中医推拿的好处,疏通经络舒筋解乏(全身疏通经络的好处)

中医推拿的好处,疏通经络舒筋解乏

中医养生的方法有很多，比如说中医推拿吧，也是一种保健养生的方式和方法哦。推拿可以让你的全身肌肉得到放松，而且还可以有疏通经络的作用和效果，对于缓解乏力有好处，你知道中医推拿的好处吗，下面就来看看小编的这些介绍吧。

1、疏通经络的作用：

经络是遍布我们的全身，是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。它是内属脏腑外络于肢节、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼、通达表里，贯串上下，象网络一样将人体各部分联系成一个有机的整体。经络具有“行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节”之功能，使人体各部得以正常的功能活动。运用推拿手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态，则百脉畅通，五脏安和，达到保健医疗的目我，即“经脉所至，主治所及”。 中医推拿可以有疏通经络的作用，对于调理气虚不足有好处，而且还可以有阴阳平衡的作用，让你的身体得到很好的调理作用。

2、舒筋解乏的作用：

通过推拿能直接放松软组织，康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛，又可通过消除痛源而间接解除肌紧张，故能有效地放松肢体，消除骨骼肌过度紧张和僵硬，保持肌肉组织的正常弹性，防止疲劳的堆积，促进体能的恢复。实验证明，经轻软的手法操作五分钟后，肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康复推拿的受益者体会到，高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比，其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者。 中医推拿可以有放松软组织的作用，对于缓解紧张和疲劳的感觉有好处，而且还可以有缓解疲劳的哦，对于补充精力有好处。

中医推拿的一些好处，以及它的一些保健效果，你都知道了吧，中医推拿的好处有很多的哦，可以有促进代谢的作用，对于疏通经络有好处，而且还可以有很好的促进新陈代谢的效果呢，这样的方式和方法不妨利用起来吧。

全身疏通经络的好处

大多数身体疾病都是由于气滞血瘀所致。如果不通畅，是否可以通经络脉。我不知道你是否知道真相。我相信很多人都知道我听说中国人每天都要梳头。其实，梳头就是疏通经络。如果疏通经络，不易患多种疾病。至于通络祛病的知识，我们最好看一下下面的介绍。

为什么古人总是说要每天梳头

梳头其实是在梳头。让我们把指甲剪平，用10个手指的腹部梳理一下，这样既不会损伤毛囊，又有很大的力量。头部侧面有20多个穴位。你不需要找它。梳理一下就行了。如果疼，就说明它被堵住了。你反复摩擦。如果你不知道这个穴位的名字，那也没关系。

一梳头，五倍子经上的20多个穴位都会“一网打尽”。长期头痛或胆囊不好，有乳腺增生这些胆囊梗阻方面问题的人，头部必须有相应的阻滞点。经络是相通的，这样梳理，就会发现哪里有疼痛。当你用拇指搓的时候，你会发现你的头上有一些结节和丘疹。这时候，你必须把这东西擦开。

疏通经络可以消除各种疾病

经络是贯穿人体的“网络”系统，它控制着气血的流动，保证各种组织系统的正常功能。《黄帝内经》认为，经络具有决定生死、治疗各种疾病、调节虚实的功能。养生专家认为，疏通经络可以作为养生的重要措施，最简单的方法就是刺激、按摩和针刺三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。

你知道通经通络可以消除各种疾病吗

保持健康：

中医认为，一天中有四季，气候变化不同。地球上的万物都有生、长、收、存的规律，人体也不例外。因此，古人从衣、食、住、行等方面提出了适时养生的方法。五脏六腑的运行，阴阳气血必须适应四季，不能逆转。根据时间调整自己的生活行为有助于健康和疾病预防。否则，易伤肝逆春气，悲为夏气，肺为秋气，肾为冬气。

通过以上介绍，我们已经认识到经络的重要性。如果经络畅通，我们就不会患某些疾病。心、肺、肝等都通畅，所以发病的可能性很小。因此，通经通络，可以减少各种疾病的发生。此外，我们应该保持良好的生活态度，不蓄积气血。

中医推拿有什么好处和坏处？

1、推拿的好处

现代医学认为，推拿手法的物理刺激，可使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织所发生的生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，进而产生一系列病理生理过程的改变，从而可达到治疗的效果。

推拿对局部组织的作用，据观察，了直接接触皮肤操作的摩擦类手法，可以有效清除衰亡的皮细胞，还可改善皮肤的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性。

2、推拿的坏处

按摩场所大多鱼龙混杂，尤其是街头无证按摩摊点，滥竽充数者大有人在，与真正意义上的按摩相距甚远。按摩是中医的一种有针对性的治疗手段，施行这一治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经、肌肉走向等医学知识，施行按摩前必须对接受者进行"辨证认知"，以发现有关不宜按摩的病症，如患传染病的人有可能造成交叉感染。

非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一，若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

扩展资料：

推拿的注意事项

推拿按摩需是要很高的技巧的，操作手法应是柔中带刚，用力恰当，力量过重的话可能会造成软组织、骨关节损伤，治病不成反而添病。如果真正是为保健去按摩，就应该找懂得掌握有关生理解剖、医学知识的骨科、神经肌肉走向、理疗科医生或有一定医术经验的盲人专业按摩师进行推拿按摩，因为只有他们才能在施行推拿按摩前对接受者进行“辩证认知”。

一般情况下，是不能对患有皮炎、牛皮癣、血友病、血小板减少症等特异性体质的人进行推拿按摩的，大家一定要引起重视。

参考资料：-中医推拿

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