夏季用芦荟做汤减肥又清肝明目

芦荟含有丰富矿物质及维他命的，其对于减肥最大的优点在于，热量是低到没话说的。所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是啫喱食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担。今天就给爱美的你推荐用芦荟做的一道菜。

推荐食谱

芦荟猪骨汤

材料

芦荟40克，猪骨300克，姜片少许，盐2克，鸡粉2克，料酒4毫升

做法

1、芦荟切去两侧毛刺，切块。

2、锅中注水烧开，倒入猪骨搅匀，汆去血水捞出，沥干水分待用。

3、砂锅中注水烧开，放入猪骨、姜片、料酒、芦荟。

4、用小火煮30分钟，至猪骨熟透，加入盐、鸡粉拌匀调味。

5、盛出，装入碗中即可。

功效

芦荟富含铬元素，具有类似胰岛素的作用，能调节体内的血糖代谢，有泻下、清肝明目的功效。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!