青春祛痘专题：糖盐茶可祛痘

青春祛痘专题：糖盐茶可祛痘

到了青春期的时候很容易出现青春痘哦，是因为发育的问题，身体的各个激素的水平不稳定，加上不良的生活方式和饮食习惯很容易出现痘痘，祛痘的方法有很多，其实我们常吃的盐，糖和绿茶都是很好的祛痘的选择之一，效果显著。

食盐洗脸祛痘

用一汤匙的细盐在手心加一点水，拌和均匀。在正常洗脸今后，指尖沾一点盐水，从脑门和脸颊从上到下进行涂抹，在涂的时分可以做一些环形按摩。等到脸上的盐水干了，呈现白色粉状的时分，再用温水将盐粉洗掉，最终涂上平常护肤品等。

白糖洗脸祛痘

白糖不仅仅是一种调味品，同时也可以祛痘美白肌肤。白糖可以有用愈合伤口，运用白糖洗脸还可以推动痘痘的恢复，让皮肤变得嫩滑。咱们平常在洗脸的时分，可以在洗面奶中参与一些白糖，搓泡今后洗脸。也可以用热水化开白糖，涂在长痘痘处的本地，2分钟今后洗净。

绿茶洗脸祛痘

可绿茶可以起到抗氧化，清除面部毛孔污垢的作用，使用绿茶水来洗脸，这样的方法可以加快痘痘的愈合，每次用温的绿茶水洗脸，这样可以缓解痘痘的生长和祛痘。按摩1-2分钟后洗干净。

这些方法都是比较实用的，大家有没有发现这些东西都是可以吃的哦，所以说天然的食物也是具有祛痘的效果的，而且不比一些昂贵的护肤品的效果差，主要是没有什么副作用，而且效果还十分的显著，如果你脸上也有痘痘，不妨试试这些方法吧。

