鸡胸脯肉怎么做辅食(鸡肉松怎么做给宝宝吃)

鸡胸脯肉怎么做辅食

目录鸡胸脯肉怎么做辅食鸡胸脯肉的营养价值鸡胸脯肉可以怎么吃鸡胸脯肉怎么做才嫩孩子想要更好的成长发育，获取充足的营养物质就非常重要，宝宝到了一定年纪开始添加辅食，辅食的正确制作方法非常重要，像鸡胸脯肉对于宝宝来说还是非常适合的，一定要做的软烂一些，让孩子更好的消化吸收，下面就来和祝由网养生网看一下鸡胸脯肉怎么做辅食。

鸡胸脯肉怎么做辅食

可以做鸡胸肉泥，准备一些新鲜的鸡胸脯肉，把筋膜以及皮去除，然后按照纹理来切，切好以后反复清洗干净，鸡肉放到冷水锅中，再用大火煮开，浮沫撇掉，用大火继续煮半个小时，让鸡肉变得软烂，煮好以后放到料理机里面加入适量的水搅打到细腻的状态，过筛一下就可以了，可以把鸡胸脯肉泥添加适量的蔬菜糊或者米糊一起吃。

还可以做香菇鸡胸肉粥，准备一些盐，植物油，生姜，生菜叶，香菇，鸡胸肉以及大米，把大米清洗干净放到水里面浸泡一下，香菇清洗干净后切成片状，生菜洗干净撕成小片，把生姜切成片状，鸡胸肉清洗干净，再剁成碎末，加入适量的油，淀粉，盐搅拌均匀腌制一下，锅中加入适量的水烧开，大米放进去，加一些油煮开，再用小火继续煮半个小时，一直到粥软烂，鸡肉放进去快速滑散，加入香菇片煮上几分钟，加一些生菜，盐调味就可以吃了。

鸡胸脯肉的营养价值

鸡胸脯肉里面含有非常丰富的营养物质，像维生素a，维生素c，钾元素，镁元素，钙质，脂肪，蛋白质等，适当的吃一些鸡胸脯肉可以补充身体所需要的营养物质，又特别容易被消化吸收，肉质非常细嫩，能够起到强身健体作用，鸡胸脯肉里面含有磷脂类物质，能够让孩子的成长发育变得更好，鸡胸脯肉可以达到止白带以及调理月经，活血通络，强壮筋骨，补虚作用，适当的吃一些鸡胸脯肉还可以达到健脾胃，益中气以及强筋骨效果，它是一种脂肪含量低，蛋白质高的食物，健身的人想要减肥的人适当的吃一些还是非常适合的。

鸡胸脯肉可以怎么吃

鸡胸脯肉可以用各种不同的方法来制作，可以制作菠萝鸡丁，需要准备一些菠萝，鸡胸脯肉，还需要准备青椒，大蒜，酱油，淀粉，胡椒粉，白砂糖，盐以及油，先把菠萝的果肉取出来切成小块状，再把青椒洗干净切成小方块，鸡胸脯肉中间切开，然后再切成方块状，放到碗里，加入淀粉，胡椒，糖，盐，酱油，生姜，葱搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，大蒜放进去翻炒，再把鸡丁倒进去翻炒断生，盛出来备用，锅中加入适量的油，青椒以及菠萝放进去翻炒一下，加入适量的盐调味，再把鸡丁倒进去翻炒均匀，加入适量高汤，等到菠萝变软以后就可以盛出来吃了。

还可以制作爆炒肉，需要准备青椒，豆角，胡萝卜，大蒜，生姜，小葱，盐，油，鸡胸脯肉，先把胡萝卜，豆角处理切成丝，放到盘子里面，青椒清洗干净以后切丝，鸡胸脯肉切成粗条，放到碗里面，加入生姜，葱，生粉，盐，糖，胡椒，酱油搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，然后再把腌制好的肉倒进锅中，快速翻炒变色再盛出来，锅中留一些油，把蔬菜放进去翻炒，加入大蒜青椒翻炒变色，加入适量的盐调味，翻炒均匀以后就可以出锅吃了。

还可以做鸡肉炒粉条，需要准备生姜，胡椒粉，鸡精，淀粉，醋，料酒，白糖，生抽，辣椒酱，葱，盐以及油，再准备一些红薯粉条以及鸡胸脯肉，把鸡胸脯肉清洗干净切成丝，再加入适量的淀粉，胡椒粉，白糖，料酒以及生抽腌制一下，红薯粉条放到水里面浸泡软，煮到透明状，准备一个碗，里面加入糖，醋，生抽，鸡精以及清水搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，蒜，生姜，香葱放进去翻炒，再把鸡肉放进去翻炒均匀，锅中再加入适量的油，辣椒酱放进去翻炒，加入适量的料汁，粉条放进去翻炒均匀，加入鸡肉，最后加一些香油炒均匀以后就可以吃了。

