识性、趣味性、实用性强的图书来读，从而达到解郁和宣泄的目的。当然，读书时要还要注意以下几点：

读书时要注意眼睛的卫生；另外，究竟用什么坐姿来读书呢？这个完全可以根据自己的习惯，因为我们读书的目的就是放松自己，如果非要保持端正的姿势，身体反而会更累。

在读书前要稳定自己的情绪，创造一种良好的读书气氛，急躁的心理不利于仔细阅读。

读书要有不定期定的间歇，连续读书的时间太长，就会影响认读的质量和效率。

读完一本好书，你可以发表一下的自己的想法，或写在日记中，或记在博客里，这都是很不错的做法。有时间再回过头来看看自己的心得体会，心情自然又是一样。

养生小提示：

我国著名的肝病专家王伯样教授曾提出一个防治肝病的新观念，就是肝病患者在用药的同时，可以每天读2〜3小时一些富有哲理、有利于心境的书籍，可使自己心平气和，血液回流肝脏，从而使肝脏得到静养以使肝功能慢慢恢复。

有关读书有益的资料

读书有益健康
读书有益健康，有没有道理，不敢妄下断语。但是古人认为读书是可以延年益寿的。虽然没有进行过研究，我是相信其中肯定有科学道理的。
其一，读书可以入静。古语说：“养心莫如静心，静心莫如读书。”读好书时常常为书中的恢宏结构、美妙情节、动人描写、引入悬念、深邃哲理所吸引，以致达到物我两忘、宠辱不惊的境界。时气沉丹田，精力专一，心平气和，精神愉快，虽雷鸣而不惊，有热闹而不趋，视而不见，听而不闻，何等了得的功夫？一切的一切，统统去他的，我自畅游于独自的世界中。
其二，读书可以愉悦身心。比如，读好诗自觉全身酣畅淋漓，如锻炼后出了一身大汗般痛快；读游记就如亲自到彼，登临名山秀水，心旷神怡；读笑林，妙语解颐，幽默逗乐，机智启人，“笑一笑，十年少”，天天高高兴兴，能不长寿？
其三，读书可以疗疾排毒。古代文人墨客十分重视用读书治疗疾病的道理。清代《老异续编》中记载：白岩朱公患气痛，每当疾发时，便吟杜甫的诗数首，果然“诗”到病愈。这可作一说。读书排忧解怒，胸中块垒消解，气顺了，病自然不生。另一点，读书笑也好哭也好，动了真情，就要流泪。读书动情流泪，可以排毒，有益健康，这是科学证明了的。
其四，读书可以修身养性。读书交朋友，长知识，增见识，开胸怀，懂科学，知规律，明事理，能养身。读书使人性情豁达，胸怀宽阔。不管什么事情，善于排解自己，安慰自己，乐观、大度，不怒不惊，不忧不愁，能拿得起放得下，站得高，看得远，不钻牛角尖。浮躁的情绪平静下来并得到抚慰；心中即使有阴霾也会荡涤许多，思想升华达到了一个新的境界。
其五，读书动脑动手推迟衰老。法国图卢兹老年大学的座右铭说：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”我们国家也有“脑子越用越灵”的说法。读书是一种特殊的脑力劳动。既可以活动脑筋，促进血液循环，还可以作为其他劳动后的一个休息。南宋诗人陆游曾说“读书有味身忘老”。很是有道理。大脑主宰着人的一切，读书让大脑轻松愉快，忘记身在何处，在一个想不到的境界里休息，多么惬意啊。追问还要故事回答牛角挂书
唐代李密听说包恺在缑山，前往拜访。他骑着牛，在牛角上挂上一卷《汉书》，边走边读。越国公杨素在路上见到他，拉着马缰绳从后面跟着他，说：“什么书让你勤奋到这种地步？”李密说是《项羽传》。杨素于是与李密谈论，认为他是奇才（见《新唐书·李密传》）。后来用“牛角挂书”比喻勤奋读书。
囊萤映雪
这是由两个故事组成的典故。囊萤：用袋子装萤火虫；映雪：利用雪的反光。利用口袋里萤火虫的光和雪的反光在夜间读书。
车胤勤奋读书，手不释卷，博学多才，但其家境贫寒，用不起灯油，夏天就用白布囊盛几十个萤火虫，用它们发出的光照着读书，夜以继日（见《晋书·车胤传》）。
南朝梁孙康家贫，无钱买灯烛，晚上常映着雪光读书。后人常把“囊萤映雪”两个典故作为勤学的典范。
凿壁借光
汉代匡衡勤奋读书而没有灯烛，邻居有烛光，匡衡就在墙壁上凿一小洞，就着隔壁透进来的光读书（载《西京杂记》）。后人就用“凿壁借光”来形容勤学苦读。
韦编三绝
韦编：古代用竹简写书，用熟牛皮绳把写书的竹简编联起来，就叫“韦编”；三：概数，指多次；绝：断。孔子晚年喜欢研究《周易》，编撰《系辞》《象辞》《说卦》《文言》等解说《周易》的《易传》。由于反复阅读《周易》，以致编联简册的绳子多次断开（见《史记·孔子世家》）。后泛用以形容勤奋读书。
刺股悬梁
苏秦，东周洛阳人。他到齐国，跟鬼谷子学纵横之术，学成后去游说秦王，上书十次，不被所用，带去的资金用完了，非常狼狈地回到家里，哥哥、弟弟、嫂子、妹妹、妻子、侍妾都暗地里讥笑他，说他不务正业，搬弄口舌，倒霉活该。苏秦听后感到惭愧而暗自伤心，于是发愤读书，读得困倦了，就用锥子刺一下大腿，惊醒之后接着再读，最终做了六国的宰相，成为六国的合纵长。后用“刺股”比喻刻苦攻读。
这样可以么？

