灵台穴在哪,有什么样的功效(灵台简介)

灵台穴在哪,有什么样的功效

中医中养生比较常见的养生保健的方法就是穴位养生了，可以通过不同的穴位起到不同的养生功效和作用。而且还可以起到提高体质治疗疾病的效果。灵台穴你知道在什么地方吗，有什么样的好处呢，下面就来具体的介绍一下什么是灵台穴吧。

【灵台穴位的作用功效】

【主治病症】咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮等。

【作用功效】灵台穴，益气补阳。

【各家载述】喘哮久咳，脊痛项强，寒热感冒，脾热，痈疽疔疮。

【穴位配伍】灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁痛;灵台穴配陶道穴、内关穴治间日疟;灵台穴配合谷穴(泻法) 、委中穴(放血)有清热解毒的作用，主治疔疮，风疹;灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴治黄疸;灵台穴配身柱穴、至阳穴治背痛。配阳陵泉，有疏肝理气的作用，主治胁肋胀痛。灵台穴可以起到清热解毒的作用，但是要懂得如何搭配穴位来养生。灵台穴可以有补气血的作用，对于出现的肾虚啊还有腰酸背痛的情况有改善的作用，而且还可以预防风寒感冒的情况、

【功能作用】益气补阳。

【穴位疗法及注意事项】

【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。

【针刺方法】灵台穴向上斜刺0.5-1寸。

【艾灸方法】灵台穴，艾条灸5-15分钟，灵台穴，艾炷灸3-5壮。

【按摩手法】用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

灵台穴的位置以及它的功效，你都有所了解了吧，其实灵台穴的好处有很多，每天按摩这个穴位几分钟的话可以有很好的调理的作用，而且还可以预防风寒感冒的作用呢，对于有肾虚的情况也有改善的呢，同时也可以提高体质，大家可以试试这样的穴位养生方法。

灵台简介

目录1拼音2英文参考3概述4灵台穴的别名5出处6穴名解7所属部位8灵台穴的定位9灵台穴的取法10灵台穴穴位解剖 10.1层次解剖10.2穴区神经、血管 11灵台穴的功效与作用12灵台穴主治病证13刺灸法 13.1刺法13.2灸法 14灵台穴的配伍15特效 *** 16文献摘要17灵台穴研究进展 17.1镇痛作用 18参考资料附：1古籍中的灵台 1拼音 líng tái

2英文参考 Língtái GV10 [中国针灸学词典]

língtái [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

GV10 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

DU10 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

3概述

穴位 灵台 汉语拼音 Lingtai 罗马拼音 Lingtai 美国英译名 Spiritual Terrace 各
国
代
号 中国 GV10 日本 10 法
国 莫兰特氏 VG9 富耶氏 德国 LG9 英国 Gv10 美国 Go10

灵台为经穴名（ Língtái GV10，DU10）[1]。出《黄帝内经素问·气府论》王冰注。别名肺底[2]。属督脉[1]。灵即神灵，台即亭台，此穴在神道和心俞两穴下，故喻为心的神灵之亭台，故名灵台[1]。灵台穴主要用于胸肺、脊背和外科疾患等：如咳嗽气喘，身热，脊背强痛，痈疽，疔疮，胸胁胀满，胃痛，疟疾，咳嗽，气喘，疗疮，气喘不得卧，背痛，项强，疔疮，现代又用灵台穴治疗支气管炎，哮喘，肺炎，肺结核，胆道蛔虫症，蜂窝织炎等。

4灵台穴的别名 肺底（《医学原始》）

5出处 《黄帝内经素问·刺热》：六椎下间主脾热。《黄帝内经素问·气府论》：灵台在第六椎节下间，俯而取之。

6穴名解 灵即神灵，台即亭台，此穴在神道和心俞两穴下，故喻为心的神灵之亭台，故名灵台[1]。

灵指心。成玄英疏：“灵府者，精神之宅也，所谓心也。”本穴在第6椎下间，内应于心，喻该穴为心灵至尊之地，即中医说心为君主之官，神明出焉，本穴内应神志。《庄子·桑庚楚篇》注文：“灵台者，心也。”凡属有关神志之病，可以取此。俾以加强感通之力，而调性灵之能，故喻本穴为灵台。[3]

