大量服用鱼肝油的危害(鱼肝油食用过量有没有危害)

大量服用鱼肝油的危害

鱼肝油是一种比较常见的保健品，相信我们许多的朋友们对于鱼肝油都是比较熟悉的，当然，还有很多的朋友们日常生活中也是经常会服用一些鱼肝油的，但是大家要知道，大量的服用鱼肝油危害是比较多的，我们来看看大量服用鱼肝油的危害。

如果我们大家日常生活中经常大量的服用鱼肝油，那么对于我们人体的健康也是非常的不利的，这样很容易导致我们大家出现结石症状的。鱼肝油能够促使更多的钙质在骨骼内沉积,使骨含钙量再度增加,这样势必影响健康。尿路结石的缘由比较多,其中与尿液中的钙、磷排泄量增多联系最为密切。由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收,长期服用鱼肝油丸,就会增加尿内钙、磷的排泄,老年人由于体内血液循环相对缓慢,这时就更容易发生尿路结石。

另外，大家最好不要长期的大量服用鱼肝油，长期大量的服用鱼肝油，副作用是非常多的，有时候会导致我们大家出现中毒的情况的,中毒现象为恶心、呕吐、 食欲不振、全身无力、低热、头痛、皮疹、皮肤干燥、毛发干枯等。老年人采用鱼肝油或鱼肝油丸防预骨质疏松、动脉硬化、冠心病或眼疾时,要注意剂量适当,切 勿过大,一般来说每天服3次,每次服1丸就够了,还要做到服用2周停药1周,平时注意多饮水、增加尿液排泄、防预钙质沉淀。得了尿路结石或体质虚弱的老年 人,则不宜服用鱼肝油。

上面我们大家详细的了解了日常生活中大量的服用鱼肝油的一些危害了，我们可以知道，如果日常生活中经常大量的服用鱼肝油，那么会导致我们大家出现结石症状的，并且有时候还会引发骨质疏松的症状以及其他的一些病症。

鱼肝油食用过量有没有危害

超量了会有危害的。鱼肝油主要有效成分是维生素A和D：维生素A是维持视觉功能、生长发育和组织分化的主要营养，对于细胞膜和黏膜细胞也很重要，此外可以促进牙齿、骨骼健康，其中效果明显的是眼部和皮肤营养，比如夜盲症。成人每天需求维生素A大约是5000IU国际单位，不能超过25000IU，否则会出现食欲不振，脱发，骨头关节变形等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!