荠菜银鱼羹怎么做

荠菜银鱼羹怎么做

目录荠菜银鱼羹怎么做荠菜银鱼羹的营养价值荠菜怎么做好吃银鱼怎么做好吃荠菜是比较常见的一种蔬菜，荠菜的吃法有很多，可以炒着吃，还可以炖煮成汤来喝，荠菜和银鱼搭配在一起来制作食物吃，味道也是相当不错的，而且还可以让营养价值变得更高，可以让身体获取充足的营养物质，下面祝由网养生网就给大家介绍一下荠菜银鱼羹怎么做。

荠菜银鱼羹怎么做

制作荠菜银鱼羹需要准备太白粉水，香油，胡椒粉，米酒，鸡粉，糖盐，蒜头，辣椒片，文仔鱼以及荠菜。先把荠菜清洗干净，切成段状，文仔鱼清洗干净水分沥干，蒜头切粒，锅烧热，把沙拉油倒进去，然后再加辣椒片，蒜粒爆出香味，然后加入适量的水拌炒一下，再加一些鸡粉，糖，盐，胡椒粉，米酒拌均匀，加一些文仔鱼，荠菜段拌均匀，加一些钛白粉勾芡，淋上一些香油就可以吃了。

荠菜银鱼羹的营养价值

荠菜银鱼羹里面含有的营养物质非常丰富，是一种脂肪低蛋白高的食物，对于高脂血症的患者来说就非常适合，在中医方面认为，适当的吃一些荠菜银鱼羹能起到补脾胃作用，利水消肺的效果也非常不错，能够解决肺虚咳嗽，脾胃虚弱等疾病。

荠菜银鱼羹里面还含有胡萝卜素以及维生素c，能够让身体免疫力变得更好，达到消肺作用，降低血压，降低血脂作用，对肠炎，痢疾，胃溃疡，胃痉挛，夜盲症，肝炎病等有着很好的改善作用，能够避免便秘，预防冻伤情况出现。

荠菜怎么做好吃

可以做荠菜炒鸡蛋，需要准备油，盐，鸡蛋以及荠菜，先把荠菜清洗干净，水分控干切碎，再放到鸡蛋液里面搅拌均匀，加入适量的盐，再继续搅打，锅烧热加油，把荠菜鸡蛋液放进去翻炒熟以后就可以吃了。

还可以做荠菜豆腐羹，需要准备豌豆淀粉，香油，生姜，味精，盐，胡萝卜，水面筋，竹笋干，香菇，豆腐以及荠菜，先把嫩豆腐切成丁，水发香菇切丁，胡萝卜清洗干净，放到开水里面焯烫熟以后也切丁，荠菜清洗干净杂质去除，切成细碎，竹笋和面筋切成丁状，锅中加一些油烧到七层热，然后再加入香菇丁，豆腐丁，精盐，鸡汤，胡萝卜丁，荠菜，面筋，笋丁，生姜末，味精翻炒均匀烧开，用水淀粉勾芡，出锅之前淋上一些香油就可以吃了。

还可以制作荠菜汤，需要准备葱花，鸡蛋以及荠菜，先把荠菜清洗干净，锅里面加入适量的油，把葱花放进去爆出香味，再加入适量的水烧开，放入荠菜，几分钟以后把鸡蛋液倒进去就可以吃了。

银鱼怎么做好吃

可以制作银鱼炒蛋，需要准备一些银鱼，鸡蛋，料酒，鸡精，盐，葱姜，料酒，首先把水放进锅中，加生姜片，料酒烧开，然后再把银鱼倒进去关火捞出，鸡蛋打进碗中加一些凉水，盐，鸡精搅拌均匀，银鱼倒进去搅拌一下，锅烧热，色拉油倒进去，再加蛋液，让蛋液凝固翻炒，撒上一些水加一些盐，撒上葱花就可以装盘吃了。

还可以制作银鱼鸡蛋羹，需要准备葱，温水，盐，鸡蛋以及银鱼，先把干的银鱼泡发一下，葱切碎，鸡蛋打进碗里面，然后再用打蛋器把它打散，鸡蛋液过筛，盖上盖子，水烧开以后放入蒸锅中小火蒸一分钟左右，银鱼放进去，然后再蒸三分钟，把火关掉焖两分钟，盖子打开，撒上一些葱花就可以吃了。

