中脘穴的按摩作用和方法

你知道人体多少个穴位，现在人们越来越多的在意自己的健康问题。如果调理体质呢?可以选择一些中医养生的方法，比如说穴位。中脘穴是上腹部的一个穴位。它有什么功效和作用呢?来看看小编的这些介绍吧。

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

【按摩中脘穴位的作用与好处】

1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用;

2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等;中脘穴可以缓解肠胃不适，对于出现的胃痛，腹痛还有腹胀等情况有调理的作用。

3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等;

4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。按摩中脘穴还能治疗恶心痰多的问题，对于出现的失眠问题也有改善。

【温馨提示】

中脘穴的按摩方法：

点击法：两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持 一般3-5分钟。

按摩法：按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。

特别提醒：中脘穴孕妇禁止按摩。

中脘穴的位置和按摩的方法你都知道了吧，它可以缓解肠胃不适，对于出现的胃痛啊还有咳嗽喘息的情况有调理的作用。按摩的时候要注意手法和方式，这样才能得到最大利用价值。

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