中医中养生比较常见的养生保健的方法就是穴位养生了,可以通过不同的穴位起到不同的养生功效和作用。而且还可以起到提高体质治疗疾病的效果。灵台穴你知道在什么地方吗,有什么样的好处呢,下面就来具体的介绍一下什么是灵台穴吧。
【灵台穴位的作用功效】
【主治病症】咳嗽,气喘,项强,脊痛,身热,疔疮等。
【作用功效】灵台穴,益气补阳。
【各家载述】喘哮久咳,脊痛项强,寒热感冒,脾热,痈疽疔疮。
【穴位配伍】灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁痛;灵台穴配陶道穴、内关穴治间日疟;灵台穴配合谷穴(泻法) 、委中穴(放血)有清热解毒的作用,主治疔疮,风疹;灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴治黄疸;灵台穴配身柱穴、至阳穴治背痛。配阳陵泉,有疏肝理气的作用,主治胁肋胀痛。灵台穴可以起到清热解毒的作用,但是要懂得如何搭配穴位来养生。灵台穴可以有补气血的作用,对于出现的肾虚啊还有腰酸背痛的情况有改善的作用,而且还可以预防风寒感冒的情况、
【功能作用】益气补阳。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则补之灸之,热则泻针出气。
【针刺方法】灵台穴向上斜刺0.5-1寸。
【艾灸方法】灵台穴,艾条灸5-15分钟,灵台穴,艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
灵台穴的位置以及它的功效,你都有所了解了吧,其实灵台穴的好处有很多,每天按摩这个穴位几分钟的话可以有很好的调理的作用,而且还可以预防风寒感冒的作用呢,对于有肾虚的情况也有改善的呢,同时也可以提高体质,大家可以试试这样的穴位养生方法。
目录1拼音2英文参考3概述4灵台穴的别名5出处6穴名解7所属部位8灵台穴的定位9灵台穴的取法10灵台穴穴位解剖 10.1层次解剖10.2穴区神经、血管 11灵台穴的功效与作用12灵台穴主治病证13刺灸法 13.1刺法13.2灸法 14灵台穴的配伍15特效 *** 16文献摘要17灵台穴研究进展 17.1镇痛作用 18参考资料附:1古籍中的灵台 1拼音 líng tái
2英文参考 Língtái GV10 [中国针灸学词典]
língtái [中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)]
GV10 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)]
DU10 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)]
3概述
穴位 灵台 汉语拼音 Lingtai 罗马拼音 Lingtai 美国英译名 Spiritual Terrace 各
国
代
号 中国 GV10 日本 10 法
国 莫兰特氏 VG9 富耶氏 德国 LG9 英国 Gv10 美国 Go10
灵台为经穴名( Língtái GV10,DU10)[1]。出《黄帝内经素问·气府论》王冰注。别名肺底[2]。属督脉[1]。灵即神灵,台即亭台,此穴在神道和心俞两穴下,故喻为心的神灵之亭台,故名灵台[1]。灵台穴主要用于胸肺、脊背和外科疾患等:如咳嗽气喘,身热,脊背强痛,痈疽,疔疮,胸胁胀满,胃痛,疟疾,咳嗽,气喘,疗疮,气喘不得卧,背痛,项强,疔疮,现代又用灵台穴治疗支气管炎,哮喘,肺炎,肺结核,胆道蛔虫症,蜂窝织炎等。
4灵台穴的别名 肺底(《医学原始》)
5出处 《黄帝内经素问·刺热》:六椎下间主脾热。《黄帝内经素问·气府论》:灵台在第六椎节下间,俯而取之。
6穴名解 灵即神灵,台即亭台,此穴在神道和心俞两穴下,故喻为心的神灵之亭台,故名灵台[1]。