还可以做银鱼芹菜粥，需要准备核桃，银鱼，芹菜，胡萝卜，宝宝粥米以及小米，首先把芹菜放到开水当中焯烫一下，这样可以把农药残留以及亚硝酸盐给去除，芹菜焯烫好以后放凉切碎，然后再把胡萝卜清洗干净，皮去除切碎，银鱼切碎，核桃仁放到烤箱当中，用150度烤10分钟，然后就可以把外皮搓掉切碎，把宝宝粥米放到清水里面洗一下，小米清洗干净，然后再把小米，粥米的水分沥干放到锅中，加入适量的清水煮15分钟，一直煮到粥微微浓稠，银鱼碎放进去，再加一些胡萝卜碎，小火煮一会儿，加入一些芹菜，芹菜煮的时间不宜太长，所以最后加入，再煮2~3分钟左右就可以出锅了，出锅以后可以再滴上一些亚麻籽油，撒上一些核桃水来吃，味道可以更香。

上面介绍的就是荠菜银鱼羹的制作方法，荠菜银鱼羹的制作方法简单，味道又非常不错，不管是荠菜还是银鱼，都可以用各种不一样的方法来制作，可以让食物的味道变得更好，喜欢吃这两种食材的人就可以按照以上的方法来制作一下。

银鱼怎么吃怎么做

银鱼的家常做法，下锅前多了这一步，不腥鲜嫩，老人、小孩最喜欢
九月太湖开渔节后，鱼市上就经常看到银鱼的身影。娇小瘦长透明的身体，一双黑溜溜的眼睛，颜值不要太高，简直是鱼类中的“白雪公主”。关于太湖银鱼，早在宋朝年间就有“春后银鱼霜下鲈”的名句。将银鱼与鲈鱼并列为鱼中珍品。清康熙年间，银鱼被列为贡品，与白虾。白鱼并称“太湖三宝”。
小银鱼
银鱼肉密无刺且滋味鲜美，素有鱼类皇后的美誉。小的银鱼只有牙签粗细，大的也就和小拇指差不多大。渔民从太湖里打捞上来之后，立刻把银鱼装入冰块的水箱里冷藏保存。一般，我们会用银鱼做银鱼羹、银鱼炒蛋（我们这儿的名菜），或者让银鱼和雪菜、酸菜一起烧，口感也相当清爽可口。
银鱼炒蛋
今天我和大家分享的是家常版的银鱼炒蛋，制作简单、3分钟就能上桌，是一道不折不扣的快手菜。银鱼炒蛋这道菜，含有丰富的蛋白质和钙，小孩子吃特别好。而且它无麟无刺，吃起来安全、方便，家中有老人和孩子的值得一做。有人说，银鱼在家做，腥、容易老。做这道菜时，为了做到不腥、鲜嫩，在银鱼下锅前我们要做好这一步。到底是哪一步呢？一起来看看吧！
银鱼炒蛋
食材准备
主料：银鱼半斤（量的多少随自己）
配料：鸡蛋2个
调料：盐少许、糖少许、鸡精少许、胡椒粉少许、料酒少许
开始制作
1.将银鱼洗净装在碗中。一般我们买到的都是冰鲜银鱼，一买回家如不及时烧请放冰箱冷藏室保存。
2.在银鱼碗中依次放入盐、糖、胡椒粉、鸡精，最后磕入两个鸡蛋，一起打匀，打出丰富的小泡沫就行。
银鱼中放入2个蛋
打出丰富的小泡沫
3.油锅烧热，油比平时炒菜稍微多一些。晃动油锅，让油往四周散开。中小火，倒入银鱼和鸡蛋的混合液。
蛋液凝固
不要搅动，等蛋液凝结成块时翻面，用铲子给它划散，银鱼和蛋液完全的抱在一起，我中有你，你中有我。银鱼身体颜色变白就可以盛起，非常快手、方便的一道菜。你可以撒点葱花或香菜点缀一下，让色彩更诱人。
3分钟，一道色香味俱全的银鱼炒蛋已经完成。速度够快、营养美味，真是一道不可多得的家常菜，赶快收藏起来吧！不管是自己吃，还是请客吃都有面儿。
“银鱼炒蛋”之我见
银鱼要不要焯水？
今天所用的是小银鱼，它非常容易熟，不焯水也行。如果是大银鱼，建议焯水后烧。如果小银鱼你也要焯水的话，时间要短、动作要快，焯水30秒立刻捞出来。
银鱼如何保存？
买回家的银鱼不马上吃的话一定要放在冰箱冷藏室中保存，切记，是冷藏室哦。
银鱼为什么和蛋液混合在一起？
有许多朋友在做这个菜时，可能把银鱼和蛋液分开炒熟，最后合体。而我喜欢把它们俩混合在一起炒至。为什么？混合在一起，蛋液中有银鱼，银鱼中有蛋液，咬上一口，既有鸡蛋的香又有银鱼的鲜嫩，口感更丰富，您觉得呢？当然这只是我的喜好，您喜欢怎样烧呢？
“银鱼炒蛋”之制作技巧
1.银鱼下锅前要做好这一步，哪一步？就是把洗净的银鱼依次放入盐、糖、胡椒粉、鸡精和鸡蛋，再打匀，打出丰富的小泡沫。这一步是保证银鱼不腥的一个诀窍。这里的胡椒粉有去腥、提鲜的作用，所以一定要记得放哦！
2.注意火候。小银鱼和蛋液都是比较快熟的食物，在炒至时火不要大，中小火就行，否则就出不来鲜嫩的感觉了。烧的时间要短，等银鱼变成白色就表示熟了，出锅。
结语
今天和大家分享的这道银鱼炒蛋是江浙一带的名菜，它制作简单，鲜嫩美味，营养价值非常高，是一道值得您做一做的家常菜。平时您是怎样做银鱼炒蛋的，欢迎留言。我是爱美食的太湖珍珠，感谢您的阅读。如果喜欢，请点击关注、欢迎评论并转发。