鸡胸脯肉怎么做才嫩

想要把鸡胸脯肉制作的非常嫩滑，那么就可以在里面添加适量的果泥，水果汁来腌制鸡胸脯肉，这样就可以让它的肉质变得更加滑嫩，鸡胸脯肉不要切得太薄，可以加入适量的淀粉以后，放到油锅中过一下，然后再制作，这样做出来的鸡胸脯肉也是会非常嫩的。

上面介绍的就是鸡胸脯肉制作辅食的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，鸡胸脯肉制作辅食的方法非常多，里面含有非常丰富的营养，想要让身体变得更加健康，想让孩子的营养吸收更好，那么就可以做一些鸡胸脯肉给孩子吃。

鸡肉松怎么做给宝宝吃

在小宝宝六个月左右，就能够吃一些辅食了，不过这时候只能吃一些米粉、蔬菜。在到了八个月时，家长们就能给孩子添加肉类了。这时候家长们可以做些肉松，给孩子添加到辅食中。那么，宝宝鸡肉松的做法是什么？
1、鸡肉松是很适合宝宝的辅食，家长需要先买些鸡胸脯肉，最好不要买超市的冷冻鸡胸，应该买鲜鸡胸。买来后将其洗干净，然后放进锅里面煮半个小时，需要在锅里放生姜、花椒等调料。在鸡胸熟了以后捞出，等待其冷却。
2、鸡胸凉下来以后，要将其撕成鸡丝。这是比较耗费时间的，通常需要半个小时左右。家长们最好是尽量撕得细一些。
3、在炒锅里倒少许油，等到油五成热的时候，将火调小，把撕好的鸡丝倒进锅里进行翻炒，需要翻炒3-5分钟，等到鸡丝变黄，见到其出现肉绒时，就可以出锅了。如果是给不到一岁的宝宝食用，就不要放盐了，可以加一点白糖以及婴儿酱油来调味。
4、最后一步是用料理机把已经炒好的鸡肉打碎。在给宝宝吃的时候，只要适量的添加在米粉或者稀饭里就行了。

婴儿辅食鸡肉泥的做法

鸡肉泥是非常常见的一种婴儿辅食，在制作鸡肉泥的时候一般都需要选择新鲜的鸡胸肉，鸡肉泥一次准备30到50克就够吃了，那么婴儿辅食鸡肉泥的做法是什么？

婴儿辅食鸡肉泥的做法 首先，准备好食材鸡胸肉30克，香菇，西兰花，绿色土豆，随后将鸡肉切碎，再将洗好的蔬菜切块，便于后期搅拌。水开后加一勺食用盐，将切好的蔬菜倒入锅中，进行水焯，随后将煮熟的蔬菜放入料理杯内，将鸡胸肉去掉骨头，接着撕丝后放到料理杯中备用，然后加入一快老冰糖和两小勺的儿童酱油。最后，将打好的肉泥装入，婴儿辅食盒冷冻保存。

妈妈们打泥时要根据宝宝的月龄决定粗细，冷冻两天的量就是可以了，其他冷冻保存即可。切记蒸的时候一定要蒸到熟透，不同蔬菜，蒸熟的时间不一样，记得一定要及时捞出。也可以加入适当分量的脱了脂的奶粉。

因为宝宝比较挑食，所以妈妈们在制作时，不仅要注意肉泥的营养价值，还要注意味道和样子，这样宝宝才会胃口大开。鸡肉泥不仅含有丰富的蛋白质，不易过敏，而且还可以在里面加入多种蔬菜，一次补充好多营养。

大家都知道鸡肉的营养价值高，但是要具体说出鸡肉有哪些营养，还真是有点含糊不清了。其实鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。

1、鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。

3、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

婴儿鸡肉松的做法是怎样的 准备好一块鸡脯肉，洗干净以后放入沸水里煮熟，等到肉质看起来有点紧，并且看起来很白就可以捞出备用。将洗干净的葱切丝，放在一旁备用。将鸡脯肉顺着纹理撕成丝状，放入干净的盘子里。然后把葱花放入盘子里一起放入烤箱里进行烘烤，约十五分钟后，美味的鸡肉松就做好了。

