特效穴位按摩——太冲穴

特效穴位按摩——太冲穴

降压平肝，清利头目的太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火

旺，爱发脾气。从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。此外，在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。

巧取太冲穴

取正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。

小穴位，大功效

头痛、眩晕、失眠、抑郁、精神分裂症、小儿惊风、高血压、遗尿、尿路感染、月经失调、崩漏、痛经、乳腺炎、疝气、耳鸣、耳聋、腹胀、黄疸、呃逆、下肢麻痹等病症，按摩太冲穴都到一定的治疗作用。尤其对控制血压、消解肝火、减轻感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。

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如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。

每次按压的时间持续4〜5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

按摩太冲穴治疗感冒时，先用温水泡脚10〜15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。

按太冲穴有什么作用

足厥阴肝经穴位太冲穴的作用：平肝泻热，清头目、理下焦。
可治头痛、腹胀、黄疸、呕吐、肝炎、疝气、失眠、下肢痹痛、月经不调等。
特别对于肝气不疏引起的头痛，胁痛，胃痛等有很好的作用。

调节血压应该按摩什么穴位

穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压，具体穴位如下：
一、捏揉合谷穴：可以抑制脑神经兴奋，从而降低血压，用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每侧按揉2-3分钟。
二、点按曲池穴：可明显降低总外周阻力，能有效改善高血压病患者的临床症状，用右手拇指指尖按左手曲池穴一分钟，然后换左手拇指指尖点按右手曲池穴一分钟。
三、揉按太冲穴：可调动肝经元气，疏肝理气，抑制肝阳上亢引起的血压升高，用双手拇指或食指指腹按压太冲穴一分钟，以有酸、胀、痛感为度。
四、擦涌泉穴：可降低交感神经兴奋性，促进血液向外周流动，缓解头昏眼花、烦躁等症状，用左手小鱼际擦右侧足底涌泉穴两分钟，换右手小鱼际擦左侧足底涌泉穴两分钟，以有热感为度。

按揉太冲穴对肝有什么好处？具体应该怎么做？

经常按太冲穴可以减少暴躁，爱生闷气的朋友可以按摩脚。少发脾气，每天保持好心情，是给自己和家人最好的礼物! 注：本文提到的各种方子，太冲穴作为足厥阴肝经的穴位和元穴，有很好的疏肝解郁、平肝风、清热利湿、通络止痛的作用。我们通常可以通过自我按摩太冲穴来预防和治疗中风和暴躁。如果我们想发怒，就应该按压人的足厥阴肝经上的太冲穴。

太冲穴是肝经的重要穴位之一，是肝经的原穴。人在生气时，肝脏也会受到影响。太冲是肝经的原穴，按摩太冲有平肝息风、舒肝养血的作用，可以缓解头痛、头晕、失眠、癫痫、眼睛红肿疼痛、肋骨嫩痛等。太冲穴是足厥阴肝经的上部穴位，位于足部，在足背，第一跖骨与第二跖骨关节前的凹陷处。按摩太冲穴可以舒肝理气（调理肝气郁结）。

缓解肝气上逆的头晕头痛；缓解肝胃不和（肝脏上行与胃脏下行的功能不协调）下肋痛、呕吐、反酸、腹胀；缓解痛经、月经不调、闭经等。还可以缓解下肢和脚部的疼痛和不适。太冲穴是临床上常见的穴位，位于足背，主要功能是疏通肝气，调节气血，可疏肝解郁，平肝潜阳。当患者有脾气急躁、易怒、易上火、烦躁或情绪低落的患者，可选择太冲穴治疗。此外，还可与合谷穴配合治疗，起到调理气机的作用。

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