我今天买了一条鱼，怎么做得吃啊？

翡翠鱼米羹的做法详细介绍菜系及功效： 美味粥汤工艺： 烧 翡翠鱼米羹的制作材料：主料： 鲈鱼400克,荠菜适量。 调料： 高汤,盐,味精,鸡精,水淀粉,葱油,色拉油各适量。 教您翡翠鱼米羹怎么做，如何做翡翠鱼米羹才好吃1.鲈鱼取净肉，切米粒状，加盐、水淀粉、味精上浆，用油滑开。 2.荠菜择洗，焯水挤干，剁成蓉。 3.原料下锅，加其余调料烧开制羹。 翡翠鱼米羹的制作要诀：鲈鱼粒和荠菜蓉待汤调味勾芡后再倒入，则成品更佳。 雪菜黄鱼羹的做法详细介绍菜系及功效： 美味粥汤工艺： 烧 雪菜黄鱼羹的制作材料：主料： 老雪菜150克,黄鱼1条（500克）,香菜适量。 调料： 高汤,蛋清,盐,味精,鸡精,胡椒粉,水淀粉,香油各适量。 教您雪菜黄鱼羹怎么做，如何做雪菜黄鱼羹才好吃1.老雪菜浸泡去咸味，取梗切末。 2.黄鱼洗净蒸熟，取鱼肉斩成末。 3.锅中放入原料（香菜除外）、高汤，烧开，调味，勾芡后撒上香菜即可。鲍汁银鱼羹的做法详细介绍菜系及功效： 美味粥汤工艺： 烧 鲍汁银鱼羹的制作材料：主料： 鲍汁500克,银鱼150克,香菇3朵。 调料： 高汤,盐,味精,鸡精,水淀粉各适量。 教您鲍汁银鱼羹怎么做，如何做鲍汁银鱼羹才好吃1.银鱼焯水待用，香菇泡发切丁。 2.锅中放入高汤、鲍汁及其余原料，烧开，调味，勾芡即可。 四喜鱼羹的做法详细介绍菜系及功效： 美味粥汤工艺： 烧 四喜鱼羹的制作材料：主料： 草鱼肉100克,鱼肚50克,香菇3朵,鸡腿菇50克。 调料： 高汤,盐,味精,老抽,鸡精,胡椒粉,香油,水淀粉各适量。 教您四喜鱼羹怎么做，如何做四喜鱼羹才好吃1.草鱼肉打片切丝，鱼肚油发泡水后切丝，香菇泡发切丝，鸡腿菇切丝。 2.所有原料焯水待用。 3.锅中放入原料、高汤，调味，烧开，勾芡即可。 鸡汁鱼丝羹的做法详细介绍菜系及功效： 美味粥汤工艺： 烧 鸡汁鱼丝羹的制作材料：主料： 草鱼150克,笋块50克,蛋清适量。 调料： 鸡汤,盐,味精,鸡精,水淀粉各适量。 教您鸡汁鱼丝羹怎么做，如何做鸡汁鱼丝羹才好吃1.草鱼、笋块均切丝待用。 2.锅中放入原料、鸡汤烧开，调味勾芡。 汤皇海鲈鱼的做法详细介绍菜系及功效： 美味粥汤工艺： 烧 汤皇海鲈鱼的制作材料：主料： 鲜活海鲈鱼500克,菜胆,火腿各适量。 调料： 高汤,盐,味精,黄酒,鸡精各适量。 教您汤皇海鲈鱼怎么做，如何做汤皇海鲈鱼才好吃1.鲈鱼宰杀洗净，取肉，改刀成片，加盐、味精、黄酒上浆，焯熟；鱼头、尾、骨加高汤，熬成浓白鱼汤，捞去头骨。 2.菜胆洗净，火腿切片，分别焯水。 3.原料下入浓汤，加盐、鸡精调味，烧熟即可。 汤皇海鲈鱼的制作要诀：鱼片可在汤调味烧开后再放入，这样可防止鱼肉过老。
求采纳