作文谁会写帮我写下``！题目是1,我的校园生活

我的校园生活
每一个人心中都有一种美好的事物，它点缀着我们的人生之路。在大家心中，它可能是一束束的鲜花，一缕缕的阳光，也可能是一句句暖暖的祝福。但是在我心中它却是我的校园生活，它在我苍白的人生路上渲染出了一路的青天。
童年的桃花总是灿烂的；童年的日子是不知忧愁的；校园生活是纯真的。一颗颗跳动的心；一张张洋溢着青春气息的笑脸，真挚的我们编识着那曲动人的歌。
每当老师飒爽的英姿出现在三尺讲台上的时候，我们的心随着老师一起在知识的海洋里遨游，在另一个世界里感受新鲜的阳光、去领略异国的风情，一起去长篇大论怎样去体验。课间是愉快的，到处传来一片灿烂的笑声、师生之间的友爱与尊敬化成一串串音符在空气中飘动，大家的心都在欢跳着。天涯地角有穿时，只有师恩无尽处。每当我遇到挫折，因考试失败而苦闷时，老师像一盏明亮的灯具挂在我无助的灵魂前教导我督促我做生活的强者，因为胜利的喜悦只属于生活的强者。
友谊是生命的灵魂，心灵的灯塔，我的校园生活是甜蜜的。因为我的生活中有一张张熟悉的面孔；一个个甜甜的微笑；一句句暖暖的祝福与问候。在我们成功的日子里，我们欢呼着，一起分享每一份成功的果实；一起用快乐的音符奏响心灵的乐章。我们同风同雨同悲同乐。每当听到小鸟的欢歌，树叶的沙沙声时，我的心越来越充实。踏着脚下的小草漫步，我的烦恼随着漫步消失在花丛里，一切都是那样自然，一切都是那样舒服。
我的校园生活似一条潺潺流淌的小溪，它欢快地奔流着，时时泛起一朵朵晶莹的浪花。仰首是春，俯首是秋，月圆是画，月缺是诗。我的校园生活在无声的岁月中为我点缀了一幅幅人生的画面，使我的人生路上充满欣喜与充实。
岁月有痕，让岁月留下我对校园生活的爱痕。也愿每个人心中的鲜花更鲜；愿每个人中的阳光更灿烂；愿每个人的微笑更甜蜜；愿每个人心中的祝福更暖人心。让我们带着心中的一切在这片碧海蓝天下去拼搏，去奋进，去打造我们人生中的最亮点，去开创我们美好的明天。
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校园生活
我乃寄宿生,在校生活酸甜苦辣、喜怒哀乐样样俱全!有时开心、有时烦恼成了我的家常便饭!校园生活就是如此变化莫测，只有这样，校园生活才够精彩！在教室、在寝室的生活充实着我的每一天！
经过一夜的熟睡，同学们精神抖擞，迎接新的一天。洗漱完毕，有些“臭美”的同学还把自己“打扮”了一番！一系列准备之后，同学们来到了楼下的操场……“立正！…报数！”各班领队陆续喊道，“1、2、3、4……”同学们依序报着数，一片嘈杂之后，老师确定万事俱备，就带领我们过马路、走向教学楼、走向食堂……
同学们在食堂大吃一番之后，各自回到教室，准备一天的学习……
当然，不仅只有看似枯燥的课程，还有下课时同学们的欢声笑语、恩恩怨怨以及求知的心！有时吵吵闹闹、能闹翻天，有时沉默无语、万籁俱寂！
同学们也不是完全不喜欢学校的课程，比如：音乐、体育、电脑……总之不是主课的大部分课程同学们都上得津津有味！
下课了！同学们推推搡搡，而我却是一个学习成绩一落千丈的“书呆子”！独自一人在座位上，死板地看着书！呆呆的、傻傻的！因此“木头”这个外号就降临在我的头上！一段光景后同学们冷落了我，我是在想不通为什么，就满怀疑虑的冲向老师办公室…… 老师教导我过后，我似乎明白了点什么：我不应该只知道读书而遗忘了我的伙伴儿门！更应该将心胸放宽一点！此后，我努力改正，憧憬着同学们对我的原谅！
所有的课程总算上完了！同学们都松了一口气！吃罢晚饭，同学们享受这饭后自由自在的大好时光！要么完成作业、要么嬉戏……个有个的事！一点也不觉得空虚！
唉！时光流逝之快，为人所叹！半个多小时的时间实在短暂！铃声响起，同学们又要各自归位，进行晚自修……
已经是八点半了，铃声再次响起，值日生急匆匆地去拿牛奶，同学们在一片混乱中交作业。不到一炷香的功夫，值日生气喘吁吁的将牛奶拿来了！点心分发完毕后，同学们边吃边说，别有一番风味。
九点左右，同学们纷纷离开教室，到外面排队，又开始整队。“立正！”“1、2、3、4……”那生意比起早晨懒散得多，毕竟学了一天，谁不累呀？
随后，同学们来到自己的寝室。由于时间不充裕，还不等我们趴下来调整一下就必须急匆匆地跑向澡堂，虽然说能够痛痛快快地洗个澡，但精疲力竭的同学们却不以为然！可那么热的天同学们也不能敷衍了事、瞒天过海！只得硬着头皮去洗个澡。
洗漱完毕后，大家坐在床上，谈谈天、谈谈地有个别的人还谈起了国家大事，在寥寥数语之后，熄灯铃响了，同学们关了灯，相继进入了梦乡……
这就是我的在校生活，有同学、有老师、有知识、有欢乐……使我的每一天过的充实，使我的每一天过的幸福！我会再接再厉，我会坚持不懈，我会过好我在校园的每一天；我会让同学满意！我会然老师满意！我会让所有人满意！啊！这美好的校园生活！
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我的校园生活作文
当微风轻柔地托起一丝丝柳絮的时候;当太阳把它金色的光辉悄然披在一棵棵俊俏的樱花树上的时候;当美丽的花瓣在空中悠悠地达几个卷儿,再轻轻落地的时候,我们正幸福地享受着烂漫的校园生活.
清晨,快乐的鸟儿唱着歌,伴随着我们一路走过洒满花香的小路,目送着我们走进校园,眼里全是笑意.阳光铺在写有"南京师范大学附属扬子一中"的铜牌上,又把柔和的晨光反射到我们身上,我们笑吟吟地接受了这份光芒,朝气蓬勃地迈进校园.在去教室的路上,我们每天都能看见漂亮的喷泉与水池,挺拔的槐书与婀娜的垂柳;我们时常碰见自己的同学或是外班的好伙伴,友好地招一招手,亲热地拍一拍背,亲切地问候两句,也许再聊一聊最近做了些什么.
走进洒满晨光的教室,安置好书包与作业,长长地吁一口气,开始一天的学习生活.
课堂上,我们尽情地展开我们的才能,大胆地说出自己独到的见解,认真地记好我们要领悟的知识与要点.为了让鸟儿也为我们喝彩,为了让大树也赞许地点头,为了让花儿也为之倾心,让那片片在空中飞舞的花瓣上满载着赞赏与希望的寄语…….我们努力着!
我们喜欢课间,喜欢那可以让我们自由发挥的十分钟.我们一起谈心来增进彼此之间的友谊,增添那宝贵的心灵财富;我们一起讨论问题来提高彼此的成绩,让自己更加的充实与睿智.有的依傍在栏杆上,凭栏远眺;有的聚集在长廊上,谈笑风生;有的坐在"s"形的雕塑下,沐浴阳光,享受这最美好的金色年华.
我们融入在集体之中,每个班级都是一个家,我们在一起朝夕相处,无不希望自己的"家"能够出类拔萃.因此,我们在运动会上看见了每个运动员那如离弦之箭一般的冲劲,整装待发的气势,战无不胜的决心.我们还看见了一个个拉拉队加油助威的庞大的阵势——有挥舞着双臂的,有跳起来大声喊的,个个神气活现.
我们在学习中成长着.
我们在成长中学习着.
现在,我们微笑着在校园的林荫小路上散步,撒下最快乐的时光.当我们离开校园的那一刻,再让我们回首看我们走过的路,我相信,我们有的是恋恋不舍的感情;有的是没有虚度年华的自豪;有的是对美好未来的憧憬!我相信,那难忘的校园生活一定会成为我们最美好的回忆.....
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《我的校园生活》
中学生活是个百变怪，难以形容。在这个人生的花季，在美丽的繁花背后，隐藏着酸甜与苦咸。我该怎么形容你，百变的花季，百变的中学生活？
甜
一年前，我初次踏入中学大门。
一进学校大门我便发现了与小学的不同之处：宽敞的林阴道，肃穆的升旗台，现代化的试验楼与图书馆，还有漂亮的塑胶跑道和红墙素瓦的学生公寓……生疏的环境，使得我近两周找不到北。中学生活首先向我展示了它陌生的一面。
开学第一周，老师们为了激发学生对其所授学科的兴趣，在课堂上设计了各式各样的游戏，试图让我们在娱乐中学习。课堂上绽开了我们一张张天真烂漫的笑脸。中学生活表现出它有趣的一面。
酸
同学们在校园里开始结朋识友，所有活动都结伴而行。每个人都在“誓死捍卫”着自己的友情，以免自己的朋友被别人抢去。学习的压力，琐事的摩擦，于是，自私霸道、保守小气、勾心斗角等弱点一一暴露出来。花季般的中学生活便露出了它虚伪灰暗的冰山一角。
苦
学期中间是最枯燥的时节。同学们极力忍受着三点一线生活的无味，被困在监狱般的书本里不能呼吸。梦里永恒的形象是老师的脸，口中不变的话题是书本中的语言。教辅资料代替了课外读物，小学天堂般的生活一去不复返。早上6点钟睁开眼睛已无须定铃，晚上啃书本直至11点已经习惯。早上顶着大大的黑眼圈(只能低头走路，否则定会被当作国家一级保护动物送到动物园)，望着镜子里的“大熊猫”仰天长叹：“唉，中学生活也有它苦涩乏味的一面！”
中考来临了。
死党不识趣地为我出了一道让我无言以对的选择题：“考完试放假和不考试也不放假，继续平淡的生活，二选一！”
我哑口无言，该选哪一个？
后者平淡，过于乏味。我这种总希望生活中出现奇迹的典型水瓶座女生怎能忍受？
而前者，则苦不堪言！
为了调动学生的积极性，缓和考前沉闷的气氛，老师动用了金牌令箭：每人每天至少回答一个问题。不是很苛刻的要求，但却体现了中考前学生生活的紧张与压抑。
考前的压力很大，各科老师都不甘示弱地布置作业；家长们也给孩子定了必须达到的分数线，全班出动冲进书店，恨不得把整个书店都搬回家来！待我们稍有喘息的机会，便把我们与山般高的资料锁在一起。而他们连走路都学会了声轻如鼠，生怕“打扰”我们做题。有人说“可怜天下父母心”，怎么就没有人“可怜天下孩子心呢”？谁来拯救这些重压下的花朵？中学生的我们有太多的压力啊！
咸
考试是老师的法宝，分数是学生的命根。中考过后，分数公布了。成绩不好的孩子们，如何向家长交代？两周后的家长会会不会为他们雪上加霜？这期间，学生滴下的泪水堆积起来即是一汪咸水湖。中学生活中免不了泪水的存在！
