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远离感冒别让感冒害了孩子

感冒素有“百病之首”一说，细论起来，感冒也分很多：

着凉感冒

也就是中医所说的风寒感这是生活中最常见的一种感冒。往往是由于孩子衣服穿少了，着凉了，表现出流清鼻涕、怕冷、发热、头痛、不排汗等症状。只要给孩子穿好衣服，避免着凉，或者喝点姜汤发发汗，严重时吃点感冒药就可以了。

风热感冒

与着凉感冒类似，表现症状往往也是发烧、头痛、鼻塞等，但不同的是，流的是稠鼻涕，孩子还满脸通红、口很干、一个劲地要喝水。此外，舌苔不是那种正常的薄白，而是黄色的，舌体通红，这就是热症。风热感冒时，可以泡点薄荷和菊花茶来驱热，但不宜发汗，因为发热是会伤津的，而汗液就是所谓的津，假如再发汗的话，会让津液损失更多，这样就会让我们的病情加重。

暑湿感冒

这种感冒常发生在炎热的夏天。也有头晕、头痛、鼻塞等症状，但更多的是胃肠不舒服，如恶心、呕吐、腹泻、食欲缺乏等，而且小便发黄。另外，舌苔也和风热感冒时的舌苔有所区别。风热感冒时，舌苔黄而干，像旱地。如果舌苔黄而腻，像湿地，那就是其湿所引起的感冒。暑湿感冒，可以熬绿豆粥喝，以此祛暑湿。

流行性感冒

这是一种传染性很强的疾病，而且这种感冒来势很猛，一开始就发高烧，体温甚至会烧到39°~ 40°。而之前一点症状也没有，它也不像风寒感冒那样，流了一两天鼻涕才开始发烧，让人防不胜防。流行性感冒一发作起来，人就浑身难受。

晚上睡觉蹬被子、衣服穿得过少、坐在冰凉的地上时间太长、光着脚跑动，这些都会引发孩子感冒。如果吃凉东西太多的话，也会让孩子着凉。

很多孩子感冒都是因为着凉而引发的，作为父母只需要找到孩子受凉的原因，孩子的感冒就能很快痊愈。很多父母却并不知道自己孩子生病的原因，只是一味地给孩子吃药。但是要是找不到去除孩子寒气的方法和病因，那孩子的病情就会变得更严重，很快就会咳嗽和发烧。

其实，在感冒的初期，孩子身体的免疫力系统是在一个应激状态下的，只要靠孩子的自身免疫力和抵抗力就能使身体的疾病治愈，而孩子自身的免疫力也会随着对病毒的抵御而变得更强大。所以，家长只要认真护理孩子，注意饮食，让孩子多喝水、多呼吸新鲜的空气，一般在一周的时间孩子的疾病就可以自行痊愈。但是也要根据孩子的病情慎重对待，以免延误最佳的治疗时间。

孩童远离感冒预防措施必知

导读：父母看到宝宝因感冒而有情绪不稳或哭闹不休的状况，除了着急心疼外，也会烦扰不堪，甚至担心照料不周而引发其他病症。所以，最好的方式即预先做好防范感冒的事项，让小孩尽量不生病或降低感冒的次数。

一、十大防止感冒好方法

1、户外活动增加

经常有安排户外活动或有固定时间运动习惯的孩童，其罹患感冒或者生病的机会与次数明显低于户外活动少且不爱运动的小孩。

2、穿着服饰适宜
父母帮孩子搭配衣物时，要根据气候温度状况穿着，记得不要忽然骤增或者骤减。部分家长担心孩子受凉，即会把孩子包得密不透风，穿戴过于厚重，通常会适得其反，反而更容易生病感冒。
温馨提醒：即便天气很热，也不能只穿着单薄的衣物，尤其是年纪尚小的婴幼儿，其腹部、肩膀等部位，更是无论温度高低都要保暖的区块，此为家长务必要注意的事项。
孩子一旦感冒，做父母的既心疼又烦恼。
3、饮食均衡营养
除了不挑食之外，用餐的时间也要尽量定时定量，早餐以及午餐更是不能忽略的项目。当身体里有充足的热量产生，才能够提升御寒的能力，并且增强抵抗力与免疫力。

