曲垣穴在什么部位,按摩有什么功效(七个穴位治疗肩周炎)

曲垣穴在什么部位,按摩有什么功效

中医的神奇之处在于穴位，按摩一个穴位就能够让疾病得到缓解，按摩穴位就能够有益健康，今天我们来探秘曲垣穴，这个穴位在人体的什么部位，这个穴位按摩以后有什么样的功效，一起来跟祝由网天然养生专家看下吧。

曲垣穴在什么部位：该穴位于人体的背部左右肩胛骨内上侧。详细的说是有颈横动、静脉降支，在肩胛岗上缘，斜方肌和岗上肌中，深层为肩胛上动、静脉肌支的地方，布有第二胸神经后支外侧皮支、副神经，深层为肩胛上神经肌支。按摩此穴位有身体感到轻松、平稳情绪的效果，对水蛇腰变直也很有效。要是肩胛疼痛还可以搭配天宗穴、秉风穴治疗效。曲垣穴由天部归降地部并堆积穴周内外。气血特征是气血物质为地部富含水湿的脾土微粒。

按摩有什么功效：按摩穴位可以起到治疗的效果，还可以用针灸等其他的方式，祝由网天然养生专家介绍寒则灸之补之，热则泻之或水针这个穴位。有些肩周会发现这个地方很痛，说明有炎症了，这时候要进行按摩或者是其他的方式治疗一下，主要对曲垣穴进行刺激就可以了，长期的进行就能够改善情况，另外要注意肩部受寒就容易产生肩周炎，所以在轻度的时候可以按摩穴位进行缓解。严重的肩周炎要通过药物及理疗进行治疗了。

这个穴位大家可能不是很熟悉，不过通过本人的介绍，不熟悉的朋友们是不是已经了解了，曲垣穴对人体的功效是可观的，平时保健也好、治病也好都是不错的选择，祝由网天然养生专家温馨提示养生者在选择按摩、针灸或者是其他方式前要了解好自身情况。

七个穴位治疗肩周炎

这里指的是五十肩、冻结肩、凝结肩。如果是颈肩综合征所选穴是不同的。

肩前部的疼痛取鱼际穴

肩外侧的疼痛取三间穴

肩后侧的疼痛取后溪穴

抬不上的取肩髃穴

后背不了的取天宗穴

肩外后侧的疼痛取中渚穴

肩重不能举取肩髎穴

按摩肩髃穴的作用与好处

缓解治疗肩臂疼、肩关节周围炎、上肢不遂、项强、瘰疬、瘾疹等，肩髃穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？ 本文图解肩髃穴位位置图和具体按摩手法。

【肩髃穴】（Jianyuxue）经穴名。 出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。手阳明、阳蹻之会。别名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。

【名解】 “髃”，骨间凹陷的意思。因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。

【主治病症】 肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂等。
中医病症： 肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。
西医病症： 急性脑血管病后遗症，高血压病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。

【配伍应用】
背及肩臂肿痛： 肩髃、风门、中渚、大杼（《针灸大成》）。

臂细无力，手不得向头：肩髃、臂臑（《针灸大成》）。

半身不遂： 肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海（《神应经》）。

隐疹： 肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳（《针灸逢源》）。

瘰疬： 肩髃、支沟、足三里、手三里（《简易普济良方》）。

瘿气： 肩髃、大空（《世医得效方》）。

保健 养生 ： 平时多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃，可预防关节炎。

【作用功效】肩髃穴，通利关节 疏散风热、舒筋活络，祛风活血，消肿散结。疏散经络风湿，清泄阳明气火，祛邪解热。

【保健原理】肩髃穴属于手阳明大肠经。坚持按压，可疏风活络、调和气血。疏经利节，祛风通络、理气化痰 此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒 的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。

【天宗穴位位置图】

【图解天宗穴位的位置】

天宗穴的位置： 位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平

取穴方法： 左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。

穴位解剖： 在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。

点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

穴名解说：

天宗穴，出处《针灸甲乙经》、《灵枢·经脉》， 属： 手太阳小肠经。 作用： 散风、舒筋、止痛。

天宗穴： 天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名

穴位含义： 小肠经地部经水在此气化上行天部。

功能作用： 生发阳气。

【按摩天宗穴位的作用与好处】

1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

临床运用： 现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

穴位配伍： 配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。配秉风主治肩胛疼痛。

1、《针灸甲乙经》:"肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。"
2、《铜人腧穴针灸图经》:"肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。"

