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三道食疗方法去疹子祛湿排毒(怎样去除体内湿气,祛湿学这3种食疗)

时间: 2023-04-04 02:11:46

三道食疗方法去疹子祛湿排毒

皮肤出现疹子的话,要及时的去皮肤医院进行就诊,这样的话可以减少皮肤受到伤害的作用,而且也可以得到很好的治疗。皮肤有疹子的话,下面的这些去湿气排毒的食疗方法可以试试,效果还是很不错的,可以起到祛湿的作用。

赤小豆粉葛鲮鱼汤:

首先要把赤小豆、陈皮等材料分别洗净,接下来把粉葛削皮后洗净,切成效块,生姜切丝备用,把一条鲮鱼处理干净后使用慢火煎至微黄。接下来把所有材料一起放进瓦煲内,放入水用大火煮沸,然后用小火煮两个小时,用食盐调味,这样的食疗方法对于去除体内湿气来说有好处,还能有很好的清热解毒去火的作用,对于去除疹子有好处。

苡苓小米粥:

将准备好的苡仁、小米、土茯苓等分别洗净,同时将土茯苓用一块合适大小的纱布包好,连同其他材料一起放入锅内同煮成粥。服用时取出土茯苓即可,每个星期服用数次,可以有很好的健脾胃的作用,而且也可以有调理湿气体质的作用,对于出现的湿疹有改善的作用,可以试试。

冬瓜皮薏仁土茯苓汤:

把冬瓜皮、生薏仁、车前子、土茯苓、木棉花等材料一起放入锅内,加入适量的水煎煮成一碗,然后放入食盐调味即可食用,对于去除湿疹有好处,而且有很好的排毒的作用,日常生活中可以经常吃。

关于食疗方法去除湿疹的一些做法,大家都学会了,这些食疗的方法对于去除湿疹来说起到了很好的作用和效果,而且也能排毒,对于去除体内湿气重导致的湿疹有很好的作用,大家可以试试这样的方法。

怎样去除体内湿气,祛湿学这3种食疗

多吃点姜、葱、蒜:

姜、葱、蒜作为常见的调味品,很多人吃饭的时候就算不去刻意吃,也多多少少会吃到。这些食物有非常好的药用价值,葱可以解热祛痰促进消化,生姜有温中止呕、解表驱寒作用,大蒜也有杀菌解毒的功效,平时烹饪的时候,特别是做肉类食物的时候加这些葱姜蒜,可以温中排湿气。

多喝点红豆薏米粥:红豆、薏米熬粥可以祛湿,不过长期单独食用,也会导致人的身体里面留下寒气,对人的身体也会有不好的影响,尤其针对年轻女性可能形成宫寒以及痛经等症状。谷尔美针对当下市场的红豆薏米粉做了全新改良,添加枸杞、茯苓等食材,温和祛湿效果更佳,更能达到祛湿不留寒气。

多喝点冬瓜汤:

冬瓜可以消暑止渴,还可以利尿祛湿。夏天也是瓜类应季的时候,这时候可以在家用冬瓜煲汤,适当加入些赤小豆,扁豆和猪骨一起煲。赤小豆和扁豆在祛湿方面也有很好的功效。

湿疹如何食疗...

湿疹怎么食疗最好?解答:
湿疹是一种冬春季节常见的过敏性皮肤病。主要表现为皮肤上出现红色点状豆疹,粟粒样皮疹或疱疹,伴有渗出液,干燥后形成灰色或黄色痂皮。痂皮脱落后露出红色潮湿的表皮,剧烈搔痒,易于发生感染,婴幼儿易于罹患。皮疹好发于四肢屈侧、面颈、手足背、阴囊、常对称分布。分急性湿疹和慢性湿疹两大类。急性湿疹常急性发作,皮疹呈多形性,边界不清楚,搔痒剧烈可有红斑、丘疹、水疱、脓疮、糜烂渗液、结痂等临床表现,慢性湿疹多由急性湿疹演变而来。皮疹是皮肤增厚而粗糙,苔癣样变化,脱屑、色素沉着,皮疹边界清楚,自觉剧痒。常可急性反复发作。 治疗要注意寻找致病的过敏因素。如某些食物确属能诱发温诊的,则需禁食。对局部要避免搔抓,沸水烫、肥皂及有刺激性的液体洗涤等。婴儿湿疹,俗名奶癣,主要由于食物等过敏引起,若由乳类食品引起者应停哺。治疗湿疹这方面可以受用德国的雷托皮康,效果很显著。
饮食原则:
饮食宜清淡,宜吃富含维生素b6的食物,如干酵母、马铃薯、鸡肉、牛肝、肾脏、香蕉等。核桃仁、向日葵子、香榧子、小核桃、西瓜子等富含锌和亚油酸,也可常吃。其他尚有茶叶、苹果、胡萝卜、瘦肉、蛋类等也可经常服食。小儿因牛奶引起湿疹者,可改吃人乳或豆奶等,也可将牛奶煮沸几次以改变其白蛋白的性质而减少其过敏.或改限奶粉。禁忌烟酒。
适当多吃以下三种蔬菜有助预防和治疗湿疹:
1、苦瓜 苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、番茄 番茄内含丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸,维生素e;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素c有保护作用,故而能有效地补充维生素c;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
3、韭菜 韭菜内含胡萝卜素、维生素b:、维生素c及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。
(1)薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。
(2)冬瓜汤:带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。
(3)黄瓜煎:黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。
(4)绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。

