儿童贫血要怎么防治(如何预防幼儿缺铁性贫血)

儿童贫血要怎么防治

对于贫血，我们的印象中，只有老年人、女性才会患的一种疾病。其实，儿童发病的几率也很大，作为父母的我们要多注意儿童在这方面的发病情况。

随着我们生活水平的逐步提高，我们对儿童的健康也越来越重视，虽然生活水平提高了，可是，罹患贫血的儿童却逐年上升。据有关医学研究表明，现在的很多儿童贫血和他们的饮食结构、生活习惯、营养方式等有关。

儿童贫血的日常表现主要体现在以下几个方面：

面色苍白，指甲，唇色都比较苍白，有些严重的宝宝身体很容易出现淤青；

注意力不集中，学习能力也开始下降；

特别不爱活动，乏力、身体发懒、特别容易疲倦；；

对于正处于成长期的儿童会表现为发育缓慢、身体免疫力下降；

还会表现在心理和行为上有些异常，甚至有些宝宝会出现异食癖。

儿童贫血防治都有哪些方法？

如今生活水平提高了，很多儿童整天的不吃饭，只想着吃洋快餐、喝酸奶、碳酸饮料、奶油蛋糕等，对于蔬菜和主食的摄入却相当的少，这类饮食儿童最易患缺铁性贫血。

要鼓励孩子多吃主食，多吃蔬菜，特别是富含铁的食物，以黑木耳、菠菜、动物的肝脏等。另外，要鼓励孩子多吃水果，少吃些洋快餐和碳酸饮料等。另外，适宜摄入富含维生素c、维生素B1、叶酸等的食物，能够促进铁的吸引。

对于儿童贫血要及时发现及时的去医院进行治疗，不要随便服用补血的药，而是要根据医院的诊断对症下药。

儿童贫血除了在治疗前查清病因之外，应对儿童多加强护理，预防感染；也可以采用食补疗法，而食补的量要根据儿童的年龄及造成贫血的病因。儿童贫血还易患慢性感染、消化功能紊乱等并发症，一旦发现要积极应对。

作为父母，要有这方面意识，配合营养师的指导，合理安排孩子的饮食，在此基础上多鼓励孩子运动，锻炼身体，增强身体活血功能。

如何预防幼儿缺铁性贫血

缺铁性贫血是儿童铁缺乏的主要表现形式，对儿童健康危害很大。

从膳食营养的角度，主要应从以下几方面着手：

第1步多摄入含铁量多、吸收率高的食物

防治儿童缺铁性贫血，必须给予充足的动物性食品。在日常饮食中，以瘦肉、猪肝、猪血等食物中铁含量较多，不仅本身铁的吸收率高，还可促进植物性食品中铁的吸收。在植物性食品中，以芝麻酱、木耳、黄豆中铁含量较丰富，可以经常食用。

第2步增加膳食中促进铁吸收的因素

膳食中妨碍铁吸收的植酸、草酸、纤维素等成分，在日常饮食中很难除去。只能通过增加促进铁吸收的因素来提高膳食铁吸收率。维生素C主要从新鲜的绿叶蔬菜、鲜豆类和带酸味的水果中获得。每天给儿童服用一定量的维生素C丸（100毫克)，也可收到防止铁缺乏的较好效果。

合理地补充铁强化食品

合理地给学龄儿童补充一些铁强化食品，也是防治铁缺乏的一种途径。我国卫生行政部门规定，可以强化铁的食品有谷类、奶类、食盐和固体饮料4种，并对强化铁的量加以限制，一般强化铁的每日摄取量在10毫克左右。强化铁多用硫酸亚铁，少数用乳酸亚铁和猪血提炼血红蛋白铁。

目前市场上铁强化食品种类较多，如饼干、糖果、酱油、醋、果酱等。应特别值得注意的是，儿童不能滥食铁强化食品，最好在医生指导下进行，而且不能长期食用。国外曾有报道，有的儿童把甜味铁片当糖果食用，造成急性铁中毒死亡。

急性铁中毒的典型症状是胃疼、呕吐、腹泻，呕吐物和腹泻物中含有血液，严重者昏迷，心脏衰竭，甚至死亡。慢性铁摄入过多的症状有皮肤色素增加、颜色变黑褐、睾丸萎缩，甚至心脏衰竭。在为儿童选择铁强化食品时，最好选择强化铁食品本身难以过量进食的食品，如谷类、食盐、酱油等。

总之，防治铁缺乏和缺铁性贫血，增加膳食中铁的供给和吸收是主要措施，铁强化食品是辅助手段，并且要在医生的指导下服用。严重的缺铁性贫血儿童，应去医院诊治。

宝宝吃什么可防治贫血？你会注意什么？

序言：如果想要预防宝宝出现贫血的症状，平时一定要及时的调整饮食，多给宝宝吃一些含铁丰富的食物，比如红豆，牛肉，猪肝，瘦肉等食物，这些食物当中的铁元素含量非常的丰富，能够满足人体对于铁质的需求，而且还能够补充到其他的营养物质，可以有效的预防贫血的症状，如果已经患上了贫血的症状，也能够起到改善的效果。如果想要预防宝宝出现贫血的症状，通过饮食调整就能够起到很好的效果，所以要让宝宝养成一个良好的饮食习惯是非常重要的。

一、补充铁元素

平时可以选择多给宝宝吃一些红豆，红豆的营养价值是非常高的，属于杂粮有着丰富的蛋白质，维生素B族以及各种矿物质和脂肪，如果宝宝平时出现了贫血的症状，可以适量的给宝宝吃一些红豆，这样也能够起到补血的效果，可以促进宝宝体内血液的循环，还能够增强宝宝的体质，提高宝宝的身体免疫力是非常不错的选择。

二、食物的选择

牛肉当中的营养成分也是非常丰富的，含有大量的尼克酸碳水化合物以及蛋白质，能够增强身体的免疫力，而且牛肉当中的锌元素和铁元素含量也是非常丰富的，比较适合缺铁性贫血的患者食用，我想要预防宝宝患上贫血的话，也可以每天适量的给宝宝吃一点牛肉。猪肝是最佳的补血食品，因为猪肝当中的铁元素含量非常的丰富，能够满足人体对于铁元素的需求。

三、对宝宝的好处

平时也可以选择适量的给宝宝吃一些猪瘦肉，虽然瘦肉当中的铁含量不是特别的高，但是猪瘦肉能够很好的为宝宝消化和吸收，对于年龄比较小的宝宝来说是非常合适的选择，不会让宝宝出现消化不良的症状，这些食物都能够改善宝宝的贫血症状，是非常不错的选择。

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