子宫穴的功效以及按摩方法

子宫穴的功效以及按摩方法

子宫穴你知道在哪吗?人体有很多的穴位哦，子宫穴是对女性一些疾病有控制和治疗的作用，对于女性有一定的调理的功效哦。你知道子宫穴的功效吗，它可以有治疗月经不调的作用，还可以治疗不孕症，来看看关于子宫穴的功效吧。

子宫穴的功效与作用

调经理气，升提下陷。

子宫穴主治病症

子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏。子宫穴可以治疗月经不调痛经的情况，对调理女性体质有好处，而且还可以对很多的妇科疾病有调理和治疗的功效哦。

【刺灸法】直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散;可灸，艾炷炙5～7壮，或艾条炙10～15分钟(对受针着做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺)。

配伍应用

1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴。

2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴，按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。子宫穴可以活血，可以有缓解月经痛的作用，对于理气止痛有好处哦、

子宫穴的功效以及它的按摩方法，你都知道了吧，子宫穴的好处是有很多的呢，可以有调理气血不足的作用，对于出现的月经不调啊还有不孕症等一些妇科疾病有调理的作用，可以选择按摩或者是针刺的方法来有效的调节哦。

产后按摩子宫的方法是什么？按摩子宫能起到什么作用？

怀孕期子宫会逐步变大，在生产制造之后，许多女性会挑选按摩来推动子宫的收拢，还可以在医师的指导下按摩子宫穴位，子宫穴位处在腹部肚脐核心大概4个手指的部位，双手交叉放到小肚子正中间的部位，在腹部开展按摩，幅度不必过度过重，以防损害腹部里的人体器官。生完孩子以后，这个阶段能够自己用手按摩子宫，一般针对生完孩子以后大多数子宫是会正常的的收拢，如果并没有出现异常的状况，大多数不用人为的运用药品来推动子宫收缩，但如果子宫收缩不太好，便会造成阴道出血的状况出现，这样的事情就要运用推动子宫收缩的用药治疗，与此同时也需要部分的按摩。

坐月子如同跑完马拉松运动员，海外调查跑完马拉松比赛一周内有30%上下的选手会得发烧感冒。这时人体免疫力降低“潜伏期”，非常容易生病。所以才有坐月子一说，个人建议在家里歇息一到两个星期或是很有必要的。但不推荐按土方法捂一个月。酒酿、香油、姜使月子饮食最常用的食物.酒酿能有效的活血化瘀并加快新陈代谢,但乙醇会抑止子宫的收拢,一定程度增加子宫休复的时长,因此母亲孕妇分娩一周内,饮食搭配中最好是防止含醇的食材.

妇产科专家表明,女性生完孩子除开常见滋补品要进行高度重视之外,其他食物的营养摄入也至关重要,最好是每天都吃合理的吃一些当季蔬菜水果,营养均衡防止便秘.此外,由于孕妇体质虚弱,生冷食物的蔬菜水果（如大白菜、甜瓜等）临时别吃为好.与此同时,月子饮食应防止咸了或腌渍类的食材,防止导致生完孩子浮肿.掌握最好减肥时间，倘若要想在生完孩子快速恢复身型，肯定要掌握最好减肥时间才可以，一般来说生完孩子六个月以内会是黄金时期，更重要的时间段该是生完孩子的第一个礼拜，饮食搭配必须平衡，还需要再加上一个好的健身运动，那样就可促进新陈代谢，还可以防止出现肥胖症的状况。

注意饮食，要想在生完孩子快速恢复身型，在饮食方面必须多注意下才可以，在通常的饮食不良影响应当尽可能少吃点赘肉，多吃些禽畜和鱼，也有也不要多吃这些生产加工过的食材，最好是要以清淡饮食为主导，能够多吃些带有纤维的瓜果和全麦吐司等，每日操纵吃饭的时间，尽量不要超出二十分钟。

缓解痛经的穴位

痛经一直是很多女生的噩梦，不少女生很多时候因忍受不了痛苦而选择服用止痛药，这对身体并非是好事。其实想要缓解痛经之苦，按穴位缓解痛经也是一大很好的选择，只是想要通过按穴减轻痛苦，首先就要知道缓解痛经的穴位是什么，该如何按穴位才能达到很好的疗效呢?

缓解痛经的穴位有哪些

很多女性痛经时，都会选择使用止痛药治疗。但是，长期服用痛经止痛药，会产生一定的依赖性，也会刺激到身体引起其他的不适。因此，痛经是不主张服用止痛药的，因为月经来潮引起气血双亏，血气运行不畅，中医说的通则不痛，痛则不通，所以每次月经来潮会有疼痛感。下面，我们来了解下缓解痛经的穴位都有哪些?

按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。

按摩太冲穴：大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。

按摩三阴交：三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。

按摩子宫：子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。

阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。

注意事项

按摩止痛见效没有药物快，如果疼痛难忍，建议就医。

经前常按摩以上穴位，有预防效果。

如何按穴位缓解痛经

很多女性在遭遇痛经的时候会选择吃止痛药，这是对身体十分不好的。其实通过按摩穴位的方法可以缓解痛经：

1、下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。

2、手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。

3、小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。

4、小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。

5、背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。

按穴位缓解痛经的好处

在很多时候女性遇到痛经时，总是想着靠药物来解决问题，而甚至是靠服用止痛片来缓解自己的痛苦，但是这种方式并不是好做法，因为此种做法不仅仅是治标不治本，更是很有可能会对身体造成一定危害。

而不少人也很喜欢依赖美食来缓解痛经的痛苦，但若是吃错东西则很有可能会适得其反，对此相较而下按穴位缓解痛经更加有优势，因为按穴位缓解痛经几乎是没有让自己的身体食入什么东西，也不怕其会在身体内产生副作用，加上没事自己就能按穴位止痛，所以按穴位缓解痛经的好处可以称是低消费、高效率且没什么副作用。

按穴位缓解痛经需注意什么

虽然按摩穴位很简单，取得的效果也很好，但其实看似很简单的穴位按摩也是有很多注意点的，下面我们就来分点谈谈在按穴位缓解痛经时需要注意些什么?

1、点按穴位时，要注意温度适宜，以免过凉刺激使疼痛加剧。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。

2、按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。

3、点按穴位前指甲要修剪光滑，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中，边缘整齐，不戴戒指，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。

4、非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。

5、点按穴位前要适当休息，保持情绪稳定，适量饮温开水，以利于体内气血运行通畅。继发性痛经者应先查明病因，在医生的指导下以药物及其他治疗为主，辅以自我按摩治疗。

6、点按穴位时穴位要正确，不可胡乱按压。

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