中学生活，你的七十二变，让我哑口无言。
中学生活，你的七十二变，让我难以形容。
中学生活，你的七十二变，是学子们生命中永恒的风景。
我该怎样形容你，百变的花季？我该怎样形容你，百变的中学生活？我只能擦亮眼睛注视着你，看你的七十二变！
读书的好处：读书，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏灯。让我们看的更远、更清晰。同时也让我们知道谁与我同行，又有谁看到了怎样的风景，我们又该如何进行自我的追求与调整。在和他人所见的比较中，选择自己的路，也不错过他人遇到的、我们就不局限于视野无法领略的画面，古人就有“博百家所长，为我所用”的读书情怀。 读书说起来简单，会读书的人不见得很多。光读书不思考，结果就会变成书的奴隶；光思考不读书，结果你也是架空了知识，得不到真的认识。所以治学问之道，既要善于读书，也要善于思考，明辨是非，知所适从。在科学著作中，你最好读最新的书；在文学著作中，你最好读最老的书。古典文学作品永远不会衰老。应读自己想读的书，如果把读书当作一个任务那就收益甚微。读书，同所有的其他事情一样，也有其规律可循。一.最好是具体熟知一部分作家及作品，而对大部分作家，只作一般性了解。二.初读一部作品，常常领略不到其精华所在。三.年轻时，泛舟书海，如同步入尘世一样，应去寻朋觅友。当发现知音，选择、确定之后，就要携手并进。诵读一册好书是不断的对话，书讲着，读者的灵魂答着关于读书有很多观点： 《如何阅读一本书(NEW)》里面讨论；但是就读书而言，如果要讲求效率，必然有些关键的要素： 1. 读书的目的是什么？不同的目的，方法是不同的。 2. 关于这个题目/目的最好的资料是什么？最有效率的阅读方式是什么？ 比较阅读，还是Learn by doing 3. 要明白读书时学习的一种手段，没有什么好神化或者否定的，同样也可以从认知心理学方面得到不少的启发。
有人看了题目一定会问：“读书难道还有滋味？”在这里我要告诉你，读书是有滋味的。但如果你想问是什么滋味，那我就说不好了。
读书的滋味可能是甜的。因为如果你认为读书是一种乐趣，那么你就会拥有许多知识。到了考试时，假如你有一道题不会，在检查时突然想到在看过的书里有，便用笔写上，这样心里一定会是甜的。交完卷，同学们都愁眉苦脸，焦急地问这道题怎么答，这时你告诉他们，这道题怎么答，他们会怎样高兴，这是你的心就更甜了。
但读书的滋味还可能是酸的。当你看故事、童话时，故事里的人物可能遇到不幸的事，你很同情他们，不知不觉中，鼻子一酸，就会哭出来，当时心里就是酸柠檬的滋味。
读书的滋味又可能是辣的。如果书中某个人物很像你，和你犯的错误差不多时，你仿佛就找到了自己的影子，知道自己错了，那时脸上就是火辣辣的。
读书的滋味又难免是苦的。如果你看书入了迷，上课也看，车上也看，晚上打着手电筒还看，那么不仅你的成绩会一落千丈，连眼睛也会变坏的。考试时，老师讲得内容你一无所知，那么你的试卷就要变成“满堂红”了。这还不算遭，你的眼睛在不知不觉中就患上了近视，眼前一片朦胧，什么也看不清。父母即便花很多钱，也难以挽回你曾经明亮的双眼。最后，只好戴上一副眼镜，从此也可能多了一个“四只眼”的绰号。这时，你可就要后悔莫及了，同时心里也会比吃了黄连还要苦。
所以我说，读书的滋味是因人而异的，要想知道是什么滋味，那就靠你自己去选啰。
读书的滋味
英国学者培根说过：“知识就是力量。”读书，是最直接、最迅速地吸收知识的方法。而莘莘学子一心苦读，谈及读书，酸甜苦辣便会顿时涌上心头。
读书自是“苦”字当头，古时即有“十年寒窗苦”之说。除了头悬梁锥刺股者，更有凿壁偷光、映书以观者。读书虽有些苦，却也其乐无穷。读一本好书，或为之乐而开怀一笑，或为之悲而感慨万分，细细品味，真是妙不可言。读文学历史如此，学数理化亦然。每逢难题，冥思苦想而不得其解，经学友稍加点拨恍然大悟，顿感快乐无比。学术之精湛、学友之情谊，让人不禁对读书更为钟爱。
读书的时间因个性、习惯等而不同，有人喜欢沐浴朝露清风早读，有人乐于在午后或落日余晖中感受读书之趣，而我认为最引人入胜的莫过于夜读。夜深人静，灯火阑珊，面对窗外点点繁星，扭亮桌上的台灯，手捧一本好书，轻轻翻动，实乃一天中最惬意的时刻。一杯热茶在手，心便融入了那份淡雅的香气之中，进入了奇妙的书之世界，任由思绪在时空里徜徉，尽情分享书中主人公的喜怒哀乐。书，是一片夜空，让我的梦自由飞翔。
养心莫如静心，静心莫若读书。读书同心境有关，这是所有读书人的共识。我一直以为雨天是读书的佳日。雨天读书，心无旁骛；倚窗而坐，摒弃一切杂念，捧读一本好书，在茶香与雨声中，感悟别样恬静的人生。
如今暑意已去，于是开窗纳新迎雨。雨飘飘而来，轻灵动听，洗涤了浮躁的尘埃秽物，消除了喧嚣的市井杂音，读书便有了一种怡然自得的氛围。“细雨鱼儿出，微风燕子斜”。偶尔，会有燕子穿行，屋外树枝上，淡淡烟雨中，不时传来几声动听的呼唤。这时，似乎眼前的每一个字都生动鲜活起来，书便读得更有韵味了。
书，使一个人从无知变为渊博；书，给一个人正确的思想观点；书，使躁动的心变得宁静。读书，使枯寂的生活变得润泽；读书，使贫瘠的生活变得丰富；读书，使平庸的人生变得丰富多彩。书像一壶浓茶，而读书则像品茶一样，当耐下性子忍受寂寞后，书中的缕缕芳香就会慢慢地给你带来无尽的欢乐——永恒的欢乐！
朋友，请不要因为初尝读书之苦，而放弃了读书的甜美滋味。在书里，我们会认识许多中外名人，了解许多科学知识，更会明白许多做人的道理。正是在读书中，我们一天天长大。只要持之以恒，只要勤奋努力，读书便能引领我们获得成功；只要勇往直前，只要心中有书，你必能抹掉嘴角的一丝苦味，采撷诱人的甘果！
书域,一个恬淡的世界,一个神奇的境地。无须言语,就能叙尽种种际遇:刻骨铭心的爱情故事,惊险曲折的探险故事,豪迈奔放的侠义故事,可歌可泣的英雄故事,等等,引人入胜,扣人心弦,深深地把人迷住.读书的滋味就是这样—魅力无穷.
“读书破万卷,下笔如有神.” “读万卷书,行万里路.”由于对书籍的酷爱,遂使我对于写作产生浓厚的兴趣.万籁俱寂的夜里,独坐书桌前,捻开台灯,在茕然的灯光下,一叠稿纸,一枝笔,成为我最忠实的倾诉对象,透过清滤的笔尖,洒然挥发心坎的抱负和理想。
不知是什么时候,我迷迷糊糊地被它网住,成为它的裙下臣,高歌此心永不渝。如果有人问我心在何处,我将毫不犹豫地回答:我的心在书域中那早已失去钥匙的铁箱里,永远不在索回。
书是茫茫人海中意识的罗盘,是智慧的绿源,它能增长我们的见闻,改变人的气质,抚慰受创伤的心灵。因此古人所谓“富者因书而贵,贫者因书而富”的金言。固然只是一卷薄薄的书本(指好书),但它所赋予的益处,也只有爱书人才能体会得出。
书是我的精神支柱,它重塑了我的灵魂。当简•爱说“我们都是平等的,我不是无感情的机器”,我懂得了女性的自尊；当裴多菲说“若为自由故,两者皆可抛”,我懂得作为人的价值；当鲁迅说“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡”,我懂到作为人应具备的反抗精神。每读完一本书,我就完成了一次生命的感悟,一次灵魂的升华。我们可以从书本中窥见人类最崇高的部分,也窥见人类最卑微的部分,这难道还不能促使你完成人生的定位吗?书已成为我的“第二灵魂”,这样的财富难道还不算无价之宝吗?
我不在乎口带空空,也不在乎衣服破旧,只要有它在身旁。要不是父母的期望,我不介意当个只会嚼书的寄生虫。我愿终日沉溺在书海中,同情贾宝玉的爱情,敬佩诸葛亮的聪明才智,嗟叹祥林嫂的悲惨命运,惊叹亦舒的渊博知识……生活是多么绮丽!
无所谓,我倘有闲暇,不就可以读得不亦乐乎吗?但当我忙碌时,只得依依地与它告别,埋首学业,但心里无限惦念那令我酩酊的沉香—书香。只好低咏:剪不断,理不乱,是离愁,期待与它重相聚。咦,这不与牛郎织女期待相见于鹊桥相似吗?
每当孤寂袭来,我总是躲在书堆里,或重获笑靥,或以此发泄,或把它遗忘。书也赐我无数的词汇,提高了我写作能力,为我提供了一个倾诉心曲之角落。书,是我的良师益友,更是抚平我创伤的良药。
“三日不读书,便觉语言乏味,面目可憎”。“半年不读书,顾影疑非我” 。我不能一日无书,读书的滋味其乐无穷。
是什么，会让你忘记自已的存在？是什么，会让你感受到人生最大的乐趣？在我看来，那就是读书。
读书会让我忘记世界上一切东西，包括我自己是谁，我在哪里，当然也会听不见旁边那吵闹的声音。
一提到看书我就会产生极大的兴趣，书就像一座巨大的宝库，向我展示着无穷的宝藏，总是让我眼花缭乱。书又像一架可以穿越时空的飞船，载我飞到一个个从来没有见过的世界。有时在北极；有时在月球上；还有时在古代战争的战斗场上。有的书会让我感到不安；有的书会让我感到幸福；还有的书会让我感到害怕……总而言之，书能让我产生极大的兴趣，也能让我忘记一切烦恼，我完全沉浸在其中。
有的人不喜欢看书，那是因为他不懂得看书的乐趣。一旦懂得了，它将成为你人生中不可缺少的一部分。也许有人还会说：“那也不一定吧。”但我深深知道书是知识的海洋，不论你怎么游，也游不到尽头。
有些人还认为书会给我们带来坏处，但我认为书是好的，它可以增长我们的知识，开拓我们的视野。有人错误的认为看多了书会成为书呆子，而在我看来书是我最大的帮手。它可以告诉我们怎么写作文，怎么去面对人生，面对未来。
书并不是枯燥的，相反，它还是有趣的，会让我安全沉浸在其中。我在书的海洋里纵横穿梭，领略着无限风光，世界多么精彩！
我爱我的书，也爱看书时那忘乎所以的感受。看书对我而言是快乐的，每天我都是那么期盼早一点看到我心爱的书，每当那时来临，我都会完全沉浸在书海当中。书，我爱你，爱你那精彩的内容，更爱你带给我的欢乐。

