中医按摩手法图解之膝关节股性关节炎按摩治疗

中医按摩手法图解之膝关节股性关节炎按摩治疗

病从生活中来

（1）站立或者是坐着吋姿势不正确，不管是否负重，膝关节用力过猛，活动前没有做好充分的思想以及身体准备。

（2）体重越大的人出现该病的概率越高，膝关节承受的重力有限，当超出这个度时就会受到伤害。

（3）饮食结构不均衡，尤艽是缺乏钙质的摄入，骨密度就会变小，承受能力下降，骨质疏松以及膝关节骨性关节炎就会出现。

（4）行动过于鲁莽或者是膝关节经常受到伤害，包括骨折、韧带损伤等。

按摩真法

反复揉按

按摩疗法对于膝关节出现的各种问题都有较好的疗效，能够加强膝关节部位的血液循环，增强关节的机能。

用掌根反复按揉髌骨，等到膝盖部位有酸胀的感觉时就可以停止了。姆指和食指拿捏起膝关节附近的肌肉，提拉2分钟，然后转移到膝关节的后侧，最后要多次屈伸膝关节。

寻找要穴

如果膝关节出现疼痛或者僵硬的感觉，那就要从一些重要的穴位入手。比较重要的穴位有梁丘、血海、犊鼻、足三里、阳陵泉、昆仑、太冲、委中、承筋以及承山等。每天按摩1次，连续按摩数周，有利于减轻症状，促进膝关节的气血流通。

养生关键在于治未病

（1）经常按摩膝关节，增强关节的活动能力。

（2）避免身体的过度肥胖，减少膝关节的压力。

（3）养成正确的走路、运动以及劳动的姿势，避免长时间下蹲，经常变换站立姿势。

（4）参加体育锻炼前要做好充分的准备活动，完全舒展开膝关节。

（5）自行车车座的高度要调节好，适合自己的身高。

（6）在寒冷以及潮湿的环境下要注意保护膝关节，防止膝关节受凉。

（7）注意饮食的均衡，多吃富含蛋白质及钙质的食物，如牛奶以及各种豆制品等。

（8）女性要减少穿高跟鞋的次数，减少膝关节的冲击力和磨损。

膝盖关节响是怎么回事呢？中医方面怎么针对治疗呢？

患者可能得长期身体过度劳累，对膝关节造成一定的损伤，所致的骨性关节炎。目前在临床上，此病主要是以保守治疗为主，如中医穴位按摩、局部敷药等常见的膝关节病理性弹响的原因包括：关节对线不好或者髌骨运动轨迹不正常，导致关节出现弹响；关节液不足、半月板损伤、骨关节炎；膝关节内部有关节游。

膝盖关节响最好在医生指导下口服一些通络止痛的药物来进行治疗。可能是过度劳累或者是身体缺钙所引起的,及时的给身体补充一些钙质,膝盖在弯曲伸直的时候出现了嘎吱响,这种情况应该考虑是由于膝关节的关节软骨受到磨损之后所导致的。首先一定要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,

膝关节响声 膝关节活动时关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱与关节囊之间,若发生摩擦就会发出响声。多见于中老年人膝盖一弯一直就会出现响声,大部分情况下应该考虑还是膝关节的骨性关节炎,主要就是由于长时间的站立,行走过度劳累或者过度负重所引起的关节软骨磨损所导致的...。出现上述情况病因是很多的，常见的骨性关节炎，或是半月板损伤的可能性是很大的，对健康危害是很大的，需及时的就诊和明确的。

关节弹响的原因很多，但一般归纳为肌源性，骨源性和滑膜源性三类.肌源性可能是腱鞘炎或肌纤维病变等；骨源性可能是骨关节退行性变或骨质增生等；膝关节 是人体四肢最大最受力活动关节。膝关节退变（老化）是人体衰老标志。膝关节炎是骨科常见病。建议到医院请骨科医生诊断治疗。膝关节响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音；例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫＂弹响膝＂。

关节炎的治疗方法有哪些

对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。一般采取药物治疗、物理治疗、手术治疗，治疗目的以缓解症状和改善关节功能为主。
一、一般治疗
发作期注意休息，减轻关节负担，缓解期避免关节长时间负荷活动，进行科学的活动锻炼。
二、药物治疗
1、镇痛消炎药：用于减轻疼痛，如对乙酰氨基酚，或选用非甾体类消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬、吡罗昔康等，对于关节疼痛、肿胀、活动受限等具有较好的治疗作用。对非药物治疗和止痛药无效患者也可选用透明质酸。也可根据情况选用白介素-1抑制药和受体拮抗药，用于抑制炎症级联反应，促进软骨的修复。
2、皮质类固醇：可以减轻炎症和抑制免疫系统，适用于有急性炎症表现及关节周围滑囊炎、肌腱炎，包括强的松、可的松，也可以直接注射到病变部位，注意不宜反复使用。
3、抗风湿药物：通常用于治疗类风湿性关节炎，能减缓或阻止类风湿因子攻击关节，可选用的药物如甲氨蝶呤、羟基氯喹。
4、降尿酸药物：用于控制痛风的形成和预防痛风性关节炎的复发，帮助痛风石溶解。可选用别嘌呤醇、非布司他、苯溴马隆等。
5、氨基葡萄糖：多用于早中期的关节炎患者，能提高软骨细胞的修复能力，减少关节软骨破坏，促使软骨基质重建。
6、生物反应调节剂：通常与抗风湿药物联合使用，调节机体免疫系统，减缓关节炎症状，可选用肿瘤坏死因子抑制剂、依那西普等。
三、手术治疗
内科治疗无效时可酌情采取手术治疗，对于单关节炎、大关节炎为主的患者可采取滑膜切除术，对于关节骨受到破坏的中晚期患者，在切除滑膜后，还需进行关节清理术、骨矫正术、关节成形术、关节置换术、关节融合术等。
四、物理治疗
可应用理疗如热浴、蒸汽浴、药浴等，或尝试不太剧烈的运动比如瑜伽、太极和气功，改善血液循环、使肌肉放松，对关节炎患者能起到积极作用。
五、中医治疗
应当到正规的中医门诊接受治疗，采取脊椎指压疗法或者针灸疗法，尤其是电针灸疗法。此外，还可通过按摩、推拿、热疗等中医疗法帮助缓解关节炎疼痛、功能限制、关节僵直。

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