防治肾结石的相关方法介绍(肾结石应该要怎么预防)

防治肾结石的相关方法介绍

很多人都害怕自己患上肾结石，因为这种病症实在是太常见太普遍了，导致肾结石情况出现的原因有很多，不良的生活习惯和不良的饮食习惯都会导致肾结石的出现，因此，我们生活中一定要做好防治肾结石的工作很重要，下面小编先为大家介绍一些方法。

早上起床和临睡前都可以喝一些水，30毫升为宜。每天至少喝10到12杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分。

在饮水或茶中可以放入一些新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，这种物质可以有助于抑制肾结石，对于肾结石患者来说是尤为适合的。

肾结石的患者平时应减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品，这类食物要少吃或不吃，此外啤酒也不可以喝。

肾结石的患者应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏要尽量少吃，尤其是在治疗期更加要注意。

肾结石食疗方：

1、准备一百克胡桃仁，两百克大米，加水煮稀粥饮用，服用本方可以用于治疗肾结石。

2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每日1次，连服1个月，对于肾结石有缓解效果。

3、荸荠茎30g~60g，煎汤代茶饮，可以帮助排石。

4、鲜葫芦捣烂后取其汁，调以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。本方可以利尿排石。

5、鲜杨桃5个切成块，加清水5碗煎至3碗，冲入蜂蜜饮用。肾结石患者可以服用本方进行辅助治疗。

6、选用二十克南瓜子去壳取仁，捣烂成泥，加白糖适量搅拌，早、晚空腹用温开水冲服，可以帮助治疗肾结石的病症。

通过以上介绍的这些方法来防治肾结石是比较有效可行的。一般来说，肾结石的情况如果不是很严重，结石的体积比较小，那么危害是很小的，但如果结石的体积比较大，那么危害就相对比较大了，会感觉到腹痛，甚至会尿血，尽早治疗必不可少！

肾结石应该要怎么预防

1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。
2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。
4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
一定要知道的一点是，肾结石的危害性是非常大的，并且，在治疗上，也一定要慎重，肾结石非常容易引起并发症的出现，这对患者的身体影响是非常大的，即便是在治愈后的肾结石，也需要注意预防并发症的出现。

怎样预防肾结石

由于肾结石通常是由钙草酸盐组成的，人体尿液中的钙和草酸盐含量越高，就越容易形成结石。因此，很多人认为预防肾结石最直接的办法就是减少高钙食品的摄入，但这样做不利于骨骼生长和人体的发育。因此，健康有效地预防肾结石，应做到以下几点。（一）富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。（二）减少富含咖啡碱食物的摄入，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。（三）少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。（四）多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。（七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。（八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。（九）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。