灵指心。成玄英疏:“灵府者,精神之宅也,所谓心也。”本穴在第6椎下间,内应于心,喻该穴为心灵至尊之地,即中医说心为君主之官,神明出焉,本穴内应神志。《庄子·桑庚楚篇》注文:“灵台者,心也。”凡属有关神志之病,可以取此。俾以加强感通之力,而调性灵之能,故喻本穴为灵台。[3]
7所属部位 胸椎[4]
8灵台穴的定位 标准定位:灵台穴在背部,当后正中线上,第6胸椎棘下凹陷中[5]。
灵台穴位于脊柱区,当后正中线上,第六胸椎棘突下凹陷中。伏俯或伏卧取穴[1]。
灵台穴位于背部,第六七胸椎棘突之间[2]。
灵台穴在督脉的位置
灵台穴在胸椎的位置
灵台穴在胸椎的位置
灵台穴在胸椎的位置(肌肉)
灵台穴在胸椎的位置(骨骼)
9灵台穴的取法 俯伏或俯卧,于后正中线,第六胸椎棘突下凹陷处取穴。
灵台穴位于脊柱区,当后正中线上,第六胸椎棘突下凹陷中。伏俯或伏卧取穴[1]。
俯伏坐位或俯卧位,先取约与两肩胛骨下角平齐的第7胸椎棘突,于其上方凹陷中取穴[6]。
快速取穴:两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向上推1个椎体,其下缘凹陷处即是灵台穴[7]。
10灵台穴穴位解剖 灵台穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第六胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛,第六胸神经后支的分支和第六肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带[8]。
布有第六胸神经后支的内侧支和第六肋间动脉后支[2]。
11灵台穴的功效与作用 灵台穴具有清热化湿、止咳定喘的功效。
灵台穴有止咳平喘、清热解毒作用[1]。
灵台穴有清热化痰之功,主治咳嗽,气喘,疔疮,背痛项强,以及心神疾患[3]。
《针灸大成》云:“禁针,可以多灸。”治气喘不得卧者,火到便愈,盖以兴奋其阳也。但虚人或多寒湿及精神不振者,宜之。[3]
12灵台穴主治病证 灵台穴主要用于胸肺、脊背和外科疾患等:如咳嗽气喘,身热,脊背强痛,痈疽,疔疮,胸胁胀满,胃痛,疟疾,咳嗽,气喘,疗疮,气喘不得卧,背痛,项强,疔疮,现代又用灵台穴治疗支气管炎,哮喘,肺炎,肺结核,胆道蛔虫症,蜂窝织炎等。
灵台穴主要用于胸肺、脊背和外科疾患等:如咳嗽气喘、身热、脊背强痛、痈疽疔疮及胸胁胀满、胃痛、疟疾等[1]。
灵台穴主治咳嗽、气喘、疗疮、脊背强痛[8]。
灵台穴主治咳嗽,气喘不得卧;背痛,项强;疔疮,痈疽,疟疾,身热[6]。
现代多用灵台穴治疗支气管炎、哮喘、肺炎、肺结核、胆道蛔虫症等[1]。
灵台穴主治咳嗽,气喘,项强,背痛,痈疽,疔疮;以及胆道蛔虫症,疟疾等[2]。
气喘,咳嗽,背痛,项强,疔疮,肺炎,支气管炎,蜂窝织炎,疟疾 。
13刺灸法 《针灸大成》:“禁针,可以多灸。”
向上斜刺0.5~1寸[8][2]。
斜刺0.5~1寸,局部有酸胀感,可向下背或前胸放散[6]。
注意:灵台不宜深刺,以防损伤脊髓[6]。
刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺[9]。
艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟[2]。
14灵台穴的配伍 灵台配合谷、委中,有清热解毒的作用,主治疔疮,风疹。
灵台穴配委中点刺放血治疗疮、丹毒[1]。
灵台穴配陶道、内关治间日疟[1]。
灵台配合谷、委中(放血),本穴针刺拔罐,治疗疮[6]。
灵台穴单刺或配阳陵泉治胆道蛔虫症[1]。
灵台配阳陵泉,有疏肝理气的作用。治胸胁疼痛、胆道蛔虫病[6]。
灵台配陶道、内关,治间日疟[6]。
15特效 ***经常用 *** 槌,在灵台穴处轻轻敲打,可以提高睡眠质量[7]。
16文献摘要 《针灸聚英》:先儒谓心曰灵台,经谓心者君主之官,神明出焉,岂主病同手少阴神门,而针刺浅深,艾壮多寡,同至阳、神道欤?
