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灵芝孢子粉的服用方法简单介绍(灵芝孢子粉应该怎么吃?)

时间: 2023-04-02 15:21:59

灵芝孢子粉的服用方法简单介绍

灵芝孢子粉是一种非常名贵的草药,在我国,灵芝孢子粉一直有着非常好的药理作用,那么关于灵芝孢子粉的服用方法有哪些呢?这是很多人都比较想要了解的,今天本文将为大家做出这方面的介绍,希望可以帮助到各位。

1、灵芝孢子粉水煎法。把破壁灵芝孢子粉直接加水冲服,因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这种方法是最为简单的,而且效果也是不错的。

2、灵芝孢子粉蒸鸡蛋。将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。

3、灵芝孢子粉蜂蜜法。在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,不仅可以使味道更加的美味、而且还可以起到美,又改善睡眠,加强免疫力的作用。

4、灵芝孢子粉炖肉。无论选择什么肉类都可以,在肉汤煲好之后,加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

5、灵芝孢子粉银耳羹。灵芝孢子粉准备九克,银耳准备六克,另外准备十五克冰糖,放在火炉上炖煮二个多小时,到开始粘稠。这样开始喝汤,这样的汤料对于咳嗽有奇效,长期饮用,还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

6、灵芝孢子粉黑白木耳汤。灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克,再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉,将其炖烂。可以帮助滋润肺、胃部,并且活血补脑,不仅能攻克癌细胞,还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。

以上就是关于灵芝孢子粉的一些服用方法,大家可以根据自己的情况来选择服用,正确合理的服用灵芝孢子粉是有很大的保健功效的,对于很多的病症,也有辅助治疗的效果,但需要各位注意的是,最好是在中医的指导下服用,才能保证安全。

灵芝孢子粉应该怎么吃?

灵芝孢子粉可以做成灵芝孢子粉蒸蛋,具体做法如下:

用料

主料:鸡蛋1个

辅料:小葱1根、盐1/2茶匙、香油3滴、酱油1/4茶匙、清水1碗、灵芝孢子粉1茶匙

1.准备所需材料

2.将鸡蛋打入碗中,加入少许盐

3.然后加入灵芝孢子粉

4.将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀

5.打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍

6.再用小勺把表面的气泡去掉

7.用保鲜膜封起来,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔

8.上锅大火蒸12分钟

9.取出撒上葱花

10.滴上数滴香油和酱油即可食用

11.灵芝孢子粉蒸蛋制作完成

灵芝孢子粉怎么吃?

灵芝孢子粉服用方法: 空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 (破壁灵芝孢子粉用量可减半)2克起. 一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用 。 灵芝孢子粉也可煲汤,炖汤,味道口感甚好! 灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可) 用料:猪排骨1.5斤 孢子粉5克 (可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用) 做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。服用灵芝后的反应:精神旺盛 饥饿感(食欲增加,但能控制体重) 睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短,但醒后精神舒爽) 排泄改善(大小便畅通、正常) 瞑眩反应(极少数人出现) 瞑眩反应的解释:瞑眩反应=好转反应=排毒现象 并不是所有的人都有瞑眩反应,极少数人出现。而且绝大多数人只有轻微感觉,少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果,病体也较容易恢复,而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大,瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间,轻微者约需持续2-5日,强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者,请减量或先停止服用5-7天,瞑眩反应不是毒副作用。在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后,渐渐地身体的各种不适症状就会消失,甚至有「不起瞑眩,症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异,故不是所有的人都会呈现相同的症状,完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言,食用灵芝时,过敏性体质或化学药品过分摄取者,较易呈现「瞑眩反应」,不光是颜面或身体,甚至口中,会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象,其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象,如产生上述症状时,请不要忧虑,它不是副作用,务请再继续食用,过一段时间,它会自然消失或减轻。注意事项 A、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下: 1、没有定时、定量食用(想到才吃) 2、分量不够 3、有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用 4、饮食、运动、生活没有好好配合 5、病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾 6、病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用 7、心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。 家里常常会买来吃,有时候煲汤,我爸是直接冲水喝,他烟酒太多,都是我逼着他吃的。网上的话我找家店给你,叫“自家人灵芝专卖”的感觉不错,价钱也好,现在我都是在那里买的。淘宝搜索下应该能找到吧!

灵芝孢子粉怎么服用

事实上,灵芝孢子粉的服用方法还是因人而用的,主要看用作日常的保健,还是用于病后的恢复等等,如果是用于身体机能恢复的话,服用的剂量要加倍,而且一定要用温水进行送服。

另外就是孢子粉最好是要选择有机的,这与灵芝的生长特性有莫大的关联,无法辨识哪些成分是可以吸收的,哪些成分是不可以吸收的,即便是环境中有严重的污染,那么灵芝也会吸收,这样的话,灵芝的质量就下降了,因此而加工而来的孢子粉自然也就含有较多的重金属和农药等,长期堆积于体内,反而产生不同程度的危害。

灵芝孢子粉怎么服用科学的问题一定要特别注意因人而异,合理选择,为顺利达成预期的良好效果奠定坚实的基础。

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