核桃杏仁汤：补肾润肺,止咳定喘

核桃杏仁汤：补肾润肺,止咳定喘

材料

核桃仁25克，杏仁、生姜各10克，蜂蜜适量。

做法

生姜洗净切片，将核桃仁和杏仁捣碎，放入锅内，加水1碗，以武火煮沸后加蜂蜜，再改文火焖10分钟即可。

服法

饮服，每日1剂，分2次服完，连服数月。

性味归经

核桃仁性温，味甘，归肺、肾经。

食性配伍

核桃仁性温，含多量油脂，不宜多食，否则易生热聚痰。凡痰内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺的吐血、鼻出血等均忌用。

养生堂提示

此汤能补肾润肺、止咳定喘。可辅治久患哮喘、体质虚弱、气短喘促。核桃仁补肾同精、温肺定喘、乌发润肌、润肠通便。主治肺肾亏虚、久咳气短而喘，遇寒活动加剧，甚则张口抬肩；或肾气虚衰、腰痛膝软、耳鸣乏力、阳痿早泄、梦遗滑精以及须发早白、人便燥结难行等。

冬季敛肺平喘止咳的食疗方

冬季是一个呼吸道疾病高发的季节，这个季节寒冷，而且很容易出现感冒或者是咳嗽咳痰的情况出现，重要的是应该如何去调理，下面的这些具有敛肺平喘的食疗方法可以试试，可以有止咳化痰的作用。

柚子肉鲜鸡汤

做法：柚子肉半个，鲜光鸡半只，冰糖一大块，生姜3片。取成熟的柚子去皮后，取半只(约6-8瓣)，去衣、核;取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可。

功效：祛痰止咳。柚子肉、汁味酸而性寒，有健脾止咳，化痰理气，辟臭消食，消炎，利咽，止呕，止痛的功效。入汤的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用，在此汤中既为药用又为药引。柚子可以有止咳的作用，对于祛痰有好处，和鸡肉一起煲汤的话，可以起到驱寒的作用，对于止咳有好处，是不错的敛肺平喘的食谱类型。

苹果羹

做法：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

功效：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。苹果可以有缓解肠胃不适的作用，做这样的养生汤品可以有驱寒的作用，对于止咳平喘也是有好处。

三仁粥

做法：选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

功效：白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。白果杏仁一起吃，可以有定喘止咳的作用，对于缓解咳嗽咳痰有一定的好处，还可以有止咳的效果。

芦根粥

做法：取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。

功效：此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。芦根可以有生津润燥的效果。而且也可以有化痰去火的效果，这样的粥品适合经常咳嗽咳痰的人群食用。

如何敛肺平喘，上面的这些调理肺部感染的一些食谱大家都知道了，这些食谱可以起到滋阴润燥的作用，对于调理体质有好处，如果你经常咳嗽咳痰的话，这些食谱可以试试，可以有调理的作用。

红豆薏仁杏仁黑豆黑米芝麻核桃红枣枸杞一起吃有什么效果

红豆：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。
薏仁：健脾补肺，化湿。
杏仁：润肺止咳，润肠。
黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。
黑米：开胃，健脾。
芝麻：开胃健脾，和五脏，润肠燥，乌须发，抗衰老。
核桃：补肾固精，温肺定喘。
红枣：补中益气，养血安神。
枸杞：滋补肝肾，益精明目。

核桃仁加适量盐煮水真的对身体有好处吗

核桃是我们大家都熟悉的一种坚果食物，在平时的生活中很多人都会爱吃核桃，而且我们吃核桃对健康也是非常有好处的，能够通过吃核桃来帮助大家补充营养，同时核桃经过烹饪之后的味道也是非常不错的，盐水核桃就是很好的一个吃法，一起看看盐水核桃如何烹饪比较好。
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盐水核桃的材料
核桃、盐。
盐水核桃的做法
首先我们需要准备好材料，然后选择将核桃仁放入热开水中浸泡10～15分钟，然后用手搓去核桃仁上的软皮，捞出，沥净水分。这时候就可以将去皮的核桃仁摊平，置于阳光下曝晒1天至干。然后我们再选择将晒干的核桃仁倒入盐水(预先将盐加250毫升水溶化)盆中拌匀，浸泡15～20分钟后捞出沥净盐水。之后把铁锅置于文火上烧热，倒入核桃仁翻炒20～25分钟，待其呈黄色时，就可以出锅开始吃了。
盐水核桃的食用功效
盐水核桃对大家来说是比较熟悉的，在平时我们经常吃盐水核桃能对健康有帮助，这是大家熟悉的一种食物，而且我们经常吃盐水核桃能对健康养生有好处，这是很美味的养生食物，首先吃盐水核桃营养价值是非常丰富的，核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。同时核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，这些营养物质对我们人体来说是非常有意义的，我们经常吃盐水核桃能帮助养生，特别对大家保护好大脑健康有帮助，是大家养生不能错过的好选择。
上面给大家介绍了盐水核桃的一些情况，可以发现我们吃盐水核桃能对健康养生有帮助，在平时经常去吃能帮助大家促进大脑健康，同时我们吃盐水核桃还可以很好的美容养颜，对大家皮肤健康也有帮助，所以说盐水核桃是我们不能错过的。

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