舒适运动的前提,选对适合衣服很关键

舒适运动的前提,选对适合衣服很关键

大家都知道一个道理，就是运动是生命中不可缺少的一部分，生命中如果缺少了运动，人就会不健康，所以想要健康就一定要有合理的运动，运动养生也是一个方面，大家知道吗?如果运动时穿的衣服不对了也会大大降低运动的效果，如何选择预防呢?

瑜伽—纯棉透气性好的衣服：

如果你是一位瑜伽爱好者，服装一定要穿透气性好的宽松纯棉质衣服。很多练瑜伽的女性们都穿紧身的衣服，其实这样很影响呼吸的频率的，对运动很不利，所以一定要注意。

器械运动—弹力背心+宽松短裤：

爱做器械运动的男士穿紧身弹力背心为好，下身配短裤比较好，要注意的是不要用皮带哦，会影响锻炼的力量和标准的，这点要牢记。

登山—运动装+牛仔裤：

如果你是一位登山爱好者，那么你在选择服装时应该考虑运动装和牛仔裤配套作为首选，而且要注意的是运动服的材质要柔软，而且弹性要好，不要太薄，穿的适度会很舒服。也不会有束缚感。

从上面可以看出运动穿衣也是很有讲究的，想要有好的运动的效果，这点是一定要注意不能忽视的，比如说要选择透气性好的啊，容易吸汗的材质的衣服是比较好的，大家在运动的时候一定要注意如何挑选运动衣服，希望这些常识能够帮助到您。

健身时穿的衣服会影响健身效果吗？健身时怎样选择衣服？

健身时穿的衣服会影响健身效果，比如说我们在跑步的时候穿牛仔裤，这会让我们身体无法放松，影响我们跑步的效果。健身的衣服是非常重要的，不然就不会有运动装的出现了。选择合适的衣服，可以让我们在运动时更轻松。

1、衣服对于健身来说有什么影响

在健身的时候身体会出汗，如果自己穿的衣服不吸汗，就会让人感觉黏黏的，非常难受。不仅会影响自己锻炼的效果，还会影响到自己的心情。本身运动就是为了放松身心，如果衣服选择的不合适，会让自己变得很难受。另外还会对自己的身体造成影响，如果衣服的松紧度不够，那么有可能会在运动时受伤。这就像是跑步穿高跟鞋，别说跑的速度怎么样，能够保证自己不受伤就已经很不错了。

2、健身时应该怎样选择衣服

健身的衣服是特别重要的，如果是夏天的话，我们可以穿一件透气性好的T恤衫，尽量的简单些。女性的话可以选择吸汗性比较好的内衣，会让身体感觉很舒服。下衣的话可以穿运动短裤，最好不要超过膝盖七厘米。衣服的材质最好不要选纯棉的，虽然纯棉的衣服吸汗效果好，但是透气性很差。衣服吸收的汗水无法散发出去，会让人感觉非常难受。

如果是去健身房的话，可以考虑多带几件衣服，方便自己中途换衣服。只有保持身体的舒适感，才能更好地去健身。不仅不会影响自己的心情，还可以通过运动来放松自己。

如何挑选适合自己的运动紧身衣？

因为这几年“运动风”突然的火爆了起来，并且“运动风”确实能够给人一种青春洋溢的感觉，所以很多人都愿意尝试“运动风”。但是因为运动服装本身就是为了舒适而做的，如何挑选穿上能够彰显自己特点的运动装就十分的有学问了，我们不仅仅要了解自己身材的缺点和优点，还要多多的去尝试各种类型的运动装。

每个人的身材特点都是不一样的。即使是身高体重相同的人，穿一件衣服也有不同的感觉。运动装因为在设计的重点更多的偏向于舒适，所以本身就缺少一些身材的修饰作用。这就更加需要我们了解我们自己身材的不完美和完美之处，比如假设身材比例不是很优秀的，那我们在挑选运动装的时候，就选择上短下高腰的搭配，这样不仅舒适而且还能够很美观。