怎么样祛痘好，怎样可以祛痘呢？

文章目录： 1 寻常痤疮分级 2祛痘方法介绍 3 护肤品介绍 4 日常生活注意细节本章内容均为实践经验整理1，寻常痤疮 分级以下均为我的微信反馈，切勿盗图 违者必究轻度一级：粉刺为主，少量丘疹、脓疱，总皮损小于30个中度二级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31～50个中度 三级：大量丘疹、脓疱，总皮损数50～100个，结节数小于3个重度 四级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮，总皮损大于100个，结节/囊肿大于3个痤疮的主要产生机制是油脂分泌过旺，毛囊口堵塞，细菌感染 其他复杂的炎症机制当然 不适合的护肤品加重爆痘也是其中一个客观因素 ，所以大体主要改善思路是 控油 抗菌 抗炎 疏通毛囊 修复皮肤屏障 温和护肤 日常细节注意防止痤疮产生2，祛痘办法 本篇幅较长 为主要内容 请耐心看完外用 酸介绍A酸控油 预防毛囊口堵塞 改善色沉 闭口 粉刺 改善痘印适合主要 粉刺 闭口 色沉 为主的 轻度痤疮阿达帕林：前期使用不当会出现所谓加重的情况，发红，敏感，脱皮，甚至有的人出现了皮炎，国外的人叫A酸皮炎 炎症痘较多情况下不要使用 会加重。这些情况其实是可以避免的 只是因为A酸接触皮肤的时间太长 浓度过高导致的，下面介绍SCT短暂接触法：1-2周：两天一次 兑乳液 比例1比1 上脸三分钟后温水洗掉 3-4周：上脸10分钟后洗掉 如此类推直到自觉耐受到过夜 到不兑乳液上脸20分后再擦保湿睡觉过夜。壬二酸：适合 : 丘疹 脓包 等为主的 中度~重度 痤疮外用美白 ，去闭口，抗炎抗菌，非剥落角质机制，能抑制5a还原酶达到控油效果，相对较温和。壬二酸用法： 用法 早晚一次。一开始可以只晚上使用 半个月后增加到早晚一次有分凝胶跟乳膏，我建议乳膏 温和水杨酸博乐达水杨酸凝胶 100克水杨酸广谱抗菌 抗炎 及脂溶性的特点，具有双向角质调节作用（薄的增厚，厚的调节成正常）作用：改善 闭口 粉刺 黑头 红肿痘 控油抗菌 寻常痤疮 都适合尤其经期前爱长痘的，敷一下疏通毛孔 可以减少痤疮几率，熬夜急救也是非常好。外用药膏介绍5%过氧化苯甲酰：非抗生素，不会耐药 有一定刺激性 有个别人会因它出现接触性皮炎 可少量使用或使用露得清2.5%含量那款非常卓越的抗菌效果，点涂红肿痘效果很好，但是缺点是会色沉，所以用完后涂一些抗色沉的精华会更好，避免色沉严重 建议跟下面的交替使用夫西地酸乳膏：抗生素乳膏质地 会比下面的克林霉素更加温和，但是一开始的效果没有克林霉素好。克林霉素：抗生素抗菌 抗炎，但是容易耐药 所以不建议单个长期使用 建议配合 过氧化苯甲酰抗炎盐酸米诺环素一线痤疮抗生素 抗炎效果很强 抑制痤疮丙酸杆菌繁殖还有预防痘坑的作用，皮损越早干预抗炎 越不容易留坑适合中度2级以上抗炎需求 有个别人会头晕，可以考虑选择多西环素丹参酮 中药丹参根的乙醚提取物抗炎 抗菌 控油 弱效抗雄这个成本比较高，一般一天3次4粒 共12粒。如果女性检查出了多囊卵巢综合症痤疮患者一般需要口服达英35烟酰胺片主要是改善痘印 预防色沉的控油 抗炎 抗光敏 预防色沉 修复屏障重度痤疮需要考虑：治疗痤疮的常见药物之一，效果肯定，非常控油，也有一定的抗炎效果，但是比其他常规药物副作用明显，建议不要自己擅自服用。 仅供参考认识 切勿自行使用总结轻度1级的选择A酸 配合班赛+克林霉素即可 配合基础护肤 洗面奶 乳液 防晒 会得到一个很好的效果中度2-3级选择壬二酸日常外用，晚上一周2~3从水杨酸 +克林霉素跟班赛 即可得到非常好的效果，当然 水杨酸可以日常点涂痘痘 抗炎抗菌效果很好且不是抗生素不会耐药，炎症痤疮比较多的话 可以加个抗生素口服，看痤疮易产生区域如果是下脸部可以考虑加个抗雄 控油重度痤疮建议可以考虑异维A酸，到医院就诊，配合好合理护肤可减少色沉如果爱在脖子 嘴巴 等下脸部区域长的话 需要抗雄，女生可考虑 螺内酯 男生可考虑 丹参酮或西咪替丁等及注意不熬夜等治疗痘痘，光药效果是不够，配合适合的护肤，良好的生活习惯，日常小细节3，护肤品介绍洁面珂润泡面氨基酸洁面清洁力度刚好 温和丰富的泡沫 洗完不紧绷学生的平价选择 旁氏米粹夏天大油皮控油 保湿薇诺娜控油凝露 凝胶质地 很清爽可以有效调节皮脂腺的异常分泌，抑制毛囊异常出油薇诺娜控油凝露是直接当做乳液使用，用在爽肤水之后，可以作为T区控油保湿 改善T区出油宝拉绿茶水夏天油脂分泌旺盛，绿茶提取物可以明显改善出油，抗氧化，抗炎质感不粘腻 宝拉最清爽的水使用会有点发热 ，适合夏天 油皮，干敏皮退散保湿乳液CeraVe PM乳皮肤科医生研究开发的含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障质地比较清爽 主要是用来 保湿 修复屏障的 对烟酰胺耐受的痘肌适用烟酰胺浓度2%左右 这个浓度拿来初步适应烟酰胺挺不错 烟酰胺不耐受的避开cerave 全天候乳液含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障比PM乳更滋润一点 很温和，冬天如果保湿不够的话 同牌子还有个霜去痘印精华赫莲娜夜间修复精华适合无痘后修复红色痘印主打欧莱雅明星成分 波色因（抗老抗皱）抗氧化 美白 修复黄色液体，质地有点润 油皮夏天建议晚上用2滴喷点水稀释一下上脸就可温和度：皮肤无痘，轻敏以上可用效果：红色痘印修复效果非常好 用了会爱上还有个Hr黑绷带跟它效果方向类似 修复去红痘印效果更好点~ 价格也翻一倍OLAY-PROX小白瓶 参考价格230适合肤质：油性肌肤及混合型肌肤偏油者，冬天使用后续也需要涂抹乳液保湿。干皮如果要用一定后续面霜涂好。主打烟酰胺 作用 烟酰胺减少黑素小体转运 美白 ，抗炎，控油 ，帮助皮肤修复皮肤屏障等能适应烟酰胺的话 红肿痘不多的话 搭配A醇挺不错的A醇的产品太多 不一一讲了，有露得清 ROC 杜克 理肤泉各个品牌都有，浓度不一 自己慢慢升上去日常小细节注意饮食及睡眠：低GI饮食，多吃蔬菜加豆类食品，有规律的作息，适量运动，每日一杯无糖豆浆 （含天然雌激素 大豆异黄酮 抗雄控油）两杯开水泡的绿茶 茶多酚能抑制DHT 抗氧化控油抗炎（每日不超过800ML）不吃奶制品（无糖酸奶可以适量）含 IGF-1致炎因子少吃牛羊肉（饱和脂肪酸较多）补充亚油酸 5-10Ml（抗炎）调节日常饮食 维持膳食中n-6多不饱和脂肪酸和n-3多不饱和脂肪酸的平衡比例 可以选择亚麻籽油。晚上十一点前睡觉千万不要熬夜啊：熬夜体内肾上腺源性雄激素DHEA分泌增多增加痤疮产生风险减少高强度的工作及打游戏：大脑的兴奋性持续增高，刺激垂体-肾上腺，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，增加痤疮发病的风险，被罩定期洗（细菌多 睡觉还会一直蹭脸）每日注意卫生，喜欢侧睡的每日更换枕头垫巾：光枕头上能找到的真菌都多达17种之多，很多学生喜欢侧睡的太阳穴周围都会长痘的原因也在这里。不要用毛巾洗脸擦脸水分，道理同上，细菌也较多，可以去淘宝买一次性绵柔巾，也便宜。不要频繁敷面膜，会增加水合痤疮产生几率。如果你觉得本文章有帮助到你，请点个赞，让更多人能看到