去除身体湿气食疗方法

去除身体湿气食疗方法篇一

苹果枸杞红糖小米粥

食材:苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。

做法:将小米用清水清洗干净,苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可。

大众祛湿茶

食材:大众祛湿茶1包、清水适量。

做法:先把大众祛湿茶用水冲洗一遍,然后再浸泡10分钟。然后才放在炉上大火煮开5分钟。转小火一直煲1小时,即五碗水煎成一碗就可以啦。

红豆莲藕汤

食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量。

做法:将红豆洗净,用清水浸四十分钟。莲藕洗净,批去皮洗净,切件。将莲藕、红豆放入煮锅中,一次性加入适量的清水。大火煮滚后,整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖,大火炖2小时,喜欢咸的可以下盐调味,吃淡的无须下盐。

薏米仁红豆汤

食材:红豆30g、薏米30g、红枣6个、水适量、红糖适量。

做法:薏米、红豆洗净用清水泡20分钟左右。大枣洗净用清水泡10分钟。红豆薏米倒入锅里加适当清水。大火烧开,中火煮,直到红豆开花,加入红枣再煮15分钟即可,出锅可调红糖食用。

红豆花生米凤爪汤

食材:红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量。

做法:红豆与花生米提前泡发,将鸡爪剪去脚趾甲,与龙骨一起放入汤锅,加适量清水,生姜一块、八角一个,将水煮开,捞出鸡爪与龙骨,用清水洗净浮沫,弃生姜、八角不用。将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅,倒入红豆及花生米,加适量清水,加盖,大火烧开,转小火炖25分钟。开盖,加适量食盐,红豆花生米凤爪汤可以享用了。

鸭架冬瓜粉丝汤

食材:鸭架500g、盐适量、八角适量、姜片适量、料酒适量、冬瓜适量、清水适量、末适量、粉丝适量。

做法:将鸭架上所有的鸭皮去掉,剁成块备用。冬瓜切片,切点姜片,准备两个大料。取砂锅烧开一锅水,加入姜片和大料。加适量料酒,再次烧开以后加入剁好的鸭架块盖盖子炖煮50分钟。50分后加入冬瓜片,加入清洗过的粉丝煮2分钟,最后加入适量盐烧开就可以了,盛入碗中撒点葱末。

这些食物也能祛湿

糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

芦笋

芦笋含多种营养素,所含的'天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,能保存最多营养素。

去除身体湿气食疗方法篇二

①红豆+花生+大枣

做法:

红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。

红枣洗净,剔去枣核。

粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

锅中加入约毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。

②绿豆+薏米仁

做法:

将薏米仁浸泡一夜。

将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。

加入白糖即成。(也可以等粥冷却,加入蜂蜜)

为了增加粥的粘稠度,可以加入燕麦,口感更好。

③鲤鱼+红豆

做法:

红豆克、红枣个、陈皮/个、鲤鱼条(约克)、生姜片。将各配料洗净待用。

鲤鱼宰洗净,去脏杂,置油镬煎至微黄,洒入少许水,一起与生姜放进瓦煲内,加水毫升(碗量),武火煲沸,改文火煲小时,调入适量食盐便可。

此量可供~人用。

④黄芪+母鸡

做法:

将鸡斩成小块,入开水灼去血沫,洗净。将鸡块、火腿丁、莲心放入陶锅,加料酒、葱姜和清水上大火煮开后,改用小火煲个小时。

准备四个陶器或瓷器、紫砂的汤罐,将洗净的药材四等分放入汤罐,每罐加红枣粒,如有龙眼肉可放两到三粒,然后将事先煲好的汤料捞去葱姜,四等分装入(装不下可以留下以后用)汤罐,隔水蒸-个小时即可。

喝前根据个人口味自己加适量精制盐。

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