【穴位疗法及注意事项】

按摩天宗穴的手法： 用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。

疗法原则 ：寒则补之灸之，热则泻之或水针。

刺法： 直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。遇到阻力不可强行进针。

灸法： 艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

肩髎穴在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

肩髎在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

肩髎穴位于肩部，肩关节的后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就相当于肩髎的位置。

在肩峰的后下方，三角肌中，深部有小圆肌、大圆
肌和背阔肌腱；有旋肱后动、静脉分布；布有锁骨上外侧神经、腋神经、肩胛下神经。

主治疾病

①臂痛，肩重不能举。

②胁肋疼痛。

肩髎穴隶属手少阳三焦经。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。有祛风湿，同经络的功效。肩髎穴还可以治疗肩周炎。

推拿手法：

1，屈肘甩手，患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身，屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2，体后拉手，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

3，展臂站立，患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

4，后伸摸棘，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘，屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

5，头枕双手，患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

6，悬肩，患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

上面6个动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3~5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

肩髎-体表图（点击放大）

[定位] 在肩部，肩髃后方，肩峰后下方，当臂外展时，于肩髃穴后下方呈现凹陷处。

[解剖] 在肩峰的后下缘，三角肌中；有旋肱后动脉肌支；布有腋神经的肌支。

[主治] 臂痛，肩重不能举。

[操作] 直刺0.5~1.5寸。

[配伍] 配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。

操作方法：

向肩关节直刺1-1.5寸。

现代常用于治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等。配曲池、肩髃主治肩臂痛；配外关、章门主治肋间神经痛。

静脉所过，主治所及，荥输治外径，合治内腑，肩前部位疼痛取鱼际穴，肩前部是肺经的循行线路。鱼际穴是太阴肺经荥穴。

肩外侧的疼痛取三间穴，肩外侧是大肠经的循行线路，三间穴是手阳明大肠经经的输穴，

肩后侧的疼痛取后溪穴，肩后侧是手太阳经小肠经的循行线路，后溪是手太阳小肠经的输穴。

还有：肩外后侧的疼痛取中渚穴，肩外后侧是手少阳三焦经的循行线路。中渚是少阳经的输穴。

中渚穴(zhōng zhǔ xué)， 是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处，下为第4骨间背侧肌;有手背静脉网、掌背动脉分布;布有尺神经皮支和尺神经肌支。

主治： 头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸;热病。

操作方法： 直刺0.3~0.5寸。

人体的穴位有哪些 分别又有什么作用？

“百会倒在地，
尾闾不还乡，
章门被击中，
十人九人亡，
太阳和哑门，
必然见阎王，
断脊无接骨，
膝下急亡身。”
一、头颈部位要害穴（共9个）
1、百会穴
位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2、神庭
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
3、太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4、耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
5、睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
7、哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
8、风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部要害穴（共14个）
1、膻中穴
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
2、鸠尾穴
位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。
经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
3、巨阙穴
位置：在体前正中线，脐上六寸处。
经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4、神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
5、气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
6、关元穴
位置：位于脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
7、中极穴
位置：体前正中线，脐下4寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。
8、曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。
9、鹰窗穴
位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳头中央。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。
11、乳根穴
位置：在乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。
12、期门穴
位置：位于乳下两肋间当第六肋间。
经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈?⑵?脱?佟?
13、章门穴
位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。
14、商曲穴
位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8个）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
2、厥阴俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。
经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。
3、心俞穴
位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。
4、肾俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
5、命门穴
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
7、气海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。
8、尾闾穴
位置：位于尾骨端与肛门之间
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。

笔记:手太阳小肠经（完整）

一、受盛之官:小肠

小肠在肚脐少腹处，“水谷于是分焉”。

属火，阳火，阳火来自阴火，来自心脏。心脏移热给小肠。小肠热气化大肠水分到肺，变成口中唾液，气化膀胱膨胀，从膀胱壁小孔排出干净水到肝脏，帮助清理肝脏，故水生木。气化水也可进入三焦系统（脏腑之间的油网，被认为是膀胱的上口），气化又使残留废水即尿液，在膨胀压力下排出体外。

