阳虚体质的饮食调理方

每个人的体质不同，采取的调理的方法也是不一样的呢，我们应该懂得如何调理不同的体质。阳虚体质是比较常见的，会出现肾虚啊或者是烦躁等等的症状哦，下面的这些适合阳虚体质的饮食调理方法不防利用起来，效果不错、

益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。

益智仁粥制作：将益智仁研为细末;用水适量，先将糯米煮成粥;加入益智仁，加盐煮沸即可。温热空腹食之，日服2次。

益智仁粥方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。益智仁可以有温补的作用，对于出现的脾虚肾虚的情况有调理的作用和效果的哦。

补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。肾虚的话可以吃海参，可以有温补的作用，而且也可以有缓解肾虚的作用呢。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足。肾虚阳虚体质的人群可以吃这样的食谱，可以有缓解肾虚不足的情况哦。

阳虚体质如何去调理的呢，上面的这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的呢，可以有提高体质的作用，而且也可以有补虚强身的效果，对于肾虚啊还有体质差的情况有改善的效果，赶紧试试吧、

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