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特效穴位按摩——太冲穴

时间: 2023-04-02 07:14:23

特效穴位按摩——太冲穴

降压平肝,清利头目的太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火

旺,爱发脾气。从中医角度来说,高血压与肝阳上亢、肝火旺有关,按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。此外,在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。

巧取太冲穴

取正坐或仰卧位,足背侧,在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压,能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。

小穴位,大功效

头痛、眩晕、失眠、抑郁、精神分裂症、小儿惊风、高血压、遗尿、尿路感染、月经失调、崩漏、痛经、乳腺炎、疝气、耳鸣、耳聋、腹胀、黄疸、呃逆、下肢麻痹等病症,按摩太冲穴都到一定的治疗作用。尤其对控制血压、消解肝火、减轻感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。

跟我学穴位按摩

如果按压太冲穴时感到异样的疼痛,就说明你的身体出现了问题。不管有没有疼痛感,经常按摩,可以起到疏通经络,疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力过大造成皮下淤血。

每次按压的时间持续4〜5分钟就可以了,按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

按摩太冲穴治疗感冒时,先用温水泡脚10〜15分钟,用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后,再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。

按太冲穴有什么作用

足厥阴肝经穴位太冲穴的作用:平肝泻热,清头目、理下焦。
可治头痛、腹胀、黄疸、呕吐、肝炎、疝气、失眠、下肢痹痛、月经不调等。
特别对于肝气不疏引起的头痛,胁痛,胃痛等有很好的作用。

调节血压应该按摩什么穴位

穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压,具体穴位如下:
一、捏揉合谷穴:可以抑制脑神经兴奋,从而降低血压,用食指、拇指夹住合谷穴捏揉,捏揉时缓缓呼气,吸气时手不要动,每侧按揉2-3分钟。
二、点按曲池穴:可明显降低总外周阻力,能有效改善高血压病患者的临床症状,用右手拇指指尖按左手曲池穴一分钟,然后换左手拇指指尖点按右手曲池穴一分钟。
三、揉按太冲穴:可调动肝经元气,疏肝理气,抑制肝阳上亢引起的血压升高,用双手拇指或食指指腹按压太冲穴一分钟,以有酸、胀、痛感为度。
四、擦涌泉穴:可降低交感神经兴奋性,促进血液向外周流动,缓解头昏眼花、烦躁等症状,用左手小鱼际擦右侧足底涌泉穴两分钟,换右手小鱼际擦左侧足底涌泉穴两分钟,以有热感为度。

按揉太冲穴对肝有什么好处?具体应该怎么做?

经常按太冲穴可以减少暴躁,爱生闷气的朋友可以按摩脚。少发脾气,每天保持好心情,是给自己和家人最好的礼物! 注:本文提到的各种方子,太冲穴作为足厥阴肝经的穴位和元穴,有很好的疏肝解郁、平肝风、清热利湿、通络止痛的作用。我们通常可以通过自我按摩太冲穴来预防和治疗中风和暴躁。如果我们想发怒,就应该按压人的足厥阴肝经上的太冲穴。

太冲穴是肝经的重要穴位之一,是肝经的原穴。人在生气时,肝脏也会受到影响。太冲是肝经的原穴,按摩太冲有平肝息风、舒肝养血的作用,可以缓解头痛、头晕、失眠、癫痫、眼睛红肿疼痛、肋骨嫩痛等。太冲穴是足厥阴肝经的上部穴位,位于足部,在足背,第一跖骨与第二跖骨关节前的凹陷处。按摩太冲穴可以舒肝理气(调理肝气郁结)。

缓解肝气上逆的头晕头痛;缓解肝胃不和(肝脏上行与胃脏下行的功能不协调)下肋痛、呕吐、反酸、腹胀;缓解痛经、月经不调、闭经等。还可以缓解下肢和脚部的疼痛和不适。太冲穴是临床上常见的穴位,位于足背,主要功能是疏通肝气,调节气血,可疏肝解郁,平肝潜阳。当患者有脾气急躁、易怒、易上火、烦躁或情绪低落的患者,可选择太冲穴治疗。此外,还可与合谷穴配合治疗,起到调理气机的作用。

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