《针灸大成》:今俗灸之,以治气喘不能卧,火到便愈。
《类经图翼》:今俗以灸气喘不能卧及风冷久嗽,火到便愈。
《普济方》:西方子云,主热病脾温疟汗不出。
17灵台穴研究进展
至阳和灵台都位于背部督脉(脊柱)上。
至阳位于第七胸椎棘突下(位于两个肩胛下角连线的中点,很好找的),可宽胸利膈,主治胸胁胀痛、咳嗽气喘、脊背痛、胃痛。
灵台位于第六胸椎棘突下(可先找到至阳穴再向上数一个棘突),主治咳嗽气喘、寒热感冒、脊背痛、胃痛。
膈俞与督俞都是背部足太阳膀胱经上的背俞穴。
膈俞位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸,属血会穴,活血及止血效果好,主治胃脘痛、呕吐、便血吐血、咳嗽气喘、盗汗等。
督俞位于第六胸椎棘突下旁开1.5寸,主治胸闷气喘、心痛、胃痛、腹痛、打嗝等。
若按摩时这些穴位有压痛感或结节,说明存在上述相关疾病,或患相关疾病的几率比较大,可多刺激多疏通,将结节揉散,通畅经络,方可远离疾病。希望对你有所帮助!
我们有一个糟糕的坐姿,我们每天上班,其他生活习惯很容易让背部肌肉在“过载”的操作状态下,然后是酸,疼痛和刚度的感觉。在按摩后退的过程中,我们可以增强背部肌肉的强度,张力张力的张力。当按摩完成时,你会觉得是一只燕子,如走出疲劳的阴影。
不同的穴位有不同的效果,特此引入四个背针点,不同的穴位对应于效果。
首先,清热化湿,止咳定喘,按灵台穴
灵台穴位于后面,靠近新施和上帝,在飞机后线,第六胸脊柱中风。
按摩灵台穴可以缓解咳嗽,背部疼痛,增强,痤疮,温暖等的治疗方法。
还有一个功效是一种自我培养,自我决定生病了。当我们感到沮丧时,脾气非常大,当你想生气时,脾气非常大,总是想按摩凌泰积分。尝试使用按摩轻轻点击,您可以令您难以释放的。
二,肺部肩部疼痛,按下肩中俞
肩中俞位于脊柱区域,位于第7个颈椎,肩胛骨上部的内侧,大椎骨(杜塞尔)打开2英寸。
其主要目标疾病,如:支气管炎,哮喘,支气管膨胀等正常按摩也可以有效地缓解视力减少,背部疼痛等问题。
第三,冷寒冷除湿,水进活,按腰阳关
肩中俞,在主中线之后,第四腰椎脊柱在凹陷中剥离。
针灸点正在参加腰痛,不规则月经,夜间排放,阳痿,下肢瘫痪等。其效果也是除湿,水池和强大的腰部膝关节中的作用。
随着按摩,每按摩约100次,可以改善腰部疼痛的症状。此外,还可以使用热艾灸。
第四,治疗寒冷,消除风和邪恶,按风门穴
风门穴位于后部,从第二凹部(第二胸椎,第三胸椎的第二胸椎),约2厘米。
针灸点患病:感冒,宫颈疼痛,肩膀等。常规按摩挡风门可以有效地消除风和邪恶,缓解背部疲惫,弱点等按摩与亲戚,大点可以固化咳嗽,哮喘。
在风门穴后,深呼吸,并使用食指在必要时按压针尖。 6秒后,再次放手。这应该重复10倍至30次。
背部是健康的,通常反映了操作系统是否正常工作。我们的背部有很多针灸点,不同的针灸点,不同的效果,正确的维护,等于灌注活力和活力的活力。
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