长了青春痘，医生说B族维生素能祛痘，店里推荐的千林B族维生素片148，一开始我觉得保健品祛痘有点不

病情分析：早晨好！对于青春的预防与治疗，首先是要搞清楚长痘的病因，才能对症下药，才有好的效果。其实年青人脸上长痘，多数是正常的生理现象。从西医角度讲，多与内分泌失调引起皮腺分泌紊乱相关；中医认为多与个人体内湿热偏盛，或饮食搭配不合理，生活起居无规律、工作学习压力大有关。
意见建议：所以中医治痘多是从消除病因着手，以清热利湿、凉血解毒为主。B族维生素，是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。可能对于B族维生素缺乏引起的长痘，有一定的辅助治疗效果。建议在使用B族维生素的同时，要注意保持皮肤清洁，不要乱挤乱抓痘痘，防止引起并发感染而留下痘印；饮食宜清淡，少吃辛辣油腻之物，俗话说：多吃豆，少长痘。因豆类都有很好的清热利湿作用；平时可用金银花、蒲公英、荷叶等泡水代茶饮用，有利及时清除体内湿热之气；要养成定时排解大便和生活起居有规律的好习惯。祝好！

青春痘成因与治疗—市面上悟空祛痘提倡的蛋白酶技术是否可靠？

青春痘成因与治疗方案—市面上悟空祛痘提倡的蛋白酶技术是否可靠？

导语： 青春痘，医用术语痤疮。以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕为主要特征，常伴有皮脂溢出。因其可由多种因素引起，病程较长，易复发且成因复杂，治疗方面较为困难，对青年人的容貌影响极大，且会带来较大的焦虑与精神压力。

Part 1

青春痘的介绍

青春痘的成因：

青春痘是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要成因有以下几点：

其一：青春期雄性激素增高，皮脂分泌旺盛，其产出速度大于排泄速度，导致大量皮脂聚集在毛囊内，造成毛孔堵塞；

其二：毛囊口角化异常，导致出口变小变窄，皮脂滞留形成角栓，毛孔堵塞；

其三：毛孔堵塞导致毛囊内部形成厌氧环境，在厌氧环境下，痤疮丙酸杆菌在毛囊内大量繁殖，并产生溶脂酶，分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊而引起炎症，或是淤积的皮脂进入真皮，引起毛囊周围程度不等的炎症；