7所属部位 胸椎[4]

8灵台穴的定位 标准定位：灵台穴在背部，当后正中线上，第6胸椎棘下凹陷中[5]。

灵台穴位于脊柱区，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中。伏俯或伏卧取穴[1]。

灵台穴位于背部，第六七胸椎棘突之间[2]。

灵台穴在督脉的位置

灵台穴在胸椎的位置

灵台穴在胸椎的位置

灵台穴在胸椎的位置（肌肉）

灵台穴在胸椎的位置（骨骼）

9灵台穴的取法 俯伏或俯卧，于后正中线，第六胸椎棘突下凹陷处取穴。

灵台穴位于脊柱区，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中。伏俯或伏卧取穴[1]。

俯伏坐位或俯卧位，先取约与两肩胛骨下角平齐的第7胸椎棘突，于其上方凹陷中取穴[6]。

快速取穴：两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向上推1个椎体，其下缘凹陷处即是灵台穴[7]。

10灵台穴穴位解剖 灵台穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第六胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第六胸神经后支的分支和第六肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

10.1层次解剖

皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带[8]。

10.2穴区神经、血管

布有第六胸神经后支的内侧支和第六肋间动脉后支[2]。

11灵台穴的功效与作用 灵台穴具有清热化湿、止咳定喘的功效。

灵台穴有止咳平喘、清热解毒作用[1]。

灵台穴有清热化痰之功，主治咳嗽，气喘，疔疮，背痛项强，以及心神疾患[3]。

《针灸大成》云：“禁针，可以多灸。”治气喘不得卧者，火到便愈，盖以兴奋其阳也。但虚人或多寒湿及精神不振者，宜之。[3]

12灵台穴主治病证 灵台穴主要用于胸肺、脊背和外科疾患等：如咳嗽气喘，身热，脊背强痛，痈疽，疔疮，胸胁胀满，胃痛，疟疾，咳嗽，气喘，疗疮，气喘不得卧，背痛，项强，疔疮，现代又用灵台穴治疗支气管炎，哮喘，肺炎，肺结核，胆道蛔虫症，蜂窝织炎等。

灵台穴主要用于胸肺、脊背和外科疾患等：如咳嗽气喘、身热、脊背强痛、痈疽疔疮及胸胁胀满、胃痛、疟疾等[1]。

灵台穴主治咳嗽、气喘、疗疮、脊背强痛[8]。

灵台穴主治咳嗽，气喘不得卧；背痛，项强；疔疮，痈疽，疟疾，身热[6]。

现代多用灵台穴治疗支气管炎、哮喘、肺炎、肺结核、胆道蛔虫症等[1]。

灵台穴主治咳嗽，气喘，项强，背痛，痈疽，疔疮；以及胆道蛔虫症，疟疾等[2]。

气喘，咳嗽，背痛，项强，疔疮，肺炎，支气管炎，蜂窝织炎，疟疾 。

13刺灸法 《针灸大成》：“禁针，可以多灸。”