鸡肉松可以加入一些盐花给宝宝单独食用，也可以放入煮好的粥里，面条里食用，味道还是不错的，如果宝宝喜欢辛香一点的口味，可以在煮鸡肉的时候加入洋葱，花椒等比较提味的食材，如果宝宝喜欢香甜口味的，可以在烘烤的时候加入半勺蜂蜜，一勺奶油，这样吃起来的味道会更好。

茄汁鸡肉的做法：

1、将鸡块拭干，以盐涂抹，冰箱内放置2个钟头或隔夜。取出后拭干鸡块两面(不易起油粘锅)，鸡皮向下在锅中煎至金黄色;

2、当一面煎至金黄色后翻面再煎，将鸡肉盛出待用，油留于锅内;

3、煎香洋葱，至软嫩且略带焦糖色，倒入番茄并翻炒出香，软嫩后压碎，再倒入蚕豆一同翻炒;

4、将鸡肉放回锅中，加入杏鲍菇块，再加入高汤、黑胡椒和百里香，盐调味，沸腾后上盖小火炖煮即可;

5、炖至鸡肉软嫩，开盖收汁即可享用，配上面包就最合适了。

十一个月宝宝吃鸡胸肉怎么做

在平时的饮食搭配中，鸡脯肉是大家吃得比较多的一种肉，鸡脯肉的肉质地十分鲜嫩，并且营养成分十分全方位，除开含有蛋白以外，还带有类型十分多的碳水化合物，此外也有钙，磷，镁等营养元素，还带有维他命a、胡罗卜素这些，并且这种营养成分都非常容易被消化，爸爸妈妈们还可以把鸡脯肉制成十分有营养成分的宝宝辅食给孩子吃。
第一、香菇鸡肉粥
原材料：
广西省鸡500克、平菇数朵、油麦菜一小颗、胡萝卜丝、姜片少量
作法：
1、鸡脯肉切片洗干净自来水侵泡去鲜血，随后用米酒、生抽酱油、盐腌20分钟
2、平菇用温小水泡软去蒂切条，别的油麦菜红萝卜姜切条预留
3、淘洗煮粥；待粥7完善以后倒进平菇丝、鸡脯肉、姜片再次煲（在其中拌和）；待鸡脯肉及其粥彻底熟后倒进胡萝丝，生
菜丝等，加入少量糖、一点盐就可以
第二、全家福照片老北京鸡肉卷
主要材料：去骨鸡肉
调料：大枣，毛笋，平菇，猪肉丸，香肠，鸭蛋黄，檽米，瑶柱，葱段
调味品：米酒，香油，纯蜂蜜
作法：
1，鸡肉去骨后，放进加了少量盐的米酒或是白兰地酒腌一夜进味。
2，瑶柱用米酒泡软后撕成细丝；檽米侵泡1钟头，平菇、毛笋、香肠、大枣滚刀块；咸蛋和肉丸子一切为二。
3，锅中倒适当油，下葱段炒出香味。
4，倒进香肠、平菇、毛笋和瑶柱煸炒。
5，檽米控干水份也倒进锅中煸炒。
6，将全部原材料倒进电饭煲中，随后渗入大枣，并加适度的水，将八宝糯米饭煮熟。
7，将鸡肉放到锡箔纸上，盛入蒸熟的八宝糯米饭，并把咸蛋和肉丸子也放到上边。
8，将鸡肉包囊好糯米饭卷成盘。
9，用锡箔纸固定不动。放进加热180度的烤箱烤20分钟。要是没有电烤箱，可以看最终的"胖星儿特别提示".
10，取下老北京鸡肉卷，祛除锡箔纸。在老北京鸡肉卷刷上上一层香油，放回电烤箱再次烤5分钟。
11，再取下老北京鸡肉卷刷一层纯蜂蜜，并放会烤箱烤5分钟就可以。
12，烤好后取下，待鸡脯肉当然放凉方就可以轻轻松松切成片服用。如喜软食，还可以再次加温。
第三、平菇鸡脯肉粥
原材料：稻米100g，鸡脯肉50g，鲜香菇2朵，生青菜叶3片，姜1一小块，食用油5ml，盐少量。
作法：
1、稻米清洗干净后，冷水侵泡30分钟；鲜香菇清洗切片状；油麦菜清洗后用力掰成片状；生姜切成片。
2、鸡脯肉清洗，剁碎碎屑，用少量盐、木薯淀粉和少量油翻拌后腌一下。
3、锅中放进一定量冷水煮沸，放进侵泡后的稻米，再添加1勺子油，