来看看美白除皱的食疗方

皮肤的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，但是很多的朋友们经常会出现长皱纹的情况，这样会严重的影响皮肤的健康了，其实这时候我们大家是可以适当的食用一些食疗方来美白除皱的，下面我们来看看美白除皱的食疗方。

橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣隔离，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，末了列入白糖即可食用，当然，橘子山楂粥的味道也是非常不错的，日常生活中适当的食用一些橘子山楂粥，更是可以帮助我们起到非常好的美白和去除皱纹的功效，对于促进我们人体皮肤的健康也是非常的有好处的。

大米黄瓜粥

原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可，大米黄瓜粥的功效和作用也是非常多的，我们大家日常生活中适当的食用一些大米黄瓜粥，更是可以起到非常不错的保健功效，对于帮助我们大家美白和除皱的效果都是非常好的。

上面我们大家详细的了解了很多的美白除皱的食疗方了，比如橘子山楂粥和大米黄瓜粥不仅味道非常不错，并且保健功效也是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用这些食疗方，对于帮助我们大家*89*98*+美白除皱的效果也是非常好的。

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