产妇吃柚子能够缓解便秘吗-人群养生-祝由网

产妇吃柚子能够缓解便秘吗

柚子是一种与橙子相类似的水果，在其厚厚的外皮里面包裹着一瓣一瓣的果肉，尝起来酸酸甜甜的，非常好吃，所以受到很多人的喜爱。那么，大家知道产妇在坐月子期间可以吃柚子吗，对缓解产妇便秘是不是有好处呢?

产妇便秘可以吃柚子吗?

很多产妇在生产完之后，由于活动的比较少，而且吃的也比较好，所以很容易发生便秘的症状。产妇发生便秘是一件非常危险的事情。这是因为产妇在排便的时候，不能用力，以免撕裂伤口。产妇发生便秘之后，可以适当吃一些柚子，起到缓解便秘的症状。

这是因为柚子中含有丰富的维生素C、植物纤维等，可以帮助产妇消化体内的积食，并且柚子里含有大量的水分，可以使大便不会太燥结，这样就可以使粪便顺利的排出体外，缓解产妇便秘的症状。

不过需要注意的是，柚子是一种凉性的水果，产妇刚生产完身体比较虚弱，所以最好不要吃太多柚子，以一天半个为宜。

女性在经期可以喝柚子茶吗?

女性在月经期间，由于身体的抵抗力比较弱，所以对于茶类的饮品都应该尽量少喝，对女性的身体没有太多的好处。女性在月经期间，应该多吃一些红枣、牛奶等温性补血的食品，这样有利于女性的身体健康。

女性在坐月子期间可以吃柚子吗?

女性在坐月子期间最好少吃柚子，因为柚子是凉性的食物，即使要吃，最好将柚子的果肉放在温水中加热一下然后再吃，这样会减少对产妇的损伤。

吃柚子会便秘吗吃柚子可以缓解便秘吗

吃柚子能缓解便秘。

患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。

柚子是一种皮厚耐藏的水果，被称为“天然水果罐头”。它含有非常丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，另外柚子所含热量小，也是一种很好的减肥食物。

扩展资料：

研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪，此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。

中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果，现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。

另外，柚子不可与螃蟹、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏等同时食用。因为螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状；胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值；

而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

人民网-柚子的功效居然这么多

孕妇能吃柚子吗

孕早期女性可以适当吃柚子，因为柚子中含有丰富的维生素，能够补充机体以及胎儿需要的营养物质，促进吸收，提高机体的抵抗力。
柚子能够有效的预防女性出现贫血，促进胎儿正常生长发育，帮助对钙物质以及铁质的吸收。

便秘吃柚子有用吗柚子和蜂蜜水可以一起吃吗

1 便秘吃柚子有用吗吃柚子可以缓解便秘。

便秘的表现主要是排便次数减少以及排便困难，而柚子中含有大量的水分及膳食纤维，而水分对粪便一定的稀释，软化作用，可以减轻排便困难的情况，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，具有一定的润肠通道的作用，加上柚子性寒，有一定的导泻作用，所以吃柚子可以缓解便秘的情况。

2 柚子和蜂蜜水可以一起吃吗吃了柚子后可以喝蜂蜜水。

柚子和蜂蜜中含有的营养成分非常丰富，这两种食物中的成分在一起不会在体内产生有害物质，所以是可以在一起食用的，而且蜂蜜和柚子还可以一起制作蜂蜜柚子茶。

3 柚子不能和什么同吃

黄瓜

黄瓜中含有维生素C分解酶，而柚子又是维生素C含量非常丰富的水果，与黄瓜一同食用，对维生素C有一定的破坏作用，从而降低维生素C的吸收。

胡萝卜

胡萝卜中含有维生素C酵解酶，会降低柚子中的维生素C含量，所以柚子不适合与胡萝卜一起食用。

猪肝

猪肝中含有丰富的铜、铁、锌等成分，而柚子中含有丰富的维生素C，维生素C会加速金属离子的氧化，降低营养价值。

牛奶

柚子中含有丰富的酸性物质，而牛奶中含有丰富的蛋白质及钙元素，蛋白质遇到酸性物质会使蛋白质变性，也会使钙质沉淀，在体内难以消化吸收，导致人体消化不良。

4 柚子什么人不能吃1、患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒、妇女经期、寒性痛经者不宜食用柚子，因为柚子性寒，吃了之后会加重体内的寒气，从而加重痛经，而且还会阻碍经血的排出，甚至还会造成胃寒，加重胃部不适的情况。

2、在服用降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物的人群不宜吃柚子，柚子与这些药物中的成分一起会发生发应，降低药效，影响身体的恢复。

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