胃阴虚适合食用哪些菜肴

胃阴虚适合食用哪些菜肴

相信我们每个人对于每位的菜肴都是无法拒绝的，当然了，许多每位菜肴对于帮助我们调理身体都是有着很独特的效果哦，有些朋友们持续了胃阴虚的情况了，那么他们适合食用哪些菜肴呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

胡椒莲子猪肚汤

配方：胡椒9克、莲子60克、佛手9克、猪肚一个

制作：猪肚洗净放入滚水中煲五分钟捞起，胡椒(布包)加莲子、佛手，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。

功效：温胃补脾，疏通胃气，胃冷气滞者宜。

益气养心粥：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。这样的养生粥不仅好消化好吸收，并且对于我们人体的脾胃健康有着很大的好处哦。

黄鳝饭

黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花 生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。出现了胃阴虚可以吃黄鳝饭，黄鳝饭有很不错的补充气血的作用，能够帮助我们抵抗胃阴虚。

鸭肉冬瓜汤

冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块， 冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟 烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。这样的一款食谱可以有滋阴养胃的作用，还可以去湿气，对于胃阴虚有一定的调理的作用。

上面我们了解了许多的适合胃阴虚患者朋友们食用的美味菜肴了，我们可以知道了，胡椒莲子猪肚汤，黄鳝饭以及鸭肉冬瓜汤等等这些美味的菜肴有很不错的治疗和缓解胃阴虚的作用哦，所以大家如果出现了胃阴虚的情况，就是可以食用这些菜肴哦。

石斛适合有胃阴虚热的人食用吗？

序言：石斛作为一个人们常常食用的一种中药。人们知道他，但却不知道什么样的人更适合食用石斛。石斛经常作为一种中药，被放在人们煲的汤中，将它进行食补，而石斛适合的是什么样的人群？胃阴虚热的人是否适合使用石斛呢？答案是肯定的。

促进食欲石斛是有助于胃阴虚热的人，并且能够给他们改善他们的饮食习惯，帮助他们促进食欲。因为胃阴虚热，大部分原因是因为吃了过多的刺激性食物，或者长时间酗酒导致胃粘膜变薄。而石斛恰恰是治疗这方面的专家，它能够有效的修复胃粘膜，减缓酒精和刺激性食物对胃黏膜的刺激减少疼，疼痛帮助刺激食欲。

适合人群对于外阴虚热的患者有奇效，但是事事都有弊端。有些人不了解石斛的使用方式，不了解他们到底适用什么样的人群，有很多与之相反的人去食用食物之后得到了不好的效果。万事万物都要了解他适合什么样的人群，中国古代的医生，早就把这些东西写在了本草纲目上等等书籍上。虽然我们不是医生，不用每天去翻集翻阅这些书籍。但是我们作为普通人，当自己得病的时候，也需要去在网上查阅资料去了解，并不是需要每天都去往医院跑。

对症用药西医治标，中医治本，中医虽然治的时间会长一些，但是它会根治这种病。中华文化博大精深，中医源远流长，中医存在于这个世上比西医要久很多，有些西医只是为了治好这个病状本身，不去考虑它的根源。而中医是考虑它的根源，从根部去治疗这个病症，我们选择如何用中药也可以用中药也是这个原理。我们不要只是看到自己哪块不舒服哪块疼痛，而是考虑它背后的原因是什么，只有这样才能够更好的治病，只有这样才能更好的获得健康的身体。

2月14日情人节 养胃美食请查收，做最佳养胃情侣

2月14日浪漫的情人节里，一份精美的巧克力作为礼物送给他美味又 时尚 ，但巧克力不能空腹食用，不然可能会导致胃酸返流回食道，对胃和食道产生较大的刺激。这里有一份情人节专用养胃食谱送给大家，巧克力可以在餐后送出共品甜蜜。

男生养胃食物指南，胡萝卜要多吃

大多数男生吃肉没够，吃菜难受！但是养胃需要荤素搭配，这里送给大家一份无！肉！清！单！

1、胡萝卜

养胃指数：

热量统计：32大卡/100g

解析：胡萝卜中含有丰富的 胡萝卜素 ，可以很好的保护胃黏膜，胃不好的人平时可多吃。

2、西红柿

养胃指数：

热量统计：19大卡/100g

解析：西红柿的酸味主要由 柠檬 酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。要是空腹时感到胃痛或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解。

3、南瓜

养胃指数：

热量统计：22大卡/100g

解析：南瓜羹、南瓜粥不是女士的甜品专利，男士也很适合。南瓜当中含有大量的果胶，可以很好的保护胃壁，减少溃疡的发生。 消化不良 的人在食用南瓜时最好去皮。

4、土豆

养胃指数：

热量统计：76大卡/100g

解析：土豆真是宝，生土豆外用可消炎、消肿；而熟土豆在食用后，则具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。

5、菠菜

养胃指数：

热量统计：17大卡/100g

解析：多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

女生养胃食物指南，山药是个宝

大多数女性朋友已经开始注意 养生 ，当然比起 养生 女生也更看重减肥效果的食物，这里推荐几样低卡养胃食物。

1、山药

养胃指数：

热量统计：56大卡/100g

解析：山药中钾的含量较高，但热量相对较低，是很好的主食代餐。同时山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃的消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

2、包心菜

养胃指数：

热量统计：12大卡/100g

解析：包心菜中含有维生素U，它对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。同时，它含有较多粗纤维，有利于肠道消化。

3、玉米

养胃指数：

热量统计：106大卡/100g

解析：玉米是一种热量较低、纤维含量较高的食物，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可起到排清体内毒素，防治便秘的功效。

4、红薯

养胃指数：

统计：99大卡/100g

解析：红薯含有大量不易被酶破坏的纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能，同时刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便排毒、减肥瘦身的作用。

这个情人节相信大家在点餐的时候可以有据可依的来养胃了。当然，如果只靠这些食物来养胃是不够的，保持良好的生活习惯也很重要。少吃多餐，只吃七八分饱，切记不能暴饮暴食，才能过一个美滋滋又舒适的情人节！

胃阴虚的症状表现有哪些

脾胃虚寒对于我们人体的危害是非常大的，我们很多的朋友们在生活中出现了胃阴虚的症状了，但是又不知道胃阴虚的表现有哪些，其实胃阴虚的症状也是非常多的哦，下面我们就来看看胃阴虚的症状和饮食吧。

1、形体特征

阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等症状。

2、精神特征

具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反应快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。

3、常见症状

五心烦热：手、足心、胸中发热，面色潮红，有烘热感，常喜欢光脚踩凉地板;口燥咽干，易口渴，爱喝冷饮;口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔;肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红;皮肤干燥，易生皱纹;眼睛发干，视物花，红血丝多;常有眩晕耳鸣，睡眠差。睡眠时间短，并且有时候还会出现便秘的症状。

阴虚吃什么

阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。

忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品;少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜等，当然了，在生活中也是可以多吃一些羊肉、狗肉等食物的哦。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于胃阴虚的症状也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，胃阴虚的表现也是比较多的，如果出现了这些症状，那么我们就要及时的进行一些治疗哦，另外，我们也了解了适合胃阴虚患者食用的食物了。

胃阴虚可以喝梗米粥吗

阴虚火旺并伴有胃热的人，是不适合喝小米粥的，因为小米粥易于变酸，形成胃酸过多，造成胃的不适。
建议，阴虚火旺，饮食宜清淡，好消化为主，早餐宜豆汁，鸡蛋，馒头，配以蔬菜为好，既营养发热量高，有利于上午的学习与工作。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。