写作文校园的生活

1. 有关校园生活的作文600字 当微风轻柔地托起一丝丝柳絮的时候；当太阳把它金色的光辉悄然披在一棵棵俊俏的樱花树上的时候；当美丽的花瓣在空中悠悠地达几个卷儿，再轻轻落地的时候，我们正幸福地享受着烂漫的校园生活.

清晨，快乐的鸟儿唱着歌，伴随着我们一路走过洒满花香的小路，目送着我们走进校园，眼里全是笑意.阳光铺在写有"南京师范大学附属扬子一中"的铜牌上，又把柔和的晨光反射到我们身上，我们笑吟吟地接受了这份光芒，朝气蓬勃地迈进校园.在去教室的路上，我们每天都能看见漂亮的喷泉与水池，挺拔的槐书与婀娜的垂柳；我们时常碰见自己的同学或是外班的好伙伴，友好地招一招手，亲热地拍一拍背，亲切地问候两句，也许再聊一聊最近做了些什么.

走进洒满晨光的教室，安置好书包与作业，长长地吁一口气，开始一天的学习生活.

课堂上，我们尽情地展开我们的才能，大胆地说出自己独到的见解，认真地记好我们要领悟的知识与要点.为了让鸟儿也为我们喝彩，为了让大树也赞许地点头，为了让花儿也为之倾心，让那片片在空中飞舞的花瓣上满载着赞赏与希望的寄语..我们努力着！

我们喜欢课间，喜欢那可以让我们自由发挥的十分钟.我们一起谈心来增进彼此之间的友谊，增添那宝贵的心灵财富；我们一起讨论问题来提高彼此的成绩，让自己更加的充实与睿智.有的依傍在栏杆上，凭栏远眺；有的聚集在长廊上，谈笑风生；有的坐在"s"形的雕塑下，沐浴阳光，享受这最美好的金色年华.

我们融入在集体之中，每个班级都是一个家，我们在一起朝夕相处，无不希望自己的"家"能够出类拔萃.因此，我们在运动会上看见了每个运动员那如离弦之箭一般的冲劲，整装待发的气势，战无不胜的决心.我们还看见了一个个拉拉队加油助威的庞大的阵势——有挥舞着双臂的，有跳起来大声喊的，个个神气活现.

我们在学习中成长着.

我们在成长中学习着.