故小肠冷，膀胱冷，水汽无法进入三焦系统，小便无力。

二、穴位
1.少泽穴

位置:小指指甲旁边后面。

小肠经的 井穴， 井穴一般是放血用的。

2.前谷穴

位置:握拳时指与掌交接的横纹头处。

是小肠经的 荣穴 ，穴性是水。

治症:妇人奶水不够可以用，可以用在实症，即下午一到三点所发的病，或这个时段精神不好。（痛，实症一般用俞穴后溪。）

下针时手握拳，尽量下在骨和肉中间，贴着骨会痛。

3.后溪穴（大穴）

位置:握拳时手掌横纹头处。

是小肠经俞穴，属木，木生火，故是 小肠经母穴 。虚症治此。小肠经的虚症，肩膀痛在小肠经，针后溪。（小肠经初痛，用它的子穴，久痛用子穴。）

也可代替前谷，治疗小肠经时症。

主督脉 ，身上的督脉后溪在管。如整个脊椎骨痛，是督脉，针后溪即可。

4.腕骨穴

位置:小天星骨与第五响骨中间。

是 小肠经的原穴 ，原穴无所谓实症、虚症，都可以治。（阳经有原穴）

5.阳谷穴

位置:在关节与筋之间。（描述模糊）

是小肠经的经穴，属火，故是 小肠经本穴 。

用于本穴治疗。

6.养老穴

位置:略。手伸开立起来才有养老穴。

治症:治眼睛很有名，眼睛不好，如视物不明，白内障、近视都可以。下针很浅，半寸即可下到。

是 小肠经的郄穴 。

7.支正穴

位置:手腕后五寸，从阳谷穴上五寸即是。

小肠经的络穴 ，虚实都可以治。（原穴也不分虚实）“实则节弛肘废，泻之。”“虚则生疣”。

8.小海穴
位置:手肘弯起来两边的两个骨头连线，做一个正三角形，三角形顶点即是。若压到，筋就麻了。

小肠经的合穴，也是 小肠经子穴。
治疗小肠经的实证，如身上生疣。
下针用一寸针，很浅。
9.肩贞穴
位置:臑腧穴下三寸处。
10.臑腧穴
位置:见图，是骨缝处。

是手太阳、阳维脉、阳跷脉的会穴。
帮助辩证，肩膀痛到后面，一般就是痛到此穴。痛三天，下针小海穴，三个月，下针后溪。
少用，可帮助辩证经络。
11.天宗穴

位置:两个肩胛骨（摸上去有两个三角形）的正中间。

天宗穴很少用，但要知道，肩胛骨旁边的痛，都属于小肠经。

12.曲垣穴

位置:从肩井穴往后，直下三寸，即是此穴。

13.秉风穴

位置:从曲垣穴旁开两寸，即是此穴。

曲垣穴和秉风穴都很少用 ，帮助诊断，确定病在哪一条经。

14.肩外俞穴

位置:陶道外开四寸处，左右各一。

肩膀酸痛的近取穴，项强的近取穴。

斜刺，从三寸的地方斜刺透到四寸。

15.肩中俞穴

位置:从大椎外开二寸处，左右各一。

治症同肩外俞穴一样 ，都是肩膀酸痛、项强的近取穴。针法亦同。

16.天窗穴

位置:人迎穴横开三寸。

可以治喉咙的问题。

17.天容穴

位置:在耳朵的正下方。

治症:甲状腺肿，脖子里面有肿瘤，硬块，通通可以治。

18.颧髎穴

位置:瞳子髎（太阳穴）下三寸。

偶尔会用到治上牙痛。

19.听宫穴

位置:先闭口，再张口，出现一个骨缝，骨缝分为上中下，上面叫耳门，中间是听宫，下面是听会。

治症:耳朵化脓、发炎、耳鸣、通通可以下针此穴。（耳门、听宫、听会可以交替使用。）

针进去，直接下一寸那么深，左右捻捻，平补平泻，插提都可以，无所谓补泻。

耳朵流脓，黄色的，腥臭的，是 实证， 用泻的手法。

耳朵流脓、化脓常用喷剂 麝香矾石散。 保持耳朵干燥，发炎就不会生。

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