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4、做好卫生习惯
孩童在用餐以前务必要洗手，从外头回到家中，或者双手有接触与碰触过其它的人事物，也一定要做洁净动作。父母也不例外，在准备食物给孩子吃时，也尽量不要使用赤手拿取。
温馨解说：此法是为了要慎防病毒经由食物接触而散播感冒。

5、稳定室内温度
尽量保持室温相对恒定：如果屋子里面的温度变化差异很大，就可能会增加宝宝罹患感冒或生病的机率。所以要尽量将室内温度控制住，并保持空气流通，环境舒适和畅。

6、疑似感冒症状
万一如果不小心有疑似生病的症状出现，父母要给予并教导一些措施方式，像是多喝温热开水、温热汤饮品，或者多加件衣物，能够仰卧休息也很好，另外，也要观察室内温度所呈现的状况等等。
温馨建议：温热姜茶可以祛寒保暖，但也要视不同的感冒状态而决定防止更加严重的方法。另外，建议口罩随身携带，防止自己传染给他人，也必免被他人传染。
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7、与病者做隔离
家中一旦有人感冒生病，患者病人最好不要跟小孩有直接的接触关系，尤其是不要面对面或肩并肩坐靠著对话，也不能够同床共眠，能够避开与隔离为佳，以免造成口沫传染，致使多一人感冒生病。
温馨解说：一般而言，孩子的抵抗力没有大人那么强悍，所以容易被传染病毒。

8、育幼院要消毒
幼稚园、托儿所或学校一旦有发生孩童感冒状况时，也要做适当隔离。建议生病的孩子暂时不要上学；若是有较多的儿童生病或感冒，一定要在短时间内对宝宝活动的场所，做必要的杀菌消毒动作。
温馨提醒：开另外，打开窗门使空气流通并交换新就气体、被褥晒日光等等，都有杀菌消毒的作用。

9、尽量减少出入
如果某一段时间感冒病毒很猖狂，就尽量不要再把婴幼儿带至公共场合，也减少到其它人家里串门子的次数，以免传染或者被感染。

10、积极治疗病症
积极治疗上呼吸道慢性疾病：如果孩子本身就患有扁桃腺发炎、支气管炎症、鼻窦发炎等上呼吸道慢行病症的孩童，其实就较一般孩童更容易被传染感冒或生病。
温馨建议：此类的小孩应该要好好把握诊治慢性病的时间与机会，免得久病难医也难治愈。
想提高孩子免疫力远离感冒，应该怎么做？
如果想要教孩子的免疫力提高，并且远离感冒，可以在饮食上面下功夫。例如多给孩子吃酸奶，因为酸奶里面有益生菌，在保护肠道的同时也可以避免细菌的产生。而且酸奶里面所含钙的这些乳酸菌也可以让血液中的血球促进生长，在对身体有好处的同时，对肠道的保护也非常的好。还有很多人都非常的喜欢吃甜红薯，甜红薯能够让孩子的皮肤抵抗力增强。
营养丰富要知道皮肤其实也是人类免疫系统中的一部分，在抵抗细菌的同时也能够抵抗病毒，这也是人身体去抵抗这些病菌侵害的一道屏障。而且红薯里面也有很多的维生素a，在热量低的同时也是一道大家非常喜欢的美食。同时要知道鸡肉简直就是非常美味的感冒药，在烹饪的过程中所释放出来的营养物质也非常的丰富。
提高免疫力带着盐分的鸡汤可以减少痰多这种症状，并且鸡肉和鸡汤的成分和咳嗽药也是非常相像的。炖鸡汤的过程中加入一些洋葱、大蒜相信会让效果更加的好。而牛肉里面有锌，锌能够让人身体中的免疫力提高，并且锌在饮食的过程中也特别的重要。在促进白血球生长的过程中，可以让人体的病毒得到防范的作用。
合理调整膳食而且牛肉也是人身体中补偿锌重要来源之一，在冬季的时候适当的去补一些牛肉，不仅能够达到耐寒的效果，也可以预防流感。而且在众多食物中，蘑菇也是大家当做提高免疫力的一种重要食物。很多人都觉得吃蘑菇能够让白血球的产生活动得以促进，让这些蘑菇更加的有防范性。所以也可以看到适当的吃一些东西可以让孩子的身体变得更好，而且更健康，一定要合理的调整膳食，这样才可以让孩子茁壮成长。

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