砂仁能否天天吃,小心服用砂仁

砂仁能否天天吃,小心服用砂仁

砂仁作为大家熟悉的一种中药材，在平时很多人都会选择服用些砂仁来起到养胃效果，会对我们的肠胃健康有一定好处，是很多人养胃的选择，不过很多人服用砂仁的时候都会有一定的疑问，那么砂仁能否天天服用，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。

砂仁是不推荐大家长期服用的，首先对砂仁来说，这属于温性的一种中药，所以说砂仁的副作用不是很明显，但长期过量吃还是容易对人体造成负面影响的。而且服用砂仁的时候除了要按照用法用量外，还需要看自己的体质到底是不是适合食用。砂仁是很好的天然肠胃调理药，但是服用砂仁过量反而可能导致消化不良，上火、口干舌燥、大便秘结等等情况，这样对我们健康来说是没有什么帮助的。特别对于阴虚有热的朋友来说更加不适宜多吃砂仁粉，砂仁粉虽然是温性的药材，但是也并非人人都适宜服用。总的来说，体寒胃虚的朋友就可以适量多吃一些砂仁粉，对身体没有太大的不利影响。所以砂仁不推荐大家天天服用。

大家都知道砂仁是很好的天然肠胃调理药，但是如果服用砂仁过量反而可能导致消化不良，口干舌燥、大便秘结等等，容易让我们产生上火的情况，所以砂仁虽然是温性的药材，但是也并非人人都适宜服用。对于阴虚有热的朋友来说更加不适宜多吃砂仁，这是大家服用砂仁需要注意的情况。所以说砂仁最好不要天天吃，除了要按照用法用量外，还需要看自己的体质到底是不是适合食用。体寒胃虚的朋友就可以适量多吃一些砂仁，如果不必要的话就不要多吃了，毕竟是药三分毒，对砂仁这样的中药材，我们还是不能长期服用。

服用砂仁对我们健康是不错的，大家可以通过砂仁来治病养生，对我们健康会有一定好处，特别可以保护肠胃健康，但是砂仁一定不能长期服用，这是大家需要小心的，特别要避免每天都服用，否则容易导致出现上火等不适情况产生。

砂仁怎么挑选 砂仁吃多了会怎样

砂仁经常作为一种调味料加入到食物中一起烹饪，对身体有很大的益处。那么砂仁应该怎么挑选呢，让我们一起来看看吧。
砂仁怎么挑选
看属性 真正的砂仁为姜科植物阳春砂、缩砂、海南砂仁的果实;而假的砂仁虽然同为姜科，但不是一个属。 

2 看形状 从形状上看，正品砂仁呈圆形或卵圆形，外表棕褐色，有密生刺状突起;而伪品多呈球形或长倒卵形，外观为橙黄色或棕红色，无密生剌状突起，而是有一层短柔毛或扁形柔刺。 

3 看种子粒数 一般来说正品砂仁种子每室有近30粒，而且分力0行紧密排列。呈不规则的多面体，有棱角;而伪品种子每室仅5至15粒，外形一端平截，一端稍窄。 

4 嗅气味 正品砂仁有一股浓烈的芳香气味，用口尝之味辛微苦;而伪品气微香，味微苦辛而涩。
砂仁吃多了会怎样

砂仁适量食用可调理肠胃，但吃的太多过量，就可能导致消化不良。另外，因其性辛温，吃多了会增加体热，容易出现口干舌燥、大便秘结等上火表现，尤其是阴虚有热的朋友，食用后影响更甚。 
砂仁吃多少合适 
1、做菜用 若砂仁是用于烹饪的调味料使用，其用量不宜过多，以免掩盖菜品本身的味道。一般是放1-3颗砂仁干果即可，也有很多都是直接放的砂仁碎末。 

2、入药 砂仁入药常见用量是5~10克，一般是煎服用，入煎后下。
砂仁的副作用 
砂仁本身性质比较温和，经常用于调理脾胃虚弱，但其使用也有可能出现副作用的。 

1、有些患者使用的过程中会出现腹部不舒服的情况，只要不是特别的强烈可以继续用药。 

2、砂仁籽含挥发油，油中主要成分为龙脑、右旋樟脑、乙酸龙脑醋、芳樟醇、橙花三烯醇等，有些患者服用后，外生殖器官上面会出现大小不同的肿块，比如出现很多痘痘、包包的情况，这种情况应立即停止用药并进行治疗。 

3、还有些会出现荨麻疹、猩红热样皮疹、麻疹样皮疹、多形红斑、湿疹样皮疹等皮肤问题，这也应停药。

砂仁的功效与作用及禁忌

砂仁的作用主要体现在以下这几个方面，第一，能有效的对抗脾胃虚寒，第二，能有效对抗湿阻中焦的问题，第三，它在古代时候经常被入药，主要用于缓解怀孕期间女性胎动不安的问题。虽然说它具有着以上这几个方面的效果和作用，但砂仁其实也是有一定禁忌的，比如说如果你体质属于阴虚又或者热性，最好能避免摄入砂仁，否则很有可能会让这样体质本身所存在的负面影响变得更大化。为什么今天会跟大家详细分享砂仁的功效与作用及禁忌？主要是因为如果你没有去把握好禁忌，随意摄入砂仁的话，很有可能就会引起比较严重的副作用，这可是在很多人身上都论证过了的哦。

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