13.1刺法

向上斜刺0.5～1寸[8][2]。

斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，可向下背或前胸放散[6]。

注意：灵台不宜深刺，以防损伤脊髓[6]。

刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺[9]。

13.2灸法

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟[2]。

14灵台穴的配伍 灵台配合谷、委中，有清热解毒的作用，主治疔疮，风疹。

灵台穴配委中点刺放血治疗疮、丹毒[1]。

灵台穴配陶道、内关治间日疟[1]。

灵台配合谷、委中（放血），本穴针刺拔罐，治疗疮[6]。

灵台穴单刺或配阳陵泉治胆道蛔虫症[1]。

灵台配阳陵泉，有疏肝理气的作用。治胸胁疼痛、胆道蛔虫病[6]。

灵台配陶道、内关，治间日疟[6]。

15特效 ***经常用 *** 槌，在灵台穴处轻轻敲打，可以提高睡眠质量[7]。

16文献摘要 《针灸聚英》：先儒谓心曰灵台，经谓心者君主之官，神明出焉，岂主病同手少阴神门，而针刺浅深，艾壮多寡，同至阳、神道欤？

《针灸大成》：今俗灸之，以治气喘不能卧，火到便愈。

《类经图翼》：今俗以灸气喘不能卧及风冷久嗽，火到便愈。

《普济方》：西方子云，主热病脾温疟汗不出。

17灵台穴研究进展

17.1镇痛作用

按摩至阳 灵台穴位和膈腧 督俞穴位能治疗什么病

至阳和灵台都位于背部督脉（脊柱）上。
至阳位于第七胸椎棘突下（位于两个肩胛下角连线的中点，很好找的），可宽胸利膈，主治胸胁胀痛、咳嗽气喘、脊背痛、胃痛。
灵台位于第六胸椎棘突下（可先找到至阳穴再向上数一个棘突），主治咳嗽气喘、寒热感冒、脊背痛、胃痛。
膈俞与督俞都是背部足太阳膀胱经上的背俞穴。
膈俞位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸，属血会穴，活血及止血效果好，主治胃脘痛、呕吐、便血吐血、咳嗽气喘、盗汗等。
督俞位于第六胸椎棘突下旁开1.5寸，主治胸闷气喘、心痛、胃痛、腹痛、打嗝等。
若按摩时这些穴位有压痛感或结节，说明存在上述相关疾病，或患相关疾病的几率比较大，可多刺激多疏通，将结节揉散，通畅经络，方可远离疾病。希望对你有所帮助！

背部按摩能有效增强免疫力，那该如何按摩背部？

我们有一个糟糕的坐姿，我们每天上班，其他生活习惯很容易让背部肌肉在“过载”的操作状态下，然后是酸，疼痛和刚度的感觉。在按摩后退的过程中，我们可以增强背部肌肉的强度，张力张力的张力。当按摩完成时，你会觉得是一只燕子，如走出疲劳的阴影。

不同的穴位有不同的效果，特此引入四个背针点，不同的穴位对应于效果。

首先，清热化湿，止咳定喘，按灵台穴

灵台穴位于后面，靠近新施和上帝，在飞机后线，第六胸脊柱中风。

按摩灵台穴可以缓解咳嗽，背部疼痛，增强，痤疮，温暖等的治疗方法。

还有一个功效是一种自我培养，自我决定生病了。当我们感到沮丧时，脾气非常大，当你想生气时，脾气非常大，总是想按摩凌泰积分。尝试使用按摩轻轻点击，您可以令您难以释放的。

二，肺部肩部疼痛，按下肩中俞

肩中俞位于脊柱区域，位于第7个颈椎，肩胛骨上部的内侧，大椎骨（杜塞尔）打开2英寸。

其主要目标疾病，如：支气管炎，哮喘，支气管膨胀等正常按摩也可以有效地缓解视力减少，背部疼痛等问题。

第三，冷寒冷除湿，水进活，按腰阳关

肩中俞，在主中线之后，第四腰椎脊柱在凹陷中剥离。

针灸点正在参加腰痛，不规则月经，夜间排放，阳痿，下肢瘫痪等。其效果也是除湿，水池和强大的腰部膝关节中的作用。

随着按摩，每按摩约100次，可以改善腰部疼痛的症状。此外，还可以使用热艾灸。

第四，治疗寒冷，消除风和邪恶，按风门穴

风门穴位于后部，从第二凹部（第二胸椎，第三胸椎的第二胸椎），约2厘米。

针灸点患病：感冒，宫颈疼痛，肩膀等。常规按摩挡风门可以有效地消除风和邪恶，缓解背部疲惫，弱点等按摩与亲戚，大点可以固化咳嗽，哮喘。

在风门穴后，深呼吸，并使用食指在必要时按压针尖。 6秒后，再次放手。这应该重复10倍至30次。

背部是健康的，通常反映了操作系统是否正常工作。我们的背部有很多针灸点，不同的针灸点，不同的效果，正确的维护，等于灌注活力和活力的活力。

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