生活上的某些习惯，也同样会引起痤疮的产生，尤其是已经度过了青春期的成人群体，主要有以下几点：

1：不合理的饮食习惯

经常暴饮暴食会导致消化不良，使得废物毒素排泄不通畅，会引起青春痘的发生，此外，食用高糖分饮料、油炸高油脂食物等，也有一定的可能性会出现痤疮。

2：睡眠问题

长时间的睡眠不足会引起内分泌失调，身体内环境由弱酸性变为弱碱性，也是青春痘的诱发原因。

3：不适当的保养

如果在选择保养品时，使用错误，可能会导致毛囊堵塞，使得皮肤油脂难以正常排泄，引发青春痘。

4：长时间面对电脑

电脑辐射大且在电脑使用过程中面部会积蓄灰尘，容易诱发青春痘，或者使痤疮病情加重。

Part 2

青春痘的种类与轻重程度

按照分类，痤疮一般分为以下五种类型。

白头粉刺

白头粉刺多发于面部或颈部，表现为米粒大小，白色小皮疹，质较硬。

黑头粉刺

黑头粉刺又称开放性粉刺，是白头粉刺的后期发展形式。表面看起来是或大或小的黑点，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴皮脂溢出。

结节性痤疮

发炎较深时，结节触摸时感觉坚硬、有疼痛感，如上图所示。在经过治愈后，很可能会出现疙瘩、色素沉着或凹陷性瘢痕（如痘坑、痘印等），需要及时治疗。

丘疹型痘痘

常见于额头、面颊两部，为发炎的红色粉刺丘疹，有米粒到豌豆大，较密集，颜色是淡红色或深红色，时有痒或疼痛感，伴有小脓疱。

5.囊肿型痘痘

皮疹顶端可出现小脓疱，破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕。少数严重患者，除黑头粉刺、丘疹、脓疱外，尚可见有蚕豆至指甲大的炎性结节或囊肿。

病症的严重程度，我们主要根据Pillsbury分类法，将痤疮分为四个等级。

Ⅰ度（轻度）：粉刺为主，散在丘疹、脓疱，总病灶少于三十个。

Ⅱ度（中度）：粉刺为主，中等量丘疹、脓疱，总病灶在三十到五十之间。

Ⅲ度（重度）：粉刺与大量丘疹、脓疱，少量结节，分布较广，总病灶在五十到一百之间。

Ⅳ度（重度-集簇性）：Ⅲ度的病症加三个以上的结节和囊肿。

Part 3

痤疮的治疗方法

Ⅰ度患者一般不需治疗，调整生活作息或青春期过后可自行缓解症状，如病症较重者，则需要进行一定的药物治疗。

药物治疗需参与到痤疮发病的各个环节中，主要目的有，减少皮脂分泌、溶解毛孔角栓、减少丙酸杆菌数量以及减轻炎症等。

常用药物有：维甲酸，可通过纠正皮肤代谢功能，令毛囊口角化正常化，从而抑制和减少粉刺的形成，清除成熟和炎性痤疮，同类效果的药物还有阿达帕林凝胶、罗汀凝胶等。

西咪替丁亦可通过其免疫调节作用，抑制皮脂腺的分泌，也能达到一定的抑制效果。

值得一提的是，得益于生物蛋白酶技术的发展与成熟，目前也有能够针对痤疮这一病症的蛋白酶技术产生，应用于实际，取得了不错的成效。

以悟空祛痘产品中的C&C蛋白酶为例，其主要通过靶向性抑制痤疮丙酸杆菌，达到快速舒缓消炎、控制感染、快速干燥化脓部位的效果，起效较快。

此外，因其靶向机制，并不会对体内 健康 细胞造成干扰，对于敏感类肌肤亦可适用，不会对皮肤造成新的损伤。

Part 4

青春痘患者的日常保养与注意事项

当然正如前文所说的 悟空祛痘 中的祛痘过程，除了C&C蛋白酶的靶向修复之外，还会有额外的祛痘后痘肌维养，从这个角度来说，祛痘之后的保养工作，以及日常生活中的注意事项，则是避免痤疮反复发作的关键所在。

主要有以下几点：

注意饮食：尽量减少高热量高糖分的食物摄入，饮食以清淡为主，新鲜的蔬菜瓜果等亦是不错的选择。

皮肤清洁：睡觉前后最好用温开水洗脸，去除脸部油污，避免使用碱性大的洁面产品，油性或刺激性较强的护肤品、化妆品也要尽量避免。

日常护理：保持愉悦心情，避免情绪焦虑，对于痤疮的治疗也能起到一定的正向作用，此外还需注意的是，不论症状轻重程度，切忌用手挤压，以免皮肤破损造成细菌感染，进一步加深症状。对待面部危险三角区时，更须谨记。

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