现在，我们微笑着在校园的林荫小路上散步，撒下最快乐的时光.当我们离开校园的那一刻，再让我们回首看我们走过的路，我相信，我们有的是恋恋不舍的感情；有的是没有虚度年华的自豪；有的是对美好未来的憧憬！我相信，那难忘的校园生活一定会成为我们最美好的回忆.

2. 写校园生活的作文 [写校园生活的作文]英国学者培根说过：知识就是力量，写校园生活的作文。

读书，是最直接、最迅速地吸收知识的方法。而莘莘学子一心苦读，谈及读书，酸甜苦辣便会顿时涌上心头。

读书自是苦字当头，古时即有十年寒窗苦之说。除了头悬梁锥刺股者，更有凿壁偷光、映书以观者。

读书虽有些苦，却也其乐无穷。读一本好书，或为之乐而开怀一笑，或为之悲而感慨万分，细细品味，真是妙不可言。

读文学历史如此，学数理化亦然。每逢难题，冥思苦想而不得其解，经学友稍加点拨恍然大悟，顿感快乐无比。

学术之精湛、学友之情谊，让人不禁对读书更为钟爱。 读书的时间因个性、习惯等而不同，有人喜欢沐浴朝露清风早读，有人乐于在午后或落日余晖中感受读书之趣，而我认为最引人入胜的莫过于夜读。

夜深人静，灯火阑珊，面对窗外点点繁星，扭亮桌上的台灯，手捧一本好书，轻轻翻动，实乃一天中最惬意的时刻。一杯热茶在手，心便融入了那份淡雅的香气之中，进入了奇妙的书之世界，任由思绪在时空里徜徉，尽情分享书中主人公的喜怒哀乐。

书，是一片夜空，让我的梦自由飞翔。 养心莫如静心，静心莫若读书。

读书同心境有关，这是所有读书人的共识。我一直以为雨天是读书的佳日。

雨天读书，心无旁骛；倚窗而坐，摒弃一切杂念，捧读一本好书，在茶香与雨声中，感悟别样恬静的人生。 如今暑意已去，于是开窗纳新迎雨。

雨飘飘而来，轻灵动听，洗涤了浮躁的尘埃秽物，消除了喧嚣的市井杂音，读书便有了一种怡然自得的氛围。细雨鱼儿出，微风燕子斜。

偶尔，会有燕子穿行，屋外树枝上，淡淡烟雨中，不时传来几声动听的呼唤。这时，似乎眼前的每一个字都生动鲜活起来，书便读得更有韵味了。

书，使一个人从无知变为渊博；书，给一个人正确的思想观点；书，使躁动的心变得宁静。读书，使枯寂的生活变得润泽；读书，使贫瘠的生活变得丰富；读书，使平庸的人生变得丰富多彩。

书像一壶浓茶，而读书则像品茶一样，当耐下性子忍受寂寞后，书中的缕缕芳香就会慢慢地给你带来无尽的欢乐——永恒的欢乐！ 朋友，请不要因为初尝读书之苦，而放弃了读书的甜美滋味。在书里，我们会认识许多中外名人，了解许多科学知识，更会明白许多做人的道理。

正是在读书中，我们一天天长大。只要持之以恒，只要勤奋努力，读书便能引领我们获得成功；只要勇往直前，只要心中有书，你必能抹掉嘴角的一丝苦味，采撷诱人的甘果！书域，一个恬淡的世界，一个神奇的境地。

无须言语，就能叙尽种种际遇：刻骨铭心的爱情故事，惊险曲折的探险故事，豪迈奔放的侠义故事，可歌可泣的英雄故事，等等，引人入胜，扣人心弦，深深地把人迷住.读书的滋味就是这样—魅力无穷.读书破万卷，下笔如有神. 读万卷书，行万里路.由于对书籍的酷爱，遂使我对于写作产生浓厚的兴趣.万籁俱寂的夜里，独坐书桌前，捻开台灯，在茕然的灯光下，一叠稿纸，一枝笔，成为我最忠实的倾诉对象，透过清滤的笔尖，洒然挥发心坎的抱负和理想，小学生作文《写校园生活的作文》。不知是什么时候，我迷迷糊糊地被它网住，成为它的裙下臣，高歌此心永不渝。

如果有人问我心在何处，我将毫不犹豫地回答：我的心在书域中那早已失去钥匙的铁箱里，永远不在索回。书是茫茫人海中意识的罗盘，是智慧的绿源，它能增长我们的见闻，改变人的气质，抚慰受创伤的心灵。

因此古人所谓富者因书而贵，贫者因书而富的金言。固然只是一卷薄薄的书本（指好书），但它所赋予的益处，也只有爱书人才能体会得出。

书是我的精神支柱，它重塑了我的灵魂。当简•爱说我们都是平等的，我不是无感情的机器，我懂得了女性的自尊；当裴多菲说若为自由故，两者皆可抛，我懂得作为人的价值；当鲁迅说不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，我懂到作为人应具备的反抗精神。

每读完一本书，我就完成了一次生命的感悟，一次灵魂的升华。我们可以从书本中窥见人类最崇高的部分，也窥见人类最卑微的部分，这难道还不能促使你完成人生的定位吗？书已成为我的第二灵魂，这样的财富难道还不算无价之宝吗？我不在乎口带空空，也不在乎衣服破旧，只要有它在身旁。

要不是父母的期望，我不介意当个只会嚼书的寄生虫。我愿终日沉溺在书海中，同情贾宝玉的爱情，敬佩诸葛亮的聪明才智，嗟叹祥林嫂的悲惨命运，惊叹亦舒的渊博知识……生活是多么绮丽！无所谓，我倘有闲暇，不就可以读得不亦乐乎吗？但当我忙碌时，只得依依地与它告别，埋首学业，但心里无限惦念那令我酩酊的沉香—书香。

只好低咏：剪不断，理不乱，是离愁，期待与它重相聚。咦，这不与牛郎织女期待相见于鹊桥相似吗？每当孤寂袭来，我总是躲在书堆里，或重获笑靥，或以此发泄，或把它遗忘。

书也赐我无数的词汇，提高了我写作能力，为我提供了一个倾诉心曲之角落。书，是我的良师益友，更是抚平我创伤的良药。

三日不读书，便觉语言乏味，面目可憎。半年不读书，顾影疑非我 。

我不能一日无书，读书的滋味其乐无穷。是什么，会让你忘记自已的存在？是什么，会让你感受到人生最大的乐趣？在我看来，那。

3. 描写校园生活的一篇作文要描写小学的,500~600之间 我的校园生活当微风轻柔地托起一丝丝柳絮的时候；当太阳把它金色的光辉悄然披在一棵棵俊俏的樱花树上的时候；当美丽的花瓣在空中悠悠地达几个卷儿，再轻轻落地的时候，我们正幸福地享受着烂漫的校园生活.清晨，快乐的鸟儿唱着歌，伴随着我们一路走过洒满花香的小路，目送着我们走进校园，眼里全是笑意.阳光铺在写有“XX中学”的铜牌上，又把柔和的晨光反射到我们身上，我们笑吟吟地接受了这份光芒，朝气蓬勃地迈进校园.在去教室的路上，我们每天都能看见漂亮的喷泉与水池，挺拔的槐书与婀娜的垂柳；我们时常碰见自己的同学或是外班的好伙伴，友好地招一招手，亲热地拍一拍背，亲切地问候两句，也许再聊一聊最近做了些什么.走进洒满晨光的教室，安置好书包与作业，长长地吁一口气，开始一天的学习生活.课堂上，我们尽情地展开我们的才能，大胆地说出自己独到的见解，认真地记好我们要领悟的知识与要点.为了让鸟儿也为我们喝彩，为了让大树也赞许地点头，为了让花儿也为之倾心，让那片片在空中飞舞的花瓣上满载着赞赏与希望的寄语…….我们努力着！我们喜欢课间，喜欢那可以让我们自由发挥的十分钟.我们一起谈心来增进彼此之间的友谊，增添那宝贵的心灵财富；我们一起讨论问题来提高彼此的成绩，让自己更加的充实与睿智.有的依傍在栏杆上，凭栏远眺；有的聚集在长廊上，谈笑风生；有的坐在"s"形的雕塑下，沐浴阳光，享受这最美好的金色年华.我们融入在集体之中，每个班级都是一个家，我们在一起朝夕相处，无不希望自己的"家"能够出类拔萃.因此，我们在运动会上看见了每个运动员那如离弦之箭一般的冲劲，整装待发的气势，战无不胜的决心.我们还看见了一个个拉拉队加油助威的庞大的阵势——有挥舞着双臂的，有跳起来大声喊的，个个神气活现.我们在学习中成长着.我们在成长中学习着.现在，我们微笑着在校园的林荫小路上散步，撒下最快乐的时光.当我们离开校园的那一刻，再让我们回首看我们走过的路，我相信，我们有的是恋恋不舍的感情；有的是没有虚度年华的自豪；有的是对美好未来的憧憬！我相信，那难忘的校园生活一定会成为我们最美好的回忆.。

