扶助人体正气

扶助人体正气

中医认为当机体受到某些内外致病因素的侵袭时，常会致使脏腑、经络等的生理功能发生异常，气血阴阳平衡协调关系受到破坏，这时人体便处于疾病状态。发病的内因有：正气虚弱、脏腑失调、气血违和及七情内伤等，而外因则主要指六淫之邪和疫疠之气，其中气虚是最重要的。可见维系人体正常生命活动、抗御外邪及防治疾病首先就要扶正气。

扶助人体正气，首先要防止七情内伤。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的变化。我国传统医学认为，人的情志活动与内脏功能密切相关。如大怒伤肝、大喜伤心、忧思伤脾、悲伤伤肺、惊恐伤肾，这些损伤便会影响内脏的气机，使气机升降失常，气血功能紊乱。而七情调和则能促进脏腑活动，扶助正气，从而提高机体免疫能力。

水果吃太多易伤脾胃。中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。有些中年妇女为了减掉身上的赘肉，以水果当饭。也有些中年人为了将来能够“老来瘦”而不吃鱼肉蛋，只吃水果。结果由于水果摄入过多而损伤了脾胃，致使脾胃不和，影响了正气运行。

保持经常性的适度的体育运动。多做机体运动也可扶助人体“正气”。除了散步之外，每天打打太极拳、跳各种舞蹈、做做保健操等，都可达到强身健体、扶助正气、远离疾病的目的。

中医vs现代医学

《内经》说：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。这句话的意思是说，对于生病而言，人体自身是内因，是主要方面；而病邪即是外因，也是次要的方面。所以有些疾病，像癌症、乙肝等，运用现代医学并没有什么特别有效的治疗方法，但中医却可以通过调补正气，提高自身抗病能力，让病人生存质量明显提高，最终达到带病延年的效果。

中医把脉 正气很足啥意思

中医认为：气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。由于气具有活力很强的不断运动着的特性，对人体生命活动有推动、温煦、防御、固摄作用。人体中的正气主要有元气、宗气、营气、卫气等。正如《素问·刺法论》所说“正气存内，邪不可干。”
在疾病的发生发展和预后转归的过程中,疾病是否发生,是否恶化,预后好坏,关键取决于正气.若脏腑功能正常,正气通畅,脏腑气血调和,则不发病,或发病轻微,或者发病后，预后转归较好。若神疲乏力,气喘短促,形寒怕冷,动则汗出,纳差便溏,胸脘痞满,胸闷胁胀,或咯血,呕血,头晕昏厥,皆气机升降出入失常或由气虚致使正气不足,则外易致风、寒、暑、湿、燥、火六淫入侵,内易致七情,饮食,劳倦所伤,因而疾病纷沓而生。
中医认为在亚健康人群中多以正气不足为主要病理表现。人体正气虚衰，营卫不固，免疫功能低下，抗邪无力，可导致多种疾病的发生。比如说，人体感受风寒之邪，抗病无力，就容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型脑炎等传染性疾病。机体正气不足与现代人的生活方式有关。如：生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。我国亚健康人群发生率占总人口的70%—75%，其中尤以中年知识分子和脑力劳动者为甚。因此，要告别亚健康，首先要有良好生活环境和良好的生活习惯，必要时要运用药物扶助人体的正气。

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你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“亚健康”的问题。
根据流行病学调查表明，现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人总是长时间在案头忙碌，用电脑、看文件、商量、研究……
中医认为，亚健康人群多以正气不足为主要病理表现，告别亚健康，首先必须扶助人体“正气”。扶助人体正气，首先要防止七情内伤。
中医认为，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的变化。
保持经常性的适度的体育运动也可扶助人体“正气”。除了散步之外，每天打打太极拳、跳各种舞蹈、做保健操等运动，都可达到强身健体，扶助正气，告别亚健康的目的。
1. 均衡营养
没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。
2. 保障睡眠
睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活1/3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。
3. 善待压力
人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。
人在社会上生存，难免有很多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战，通过心理调节维护心理平衡。
4. 培养兴趣
兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。
健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转化。
5. 户外活动
现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。
因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光照，呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气。
专家说，人的情志活动与内脏功能密切相关，不同的情绪变化对内脏有不同的影响。大怒则伤肝，大喜则伤心，忧思则伤脾，悲伤则伤肺，惊恐则伤肾。
一项对南京200多名猝死病人的调查显示，50％的人是因为在24小时内生气着急情绪低落而导致发病。
事实上，情绪的异常变化都会伤及内脏，主要影响内脏的气机，使气机升降失常，气血功能紊乱，从而引发亚健康乃至疾病。
而七情调和则能促进脏腑活动旺盛，扶助正气，从而提高机体免疫功能，提高抗病能力。
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中医治疗肿瘤有效吗？

你好也是有一定的效果的。中医上治疗肿瘤有不错的疗效，能够起到扶正祛邪，固本培元的功效，能够减少放化疗的副作用，能够提高病人的生活质量，能够达到延长寿命的功效，中医治疗时需要通过望闻问切，四诊合参，辨证分析服，中药汤剂全面调理。
若是体内正气虚的患者，可以使用归脾汤加减能够起到益气健脾，养心安神的功效，亦可以口服中成药，贞芪扶正胶囊，十一味参芪片，生血宝合剂等药物能够提高身体的免疫力，有助于病情的恢复。
若是体内邪气较盛的患者正气未虚，可以使用一些清热解毒，消肿散结的药物对症治疗，能够缓解症状，同时要保持心情舒畅，避免不良情绪的事情，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，饮食上要多吃一些易消化营养的食物，少食辛辣刺激油腻性食物。

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