鹿尾巴非常受人们所赞扬,因为鹿尾巴是一种非常不错的保健食材,对于人体健康的帮助意义重大,生活中很多人会选择用鹿尾巴来进行滋补养生,那么鹿尾巴的保健食疗方有哪些呢?接下来小编将为大家推荐几款,希望可以给各位提供一些有效的参考和帮助。
1、鹿尾巴炖乌鸡汤
材料:准备五钱鹿尾巴,一只乌鸡,四钱党参,五钱怀山,五钱枸杞子,十二颗红枣,两片生姜、适量的盐。
做法:鹿尾巴切片备用。乌鸡洗净,去毛、去内脏备用。党参、怀山、枸杞子、红枣去核、生姜分别用清水洗净备用。将全部材料放入大炖盅内,注入适量水,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,最后下幼盐调味即可。
功效:经常饮用鹿尾巴炖乌鸡汤可以可壮阳固精,补肾填髓,补气血及强身健体,特别适合男性朋友食用。
2、淮山灵芝炖鹿尾巴
材料:准备一条鹿尾巴、一百五十克鸡肉、十克淮山1、五克灵芝、一百克冬菇、三片姜片、绍酒2茶匙、上汤适量。
做法:冬菇浸透去蒂,淮山切片。将材料洗净放入盅内注入汤、绍酒隔水猛火炖半小时,改慢火炖4小时即可。
功效:服用淮山灵芝炖鹿尾巴可以补脾益气,行气活血、养心安神。是一款比较适宜在冬春两季中进补的汤,对于在冬春季中常出现的夜尿、腰膝疲冷、抽筋、关节疼痛有好处。
3、鹿尾巴水鸭汤
材料:准备一条鹿尾巴,一只水鸭,适量的调味料。
做法:鹿尾巴、水鸭洗净宰块,一起放入炖盅內,加沸水(以盖过材料为准),然后隔水炖约4小时,最后加盐调味即成。
功效:服用鹿尾巴水鸭汤可以壮腰固肾、強筋健骨、生精补髓、养血益阳。
以上所介绍的几款鹿尾巴的食疗方大家可以借鉴,如果出现了一些身体上面的不适情况的话,那么通过服用鹿尾巴的食疗方是可以起到非常好的缓解效果的,能够辅助治疗自己出现的一些不良症状,当然鹿尾巴的服用必须要讲究合理的方式,不可过量,也需要保证食材的优质。
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