4. 作文：最精彩的校园生活500字以上,初中的生活··· 生活因爱而精彩 在平凡的生活中，在广袤的大地上，到处演绎着值得人大声喝彩的故事，如爱！ 生命因爱而精彩.在生活中，我们时常会受到父母的关爱，朋友的友爱，别人对自己的敬爱……如果一个人在这个充满爱的世界里，得到别人的爱，他会多么的幸福.相反，如果一个人来到世界，不曾得到别人的爱，那么这个人就白活了一生. 爱无处不在，无所不有，爱充满人间.也许，你因犯了错误而受到父母的责怪；也许，你因做了危险的事而遭到老师训斥……当你受到责怪、训斥时，你可曾想到父母和老师以及其他人对自己的爱，对自己生命的担忧.打是亲，骂是爱，其实这打这骂都是别人对自己的爱，对自己无微不至的关怀，对自己大公无私的爱.我们应该感谢他们，不应因受责备而抱怨，怨恨他们. 爱超越空间，超越界限.爱是没有国界的.人非草木，就能无情.况且草木也是有情的.当大树的叶子被残忍的刮掉时，大树会发出一阵阵地的哭诉；当大树的根被伐木人无情地砍掉的时候，大树会因为爱它们，不忍看到他们被活活地割舍掉而枯萎……由此可见，爱是无界限的.花草树木都有情有义，我们就更别说，更应该好好地用心关爱他人. 爱因恨而丰富多彩.父母对我们充满希望，然而却恨铁不成钢；老师教育我们，希望我们长大后成为栋梁之材，而我们呢？做了些什么？不听话，对老师还比较恼恨.其实他们的严、恨中无不充满着对自己的爱，希望我们长大以后记得，使我们终身受受益. 爱是生活的一部分.没有爱哪里会有今天如此和谐的社会，如此和平的世界呢？ 爱能包容一切.爱就像一个火炉，能融化我们之间的坚冰，使我们共同友好地创造美好的世界.爱能使一个罪恶滔天的人改过自新，重新做人，我们同样可以用爱去拥抱他，让创见懂得爱能化解仇恨. 生命因爱而精彩，让我们为爱而喝彩！ ■生活因读书而精彩 读书真好.因为读书是一种欣赏，是一种放松，是一种愉悦.书——给了我甜蜜的收获. 幼儿时期的我，是伴着安徒生、格林童话进入甜蜜梦乡的.每天都缠着妈妈讲故事，听童话成了我的必修课.我曾为卖火柴的小女孩流过同情的眼泪；也在梦中把她请到家中，为她准备了丰盛的晚餐，给她穿上暖和的羽绒衣；曾被《白雪公主》中那阴险狠毒的王后气得咬牙切齿，恨她毒蛇般的心肠，也被七个小矮人的滑稽逗得哈哈大笑，更被白雪公主的美丽善良感动得热泪盈眶……后来，妈妈告诉我，你要好好识字，识字多了，你就可以自己阅读了.那时，我多么希望尽快认识那一个个方块字，能捧起自己喜欢的书尽情地阅读呀！ 渐渐的，我长大了，上学了，随着识字量的增多，一本本书令我百看不厌，爱不释手.每到节假日，我便成了书店、图书馆的常客.只要是我喜欢的书，不管多贵，妈妈都慷慨解囊，毫不吝啬.我们家的书柜里摆满了书：《作文大全》、《十万个为什么》、《中国少年儿童百科全书》、《上下五千年》、《三国演义》……应有尽有.我常常沉浸在书的海洋中，体会马致远“断肠人在天涯”的凄凉，理解辛弃疾“可怜白发生”的无奈，领悟陶渊明 “种豆南山下”的淡泊，寻找文天祥“人生自古谁无死”的豪情；被穷人桑娜的爱心所感动过，对老葛朗台的虚伪自私愤恨过，为爱斯梅哈尔达的命运叹息过，为简·爱的最终幸福欢欣过.读书让我明白了真伪虚实、善恶美丑、悲欢离合.读一本好书，似同智者谈心、交流思想，教你辨别是非，教你弘扬正气.读一本好书，如品一杯香茶，余香缭绕，沁人心脾. 随着年龄的增长，知识的增多，读书成了我最大的爱好.每天晚上，不管多晚，我都要看上一小时书，枕着书，闻着书香， 才能安然入睡.读书，让我结识了很多朋友：保尔·柯察金、鲁滨逊、海伦·凯勒……因为认识了他们，我总是觉得自己太不足，没有他们的博大爱心，没有他们的顽强意志.从而使我更加清楚地认识了自己，努力完善自己.书，带我游览过祖国的高山大川，名胜古迹；领略过黄山云海的莫测，泰山日出的壮观，长江三峡的雄伟；了解祖国上下五千年悠久的灿烂文化；书，带我周游世界，登上了高耸入云的埃菲尔铁塔，参观了巴黎的卢浮宫博物馆，欣赏了被奉为国宝的“断臂维纳斯雕像” ，游览了尼罗河畔的埃及胡夫金字塔；书，把我带到过一望无垠的草原，广袤浩瀚的沙漠，几亿年前的侏罗纪时代，几十年后憧憬的未来；是书，让我去经历惊心动魄的古代战争，拜访叱咤风云的伟大人物，打开丰富多彩的社会画卷，进入奇异瑰丽的想象世界；还是书，使我开阔了眼界，了解了世界风云，懂得了饱经风雨才能见彩虹，只要勇敢面对挫折，成功就在眼前……总之，读书真好，读书是娱乐，是享受，是休闲，又是收获.读书远比得到黄金更快乐. 我爱读书，一读起书来很容易进入忘我的状态.所以，书是我的好伙伴，书是我的良师益友，书是我人生的航标.读书，是我无怨无悔的追求，读好书，将伴我一生. ■生活因什么而精彩 生活因什么而精彩？我带这个问题四处询问. 父亲告诉我，生活因拼搏而精彩.我们要朝着自己的目标而努力，而拼搏，只有这样才能实现自己的目标.噢，我明白了，生活因拼搏而精彩. 母亲告诉我，生活因勤劳而精彩.无论工作还是学习还是我们都要勤。

5. 关于校园生活的作文,600字 “我爱我的校园”

