松子鸡骨汤：滋养强精,四季驻颜(松仁鸡米花怎样做才好吃？)

松子鸡骨汤：滋养强精,四季驻颜

材料

海松子50克，鸽蛋20个，水发香菇30克，水发木耳20克，鲜菜心50克，鸡骨300克，味精1克，葱花4克，精盐5克，醋1克，胡椒粉1克。

做法

将海松子仁洗净打碎入锅，鸡骨熬成汤汁900克，滤去渣骨，留松子鸡汤待用；鸽蛋煮熟去壳。

水发香菇、水发木耳、鲜菜心切片，入汤中汆几分钟。

中火将松子鸡汤烧开，加香菇片、木耳、鲜菜心片、煮鸽蛋、胡椒粉、味精、醋、葱花调好味。

服法

佐餐食。

性味归经

海松子性微温，味甘，归肝、肺、大肠经。

食性配伍

《本草从新》："便溏精滑者勿用；有湿痰者亦禁。”

养生堂提示

此汤能滋养强精、四季驻颜。海松子含大量植物脂肪，以及精氨酸、组氨酸、赖氨酸等。自古以来被作为滋补强精、四季长寿食品。配以香菇、木耳等，有延缓衰老之功效。

松仁鸡米花怎样做才好吃？

松仁鸡米花的制作食材：

玉米，松仁，鸡块，胡萝卜鸡切丁，用蛋清，盐，鸡精腌制一会。

松仁鸡米花的做法详细步骤

起油锅, 炒鸡丁,变白后盛出

另起油锅, 放麻油,放盐,炒玉米,松仁,胡萝卜
然后放入鸡丁一起翻炒,加糖

最后用菱粉加水勾芡

现在煲什么汤好喝

1、羊肉汤： 中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效。对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝，具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用。
2、骨头汤：冬季，常喝些骨头汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。同时，还能促进伤者康复，减缓衰老过程。
3、鸡汤：母鸡汤中的特殊营养成分，可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环，增加黏膜分泌，及时消除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有较好的效果，特别是对老、弱、病者过冬很有利。
至于选择煲什么样的汤，还要根据个人的体质个人的身体状况决定，并不是说我推荐的这几个就完全适合您，需要考虑自身原因，然后煲出美味的汤分享给家人分享给同事分享给朋友是多么惬意啊。