虽说运动装都是为了舒适而做的，但是设计师们其实还是会根据不同人群的大数据，设计比较符合大众的版型和剪裁。所以我们在选择运动装的时候，尽量的少选择欧美的品牌，因为他们大部分的数据来源都是欧美人的模板，亚洲人的身材和欧洲人的本身就有着十分大的不同，所以欧美品牌的运动装很有可能会更加偏大一些。

当然除了了解自身的特点和品牌的选择，最最最重要的其实就是要亲自去店里试穿不同风格的运动装。虽说现在网购十分的发达便利，但是因为网上模特的拍图的时候大部分都会选择修图，因此我们在实体店里试运动装更容易挑选到适合自己的运动装，并且还可以一次尝试很多种风格的运动装，只有多试才能够让自己更加清晰的知道什么样的运动装适合自己。

穿衣服的时尚感和舒适度，哪个更重要？

现代社会对服装发展的要求，应该不止是停留在舒适度或者是时尚感其中一个了，理应是在满足舒适感的同时还要穿起来时尚好看！这是目前服装市场的一个发展趋势。

而对于个人来说，要舒适还是要时尚，取决于这个服装的应用场景，以及你的喜好和需求。举个例子，如果是作为一些重要的场合，比如参加朋友的婚礼，或者是出席公司的一些商务场合，此时，时尚感可能是你考虑的首要因素，挑选一件时髦、精致的衣服，即使你穿起来比较紧身、不舒适，你也不会觉得怎么样，因为你需要给别人留下一个好的印象。

但如果是作为日常穿着，居家或者通勤，那么你此时可能会首要考虑舒适度，毕竟穿的舒服，心情也会变得更加放松！所以，穿衣服时尚感和舒适度，哪个更重要，没有定论！

况且现在也有很多服装兼具了舒适度和时尚感，例如很多运动服饰品牌推出的休闲运动服饰，也是在满足舒适体验的前提下，加入了当下流行的设计元素，使得服装变得更潮流，更符合现代人的时尚审美需求。

所以，当你在纠结舒适度和时尚感选择哪一个，还不如买一些这两者都兼备的衣服。毕竟衣服这么多，多挑选一下，总能找到自己满意的！

爱运动的男生如何挑选适合自己的衣服?

爱运动的男生在挑选适合自己的衣服的时候，我觉得他们可能就是比较喜欢那种休闲风的。而且一般男孩子穿这种休闲风的衣服都是非常好看而且成熟的。我觉得在挑选衣服的过程当中，首先不应该挑选一些非常紧身或者是材质有些浮夸的衣服，这样的话可能给人的整体感觉并不是特别的稳重或者是一些奇怪的感觉。

爱运动的男生尽量就是挑选一些休闲风运动装。但可能现在很多运动装，他们设计的会更加的别致一点，就是虽然友谊这种运动的风格存在，但其实添加了更多其他的元素，也是能够给整体的风格增加一个亮点。不建议整体都选择一种非常黑色的风格，因为这样的话可能就是给人一种非常沉重的感觉，而且我觉得牛仔裤的话还是比较合适的，可以选择一些卫衣之类的。

这是男孩子可以尝试很多的风格，然后找到一个适合自己的这种感觉，其实你看一些很多穿搭博主他们日常分享都会用一些比较熟悉的工装服，或者是白色t血打出来一个不一样的感觉，再加上一些小视频，比如说墨镜或者是其他的一些发带，都能够给整体增加一个非常别致的感觉。我是比较喜欢那种男生在打扮当中给人一种出其不意的那种风格。就是整体上看起来可能并没有什么特殊，但给人一种非常舒服的感觉。

可能男生更喜欢一些名牌的衣服，但有时候选择一些小众品牌，他们的衣服设计可能会更加别致，而且多样化一点，就是各种款式的衣服，我觉得都可以尝试一下，那样的话可以找到一个适合自己的风格，也并不一定就是要休闲的那种，可能自己也会有其他的一些想法，总体的话还是要给人一种比较阳光的感觉。

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