紫米九层糕怎么做(紫米的营养价值)

紫米九层糕怎么做

紫米这种食物想必大家在平时生活中可能都听说过，它并不像大米那样常见，但是其中所富含的营养价值是非常丰富的，而且吃起来口感特别软糯，具有清香的感觉，紫米的做法也有非常多种，比如说可以用来做饭还可以用来熬粥，今天来跟大家介绍一下紫米九层糕怎么做。

首先我们将紫米清洗干净之后放在水中浸泡几个小时左右的时间，然后再准备一些蓬莱米和太白粉，白糖和水等混合均匀之后做成两份儿，然后我们再将紫米和蓬莱米混合均匀之后，将它放入秤杆儿上称出来有多重，然后我们再将米的含水量算出来，在之后的步骤中，我们要将这部分含水量重新减出来，然后我们再将紫米和井中锅的水充分混合均匀之后放入果汁机中见他打碎，然后再倒出来，加入一些太白粉和白糖混合均匀，这时候就可以将水烧开，之后往容器上面先抹一层食用油，我们再将粉浆倒进去，蒸好之后晾晾就可以用来切片食用，这时候一道非常美味的紫米九层糕就做好了。

我们在做紫米九层高的时候都有哪些小技巧呢，紫米在蒸的时候是非常难以蒸熟的，所以说我们一定要有耐心蒸十分钟左右的时间就可以了，然后就是做完之后会有很香的味道，吃完之后而且不腻，在做紫米九层糕的时候，还可以填入一些其他的原材料，比如说有椰奶或者葡萄干核桃仁等，在平时生活中，紫米不仅仅可以用来做粥，我们还可以做这样一道食物来食用。

以上就是小编为大家介绍的紫米九层糕怎么做，紫米九层糕相比较于紫米的其他做法来说步骤有些繁琐，所以说我们在做的时候一定要有耐心。

紫米的营养价值

食材简介：

紫米，又称紫糯米、紫珍珠、接骨糯等，是水稻的一个品种，属糯米类作物。紫米品种珍贵，仅有云贵川陕等地有少量栽培，其颗粒均匀，颜色为紫黑色。在民间紫米经常被用来制成补品，所以被人们称为“补血米”。
营养功效：

紫米营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸以及钙、铁、锌、磷等多种营养元素。并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富，能够有效的降低血液中胆固醇的含量，还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。不仅如此，紫米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，还有防止血管破裂和止血的作用。经常食用紫米，能够清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
常见做法：

在生活中，紫米还有哪些常见的做法呢?

椰汁紫米糕、紫米九层糕、紫米白雪黑珍珠、香芋紫米露、菠萝紫米饭、紫米粥等等。

九层糕对身体哪好？

九层糕主要是对于我们的身体特别好，首先就是胃口，每次饿的时候吃上两块，就会感觉胃口里面满满的，特别的舒服，而且还可以提供我们身体很多营养元素，比如碳水化合物，比如维生素等等。
民间用白米浸透，用石磨磨成水粉，搅拌成浆，加入糖水，用铜盘放一层薄水粉，加热蒸熟，然后逐层加粉至九层。蒸熟的九层糕层次分明，软滑可口。有些人还用食用色素掺入，每层红白相间，十分好看。节日期间，人们将蒸好的九层糕切成菱形小块，每四块叠成一盘（三块在下，一块在上），先敬神、后敬祖先，然后是全家吃糕。取其吉祥之意。春节时，人们往往以松糕、年糕、煎堆、油角互赠亲友，但九层糕则不赠与别人，据说分给别人会把吉祥分薄，于己不利。
九层糕是九层棕色透明糕点，层匀美观，香甜可口，乳香甜润。
做法1
原料在来米浆 1斤
黑糖 6两
盐 1小匙
过程
(1)把在来米浆与水(3斤)一起拌成液体状，再慢慢冲入热水，拌成糊状。然後再把在来米浆糊分成两部分，一半加入黑糖，另一半则加入盐拌匀备用。
(2)取一四方模型，先倒入一层黑糖口味的在来米浆糊，蒸约8分钟凝固後，再淋上盐味的在来米浆糊，再蒸约8分钟，依照顺序慢慢将层次效果做出来，如果模型高度不够的话，也可减少层数，制作3~4层左右亦可。每层大约5毫米。
做法2
原料
荸荠(马蹄)粉1千克
白糖2千克
鲜牛奶800克
水5千克
玫瑰红色素少许
过程
(1)在荸荠粉中加水2千克，浸约20分钟，再加鲜牛奶搅匀，过滤成粉浆。
(2)白糖加水3千克烧开，待糖全部溶化后冲入过滤的浆内，冷却后分成两份，其中一份加少许玫瑰红色素搅匀，变成一红一白两种颜色。
(3)将调好的浆糊分数次倒入槽具内，红白相间，蒸制成熟(倒入一层蒸约4分钟，再倒入一层，直到全部蒸完，每层厚度约5毫米)，取出晾凉，切成小块即可。
做法3
(1)将早米浸泡水中几小时后，洗净捞出来把水流干;
(2)制作灰汤，是将早稻稻草烧成的灰，冲入开水渗透出来的便成灰汤;
(3)边搅拌洗净的米边加灰汤;
(4)通过磨浆机即成米浆，按比例加入红糖;
(5)镬里放水，在其上面放一个蔑制蔑筛，盖上一块粗布，然后灶里加火到镬里水开;
(6)用勺子舀适量的米浆均匀地散布在蔑筛上，盖住镬盖蒸煮，直到米浆熟透，再开始浇第二层米浆，如此反复，一直至第九米浆熟透;
(7)冷却后用线分割成菱形小块，即为九层糕

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