当微风轻柔地托起一丝丝柳絮的时候；当太阳把它金色的光辉悄然披在一棵棵俊俏的樱花树上的时候；当美丽的花瓣在空中悠悠地达几个卷儿，再轻轻落地的时候，我们正幸福地享受着烂漫的校园生活. 清晨，快乐的鸟儿唱着歌，伴随着我们一路走过洒满花香的小路，目送着我们走进校园，眼里全是笑意.阳光铺在写有“XX中学”的铜牌上，又把柔和的晨光反射到我们身上，我们笑吟吟地接受了这份光芒，朝气蓬勃地迈进校园.在去教室的路上，我们每天都能看见漂亮的喷泉与水池，挺拔的槐书与婀娜的垂柳；我们时常碰见自己的同学或是外班的好伙伴，友好地招一招手，亲热地拍一拍背，亲切地问候两句，也许再聊一聊最近做了些什么. 走进洒满晨光的教室，安置好书包与作业，长长地吁一口气，开始一天的学习生活. 课堂上，我们尽情地展开我们的才能，大胆地说出自己独到的见解，认真地记好我们要领悟的知识与要点.为了让鸟儿也为我们喝彩，为了让大树也赞许地点头，为了让花儿也为之倾心，让那片片在空中飞舞的花瓣上满载着赞赏与希望的寄语…….我们努力着！ 我们喜欢课间，喜欢那可以让我们自由发挥的十分钟.我们一起谈心来增进彼此之间的友谊，增添那宝贵的心灵财富；我们一起讨论问题来提高彼此的成绩，让自己更加的充实与睿智.有的依傍在栏杆上，凭栏远眺；有的聚集在长廊上，谈笑风生；有的坐在"s"形的雕塑下，沐浴阳光，享受这最美好的金色年华. 我们融入在集体之中，每个班级都是一个家，我们在一起朝夕相处，无不希望自己的"家"能够出类拔萃.因此，我们在运动会上看见了每个运动员那如离弦之箭一般的冲劲，整装待发的气势，战无不胜的决心.我们还看见了一个个拉拉队加油助威的庞大的阵势——有挥舞着双臂的，有跳起来大声喊的，个个神气活现. 我们在学习中成长着. 我们在成长中学习着. 现在，我们微笑着在校园的林荫小路上散步，撒下最快乐的时光.当我们离开校园的那一刻，再让我们回首看我们走过的路，我相信，我们有的是恋恋不舍的感情；有的是没有虚度年华的自豪；有的是对美好未来的憧憬！我相信，那难忘的校园生活一定会成为我们最美好的回忆。..

6. 五年级作文《愉快的校园生活》 风风雨雨，朝朝暮暮；花开花谢，潮起潮落.不经意间，我走过了五年的小学生涯.我曾播种春天，收获秋天；我曾用心学习，欢笑追逐，在碧蓝的天幕下，用稚嫩的声音，唱出一曲快乐的《生命进行曲》.五年来，每一个欢笑，每一滴泪水，每一段故事，每一次经历，每一声感动，都使我难以忘怀.在校园生活里，我感受到老师的无私奉献，就像一根粉笔为他人化身成灰，却写活了我立体的人生！在操场上，每一个笑脸，都彼此铭刻.同学们在知识的海洋里你追我赶，像成千上万的脱缰的野马自由的奔驰，去寻找心中的目标.校园生活总是那样奇妙，慢慢的，它渐渐成为我生活中不可获缺的一部分.它时而使我笑脸相迎；时而哭脸相遇；时而忧郁；时而欢乐.在校园生活了，我明白了一个道理：一个人，可以没有历史丰碑般伟大，但应该奋斗终生；一个人，可以没有智者观察世界的悟性，但要懂得去热爱生活，拥有生活.正如，给予小草温暖的是春风；给予鸟儿清脆啼声的是树林；给予我们快乐生活的是奋进的心灵.在校园生活中，我体验到了友谊的真诚：互相帮助，雪中送炭，用满腔的热血浇灌友谊的心田.同学们，天天都与校园朝夕相对，谁又能看到校园赐予我们的快乐生活呢？她历经沧桑只为给我们带来快乐与幸福.在剩下的一年校园生活里，我要努力学习，奋勇向前，让生活绽放一次笑容，让生命澎湃一次潮汐.。

抑郁症早上起不来

抑郁症早上起不来

抑郁症早上起不来，抑郁症是一种精神疾病，这种病也是对身体危害很大，患者会对生活失去所有兴趣，面对这种情况怎么办，下面我整理了抑郁症早上起不来，欢迎大家借鉴和参考，希望可以帮助大家。

抑郁症早上起不来1 1、做好思想准备

当你真的不想做事情的时候，你可以尝试尽可能地停止大脑活动（思维），把自己放到行动模式，或者仅仅做做样子。抑郁的声音会告诉你“我不想起床”，但你要回应它说：是的，我很抑郁，但我会走到外面去抑郁。做好思想准备是有帮助的，这样当抑郁试图把你限制在床上时，你不会毫无防备。事实上活动和抑郁并不喜欢生活在一起。一旦你的身体开始行动，抑郁就开始减退。

2、只是去洗澡（或把事情分解到微小的步骤）

通常心理专家对任何一个陷入抑郁旋涡的人的建议都是：“下一件事只需要花2分钟，不要超过。”这样每一次你想到要去做的事情只用2分钟就可以，就会感觉松一口气，有时甚至可以感到有了希望。

一位患者说，“在抑郁的日子里，有用的办法就是把事情分解成微小、再微小的步骤。我会对自己说，‘我并不一定要去工作，我只需要去浴室洗澡；我并不一定要去工作，我只需要吃点早餐；我并不一定要去工作，我只需要去刷牙；我并不一定要去工作，我只需要坐上地铁……’这些话让我觉得一旦事情变得很多，我还可以退出。我通常会用这样的方式慢慢完成工作。这听起来有点疯狂和过于简单，但当我挣扎纠结于起床的时候，它确实改变了我。”

3、贿赂自己

一位抑郁症患者把自己从床上拽起来的方法是：提醒自己，起床喝了咖啡后感觉会变得很好，并可以收听自己喜欢的音乐。还有一位抑郁症患者自述：她起床的动力是一位85岁的跑步伙伴李阿姨。因为她们要训练长跑，李阿姨就会用这样的方法拉她出来，慢跑10公里。在开始跑之前的1个小时，李阿姨会画出路上每1公里隐藏在树后的糖果和点心。到最后，当她认为自己不能跑更远时，所要做的就是想象着西瓜在下一站。

4、找个原因（或目标）

很多患者在回答“如何起床”这个问题时会说：他们需要一些事情去做，让他们在早上站起来。即使他们讨厌起床，他们也要为了工作站起来。工作对于抑郁康复是至关重要的。

一位心理治疗师建议：得到任何一种工作，会让抑郁症患者的大脑摆脱自己的忧伤。当然工作不必是一个朝九晚五，压力很大的工作。照顾一个年长的邻居，照顾朋友的宠物，或在社区做志愿者，都可以给自己带来一种目标感，并要求自己从床上起来。

抑郁症早上起不来2 一、起床

请求朋友或家人的帮助

如果你的家人或朋友愿意帮助你几天，每天早上到你的房间，打开你的灯，并帮助你起床，这样可以帮你养成早上起床的习惯，即使你不喜欢。

你可能会提出你的室友的要求：“嘿，你是如此有活力，你介意每天早上给我一些起床的动力吗？”避免让任何人为你长时间这么做，否则会给他们的日程安排带来压力。

假装你感觉良好

有些时候，假装你感觉良好是你能做的最有效的事情。

当你醒来时，假装感觉好像真的很好。强迫自己下床，穿衣服，洗漱，吃早餐，不要偷懒或陷入思维反刍。当你为新的一天做好准备时，你会发现你确实感觉好一点。

这个技巧的关键在于不要给自己思考的时间，只关注你的行为。你可以对自己说：“我感觉健康、快乐、优秀。”

