这些坏习惯,影响青少年大脑发育

这些坏习惯,影响青少年大脑发育

人的思想意识来源于大脑，大脑控制着我们日常所有的行为，好比是人体器官中的“司令部”。以上是我们对于大脑通俗的理解。而中医学则认为大脑为“元神之府”，是所有经络中阳经最终汇集之处。《素问·五藏生成》云：“诸髓者，皆属于脑。”中医认为“脑髓充则神全，神全则气行，气行则有生机”如此可见，大脑对于生命至关重要。

拥有一个健康发达的大脑会使人变的聪慧，有助于智力的提升，特别是对于青少年来说，背负着学习的重任，如何保养大脑就成了重要的一个问题。抛开先天性决定的因素，其实青少年只要稍加注意改掉平时生活中的一些坏习惯就能有助于大脑的健康发育。那么下面就让我们来了解下青少年的那些习惯容易影响大脑发育呢。

影响青少年大脑发育的坏习惯

大脑过于懒散。著名科学家茅以升说过这样一句话：“人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。”合理的使用大脑有助于延缓脑神经的衰退，并能够对机体产生调节作用，进而达到健脑益身的效果。

不吃早餐。很多青少年往往出于时间问题，来不及吃早餐就匆忙赶去上课，导致血糖低于正状况。若长此以往则必将导致大脑营养不足，对大脑的健康发育极为不利。

睡觉时蒙头。很多青少年出于多年养成的坏习惯，睡觉时习惯用辈子蒙住头部，时间一长被窝中的二氧化碳浓度增高，导致大脑长时间处于缺氧状态，对于大脑的危害也就可想而知了。

吸烟。青少年吸烟将严重影响大脑健康。经研研究显示，香烟中的尼古丁与大脑中枢神经的发育提结合，会导致大脑神经连接出现异常。吸烟不仅对于大脑，对于身体各个方面而言也是有害而无异的，应及时戒掉。

用脑过度。有些人出于心情的影响，经常性的“胡思乱想”，或者在身体不适的情况下，勉强学习。这些都容易导致用脑过度，对大脑造成损伤。

所以广大的青少年朋友们，如果你们有如上所说的不良习惯，为了您的健康，请及时改掉他们，让你有一个健康而又聪明的大脑。

不良习惯会影响孩子的智力发展，你知道的有哪些？

序言：在日常生活中有一些不良的习惯，也会影响到孩子的智力发育，作为父母都非常希望自己的孩子能够聪明健康的成长，所以在日常生活中一定要避免这些不良的习惯。很多人在当了家长之后，就希望自己的宝宝能够聪明伶俐，可以通过一些饮食来让宝宝的大脑更好的发育。

一、养成坏习惯

可以从生活中的一些小事入手，重视宝宝的生长环境，对于孩子的大脑发育也有很重要的作用，很多家长因为一时的疏忽，就会让自己的孩子在不经意间沾染上一些坏习惯，慢慢的孩子的大脑也会变得迟钝。现在大部分的年轻人都已经养成了熬夜的习惯，因为手机和电脑等电子设备诱惑力非常强，很多人在不知不觉中就已经玩到了深夜。

二、及时纠正孩子的错误

在一个家庭中，孩子会以父母为榜样，所以父母的这些行为孩子也都看在眼里并进行模仿，很多孩子会学习到半夜或者是玩游戏到半夜，如果长期这样家长不及时阻止的话，让孩子养成了熬夜的习惯，那么对于孩子的智力发育也是非常不利的，长时间晚睡，会让孩子的内分泌紊乱，出现反应迟钝，目光呆滞的反应，这样不仅影响大脑的发育，也会影响学习成绩。很多孩子在日常生活中经常熬夜，所以早上也就会出现起不来的情况，而忽略了吃早餐。

三、对孩子的影响

早餐在一日三餐中起着非常重要的作用，处于长身体的孩子来说，早餐是万万不可以忽视的，所以家长一定要及时的给孩子准备丰富营养的早餐，并且叮嘱孩子一定要吃早餐。如果孩子长期不吃早餐，而家长又不管的话，那么时间久了，你就会发现自己的孩子头脑会变得迟钝，做事情也不会像以前那么灵活了。如果孩子在做事情上不够专注，那么无论是在学习上还是工作上都会很难有所成就，一定要从小改正这些坏习惯。

孩子智力发展的坏习惯，都有哪些？

很高兴能回答这个问题。关于“影响孩子智力发展的坏习惯，有哪些因素呢？”下面我给大家分析一下。

我们每一位父母都希望自己的孩子非常健康又聪明，因此孩子的智力不能得到抑制，从小就该养成非常良好的作息习惯，比如周围的环境，生活习性，饮食规律等等都会给孩子的智力造成不小的影响。

第一点、给孩子吃太多甜食

孩子小时候是非常喜欢甜品的，不过甜品并非是健康的食品，我们父母要控制好孩子吃的数量，及时制止。甜品容易伤胃，降低孩子的食欲，影响大脑发育，对孩子的智力发展是不友好的。

第二点、不规律的作息时间
孩子有很多智力发展的黄金时段，从出生到三岁，第二阶段大致是五岁到八岁左右，无论是身体还是智力发展，都是黄金时期，应该给孩子养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，保证充足的睡眠时间是大脑良好发育的前提。

第三点、不锻炼，饮食不规律

孩子在身体发育阶段，应该多参加一些体育活动，身体发育好，智力水平才能得以很大程度多的提高。平时不要总喜欢只吃自己爱吃的食物，应该合理搭配饮食，做到膳食平衡，才能给大脑补充充足的营养。

第四点、不爱说话，不爱思考

前面几点主要从身体发育方面分析影响智力的“坏习惯”，最后一点呢，从孩子本身出发，我们发现有的孩子从小沉默寡言，不善于表达，不喜欢和他人进行交流沟通，这会让孩子变得内向，不善于去独立思考问题，长期以往，这样并不能让孩子的思维逻辑能力得到锻炼。因此，我们父母应该积极引导孩子多说话，让他们学会思考，学会单独应对问题。好了，问题分享至此，你觉得还有哪些因素呢？