食物去除黑眼圈的方法

食物去除黑眼圈的方法

由于现在的人们很多都是夜生活比较频繁,眼圈容易发黑出现黑眼圈，这样觉得很不美观，特别是女性朋友。其实有黑眼圈也不要紧，下面有几个简单容易又有效的小方法能够帮助去除黑眼圈。如果你有黑眼圈的现象不妨试试下面这些方法。

苹果片

苹果片可以协助去掉黑眼圈。苹果片中含有的丰厚的养分，将切成薄片的苹果片敷在双眼部位就可以协助肌肤吸收养分去掉黑眼圈。苹果中含有丰富的维生素，可以淡化黑色素，去除黑眼圈，可以减少眼部周围的色斑，起到淡化黑眼圈的作用。

柿子

柿子片可以协助去掉黑眼圈。特别是关于由于通宵熬夜导致的黑眼圈，用半个柿子敷在眼睛的周围，连续使用的话可以起到去除黑眼圈的作用，效果显著不妨试试。

土豆片

土豆片能够帮助去除黑眼圈。将新鲜的土豆切成片，贴合在黑眼圈等位置能够有效逐渐去除黑晕，最后去除黑眼圈。土豆片含有丰富的淀粉，可以去除黑眼圈和淡化眼部色素，所以不妨试试便宜又有效的方法。

不妨试试上述小编总结的这些方法吧，让你轻松的赶走黑眼圈带来的困扰。小编提醒大家，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，晚上要有充足的睡眠，减少熬夜和夜生活的次数，这样就可以减少黑眼圈眼袋带来的困扰了，希望这些小常识能够帮助你拥有美丽。

黑眼圈吃什么可以调理 这些食物居然可以改善黑眼圈

1 芝麻黑眼圈很重吃芝麻调理，主要针对睡眠质量不好或者失眠而引起的黑眼圈。经常吃黑芝麻可以有效改善睡眠治疗，专治疗失眠、健忘、多梦等神经衰弱症状，睡觉质量提高，黑眼圈也自然可以得到改善。

芝麻中的优质蛋白和胆固醇所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量非常高。生吃黑芝麻不利于人体的吸收，甚至会伤害到胃的健康。

吃黑芝麻调理黑眼圈，最好的方式是将黑芝麻磨成粉末状，然后冲水喝。黑芝麻建议现磨现吃，这样才不会使黑芝麻中的营养元素流失。

2 红枣黑眼圈很重吃红枣可以调理，这是因为红枣素来被称为天然维生素丸，能够促进皮肤细胞的新城代谢，防止黑色素在皮肤基地沉着、补血安神的作用，适合因贫血而导致黑眼圈很重的人群。

提示：贫血导致的黑眼圈除了吃红枣以外，还应加强自身锻炼，加强身体的血液循环，这样才能快速去除因贫血而导致的黑眼圈。

3 胡萝卜黑眼圈很重吃胡萝卜调理，胡萝卜中的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，能够有效延缓眼部皮肤的衰老，胡萝卜中的维生素能够维持眼部上皮组织的正常运作功能，能够有效淡化眼部黑眼圈。

4 海带黑眼圈很重可以吃海带调理，这是因为海带中含有丰富的铁质，铁元素是人体血红蛋白输送养分的主力军质疑，体内的养分充足则能有效缓解眼部的黑眼圈，解决熊猫眼的难题。

除了吃海带调理黑眼圈以外，还需注意晚上睡觉的时候不可趴着睡，而是需要仰睡，尽量使用柔软的枕头，避免给脑部以及身体内脏造成压力。

黑眼圈用什么食物才能去除

食疗法治疗黑眼圈
推荐一：香蕉
除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。
要知道引起黑眼圈的原因很
多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨
房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

推荐二：当归鸡汤粥
[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。　
[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。

推荐三：洋参猪血豆芽汤
[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
推荐四：枸杞猪肝汤
[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

推荐五：苹果生鱼汤
[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
[制
法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣
去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

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