用你喜欢的东西开始新的一天

对自己进行自我鼓励，早上做一些自己喜欢的事情。

如果你很难享受你安排的活动，想一想你以前喜欢做什么，或者做一些相对容易的事情。

例如，你可以试着在杂志上写字或者涂鸦，或者做一顿好吃的早餐来贿赂自己。设置一个个性化的闹铃铃声，比如将铃声设置成“起床了，起床了，现在是早餐时间。”“起床了，起床了，起来就有钱赚了。”这样类似的，能刺激自己的积极性的铃声（录音，然后设置成铃声，每个智能手机都可以）。

让起床尽可能简单

如果早晨对您来说很难，请提前做好准备，以便尽可能少地做其他事情。

前一天晚上准备好衣服，准备早上做的事情尽量提前做好，当你的闹钟响起，起来做一顿简单但可口的早餐。

例如，你可以提前准备好第二天早上吃的东西放在冰箱里，第二天早上用微波炉热一下就能吃了。

尝试开始一天的清单，让自己动力

为自己设定一些现实的目标并写下来，你可能会更有动力起床并开始新的一天。

在床上放一张笔和一张纸，在下床之前快速的做一个待办事情清单。这将有助于给你一天的方向。

请记住，如果你没有完成你的清单上的所有内容，这是可以的。您可以简单地将没有完成的任何事情移动到您的第二天的待办事项列表中，或重新评估您的目标并根据需要调整列表。

二、改变生活方式

吃好

你吃的食物对你的情绪有很大的影响。

健康的食物能为你的身体提供足够的营养和稳定的能量供应，让您感觉更好。

在饮食中摄入足够的欧米茄-6和欧米茄-3脂肪酸。这些营养素可能能够缓解抑郁症的症状。植物油是ω-6脂肪酸的良好来源，而鱼油和亚麻籽油含有丰富的ω-3脂肪酸。避免咖啡因和酒精，这可能会导致情绪波动。

做些运动

体育运动能让你在心理上感觉更好。

当你开始运动，身体释放内啡肽让你感觉良好。

在街区周围快速散步或与你的狗玩几分钟就足以提升你的心情。你甚至可以尝试几个小练习，如早上散步和短暂的夜间瑜伽课程，每晚睡前放松一下。

改变你的期望值

不要期望自己完美。过分苛求自己会使导致不必要的自责和内疚，会使你的情绪变糟。

设定一些小的，适当的目标，尽可能地做到这一点。如果你犯了一个错误，或者没有完成你想要的任何事情，不要责怪自己。事实上，即使是最小的成功，也可以鼓励自己。你可以说：加油，你今天中午之前起床！“每一个小小的胜利都是重要的。

晒太阳

阳光提高你的血清素和维生素D水平，这两者都可以让你感觉更好。

每天至少15分钟，吸收自然光，晒太阳。

如果温度足够，穿上T恤和短裤，让更多的皮肤暴露在阳光下。但是，如果您容易晒伤，请记得使用防晒霜。打开你的百叶窗，在室内获得更多的自然光线。

找到方法来保持忙碌

强迫自己思考除抑郁症以外的事情可以让你感觉更好。

如果你很难主动保持忙碌，参加一个活动，这能让你保持忙碌。

考虑一下和朋友一起做志愿者，或者从事兼职工作。避免参加要求苛刻或高压力的活动。

调整你的自我对话

抑郁症给你一个阴暗的人生观，但你可以改变你的想法，挑战你的消极想法。

当你精神上批评自己的时候，问：“这是真的吗？”并寻找反例。

重点提醒自己，你的好的`积极品质，即使这样做感觉不自然。

例如，如果你注意到自己在思考“我可能不存在”，那就挑战自己：“我的宠物需要我，而我是志愿者，还有其他人等着我去帮助”。

三、寻求外界帮助

寻求帮助

抑郁症是一种孤独，孤立的经历，但社会支持可以帮助你减少孤独感。

寻找你所爱的人的陪伴有助于恢复你生活中的意义和前景。

努力与你的朋友和家人重新联系，即使你已经有一段时间没有和他们交谈了。

如果你远离亲人居住，可以考虑加入当地的抑郁症支持小组，或者做志愿者工作，以获得社交联系。抑郁症都会影响到很多的人，所以你的社交圈中的某个人可能会对你的经历产生同情。

寻求治疗师的帮助

谈话疗法是抑郁症最流行和有效的治疗方法之一。

你可能会找到办法自己处理抑郁症的症状，但是治疗师可以帮助你做出更加困难的任务来识别和治疗潜在的原因。

大多数抑郁症需要某种专业治疗，如果不治疗，病情往往会变得更糟，所以不要犹豫。

考虑服用抗抑郁药

许多人发现抗抑郁药对于打破抑郁循环和学习上非常有帮助。

找医生开一种适合你的药物是一个不错的选择。

不要因为任何人而对服用抗抑郁药感到羞耻，事实上抗抑郁药是许多人的救星。听取你的医生和其他合格的医疗专业人员的意见，不要担心别人的意见。

抑郁症早上起不来3 那么，如何缓解或消除呢？

晒太阳 冬季日照时间短和天气变冷造成人体内分泌变化是引发该症的关键因素。所以，除了加强保暖外，应尽可能多到户外空气新鲜、环境优洁的地方晒太阳，接受“日光浴”。阳光照射既可帮助身体驱散寒气，又能有效减少松果体分泌退黑激素，使人精神振奋、情绪愉快、心怀宽阔。

多活动 只要天气允许，要利用一切时间（尤其是节假日）多到户外进行力所能及的有氧体育运动，如快走、慢跑、做操、骑车、练太极等，以促进人体血液循环、新陈代谢和大脑兴奋，使肾上腺素分泌增多，让人保持饱满的精神状态和充沛精力，这是化解不良心绪的有效方法。

听音乐 聆听音乐不仅给人带来精神享受，而且能很好改善人的心情，优雅动听的轻音乐，可作用于大脑和脑干的网状结构，产生镇静、安定、兴奋和调节情绪的效用，放松身体、平复情绪。

读书报养心莫如静心，静心莫如读书。书报是大脑和心灵的延伸，专心致志地读一些健康向上的书报，能活跃人的情绪和思维，化解紧张、激怒、焦虑、抑郁等心态，怡心养性、忘却忧愁烦恼。

赏花草 冬天庭院和室内栽植的花草，既可美化环境，又能陶冶情操。常赏花观草，会把人引入阳光明媚、万物萌发的春天，使情绪在不知不觉中得到转移；同时，花草特有的颜色和气味对人的情志也有良好调节作用。

俏打扮 每天精心打扮自己的外表美，对稳定情绪很有帮助；尤其是有意穿着一些颜色明快的衣服（如红色、黄色和白色都是不错的选择）或色彩鲜艳的服装，能刺激大脑有关神经，使人心情舒畅、愉快开朗，更显得精神饱满、有青春气息。

吃香蕉 香蕉中含有一种能使大脑产生5-羟色氨的物质。而5-羟色胺能调节神经系统，不仅可改善睡眠、让人镇静、减弱低落情绪，甚至可以缓解疼痛，还能抑制引起人们情绪不佳的激素的分泌，于是带来愉悦感和幸福感，使人心情更加安宁、舒适、快乐。

嗅柑橘 柑橘类水果不仅色泽艳丽，而且芳香扑鼻、沁人心脾。其中所含的挥发油等芳香物质，可通过嗅觉器官对大脑产生兴奋作用，调节人的精神状态和情绪活动，对改善精神倦怠、意志消沉有益。

梳头发 每天用梳子或手指有意识地梳理头发，对头部进行适当地按摩，都有助于促进大脑的血液循环，使脑细胞获得充足的氧气和营养物质，保持其应有的良好生理功能，从而达到消除精神消沉、维护心情平稳之目的。