发菜银鱼羹怎么做好吃

食材明细

发菜适量

银鱼适量

黄瓜一小截

火腿肠 一小截

生抽适量

盐适量

清淡口味

烧工艺

十分钟耗时

简单难度

发菜银鱼羹的做法步骤

1

黄瓜和火腿肠切丝，银鱼和发菜冲干净！

2

热锅冷油倒入适量水烧开！

3

（这一步忘记拍照了～请见谅：水开后把第一步准备好的材料全倒进去，再放点生抽调色，放点盐调味，水再次烧开后放入淀粉和水调的汁，同一方向搅拌）搅拌成糊状立刻出锅！

小窍门

水淀粉下锅后同一方向搅拌！

银鱼汤怎么做最好喝新鲜

银鱼是一种高蛋白低脂肪食品，身体细长，浅颜色，银鱼不但娇小可爱，长不过3cm左右，而且玲珑剔透、滋味鲜美，可以烹制出多种菜肴和汤品，营养也比较容易消化吸收，在中国被誉为美味，所以光是银鱼羹，就有像鸡丝银鱼羹、蔬菜银鱼羹，豆腐银鱼羹，蔬菜银鱼羹，西湖银鱼羹等等。一起来看看这道诱人的美味吧
银鱼羹
食材：
银鱼 60克 / 香菇 5朵 / 玉米淀粉 5克 / 午餐肉 50克
葱花 少许 / 盐 适量 / 鸡蛋 两个 / 香油 10毫升 / 清水 1升
【烹饪步骤】
第一步：香菇切丝，午餐肉切丝，锅里加水烧开，先下香菇丝和午餐肉丝煮3分钟，再下银鱼煮2分钟再调入盐
第二步：淀粉先用35毫升清水稀释，再调入锅中，边下锅边搅动
第三步：鸡蛋先打散，再调入锅中搅动混合即可
第四步：起锅前撒入葱花滴入香油
第五步：美味的银鱼羹就完成了
【美味呈现】
银鱼羹是一道非常简单，非常营养的美味，羹里面还加了午餐肉和香菇，营养再次升级，口感也是非常的好，推荐尝试下哦，夏日吃的很舒服