慢性咽炎的按摩疗法

慢性咽炎的按摩疗法

慢性咽炎的一般症状是咽部干燥或发痒、微痛、灼热、有痰阻感或异物感。有的病人晨起会感觉咽部有分泌物附着，用力晐痰时可带少许血丝。中医认为，慢性咽炎是虚证，偏于肺阴虚的患者，可见咳嗽、无痰或痰少而黏、手足心热、盗汗、舌质红等症。偏于肾阴虚的患者，可见头晕目眩、腰膝酸软、失眠、盗汗、舌质绛等症。

按摩疗法

点揉照海穴

〔操作方法〕按摩者用手握住被按摩者踝部，用拇指点压照海穴约1分钟，然后顺时针方向揉1分钟，逆时针方向揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

〔功效主治〕此穴为八脉交会穴之一，具有滋阴清热、调经止痛的作用。经常按摩此穴可改善急性扁桃体炎、咽喉干燥、慢性咽喉炎等。

此方有养阴清热、润咽止痛之功效。适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。

搓涌泉穴

〔操作方法〕被按摩者仰卧，按摩者双手握脚，用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟。

〔功效主治〕此穴为五腧穴之井穴，五行属木。具有苏厥开窍、滋阴益肾、平肝熄风的作用。经常按摩可改善咽喉炎、急性扁桃体炎等症。

按摩足部反射区

〔操作方法〕依次食指扣拳法顶压肺、胸部淋巴结、上身淋巴结、下身淋巴结、扁桃体反射区各50次。

〔功效主治〕可有效缓解慢性咽炎导致的喉痛、咽干、恶心欲吐等症。

咽炎怎么治疗？

大家应该都知道慢性咽喉炎危害很大，没能及时的治愈或者治疗不当所引起的，慢性咽炎对我们的影响极大，如影响饮食和休息、引起口臭、引发全身症状、患者还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。慢性咽炎的症状也是多种多样的，如咽部异物感、咽痒感、刺激感、灼热感、干燥感以及轻微疼痛感等。下面给大家介绍七个小偏方有效治疗咽炎供大家参考！
一、口含大蒜
患上慢性咽炎可以用口含大蒜的方法进行治疗，口含的最好是紫皮独头的大蒜，一开始的时候可能会被辣得眼泪直流，口腔内部也会非常疼痛，这个时候可以时含时吐，最好是不要将大蒜的外皮咬破，长期坚持含，可以根治咽炎。
二、西瓜皮治咽炎
吃完西瓜，西瓜皮不要扔掉，可以加入两大碗水煎煮250克西瓜皮，等到剩下一大碗水的时候就可以将火关掉，然后加入适量的冰糖，放冷了喝掉，能够治疗咽炎。
三、晚上口含玄参
患上慢性咽炎咽喉总是又干又痒，有时候甚至是无法入睡，这个时候可以找一片玄参放在自己的牙齿旁边或者是舌头下面，一整夜含着玄参睡，等到第二天将其吐掉，能够很好的治疗咽炎。
四、吃核桃
核桃十个，将硬壳去掉，不要将外衣去掉，早晚两次食用，15天为一个疗程，核桃具有消炎、润肺、止痰、止咳的功效，能够治疗慢性咽炎。
五、茶叶蜂蜜水漱口
取茶叶适量加入沸水冲泡开，然后调入适量的蜂蜜，放凉了然后用其漱口，然后含着慢慢咽下，每三十分钟一次，对于治疗慢性咽炎效果很好。
六、按摩咽喉部位
每天早晨起床后，在左手掌心涂上几滴风油精，然后顺时针按摩咽喉部位20-30次，坚持每天早晨做这个按摩，2-3个月后病情可以好转，一年之后就可以获得痊愈。
七、舌根运动法
咽喉炎会使得患者感到咽喉肿痛、干燥、有异物感，可以采取舌根运动法能够收到很好的效果，闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中的津液分三次咽下，这样每天早晚各做一次，坚持下去时间长了就可以见到效果。

慢性咽喉炎怎么治疗

儿童慢性咽炎可以用中医疗法，也可以选用西医疗法。爸妈可根据医生的建议，采取适当的治疗方法，帮助孩子尽快恢复健康。

1、中医疗法：儿童慢性咽炎在中医上属于虚火喉痹，病程绵长，宜滋阴降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津润燥以治标，防治并重，去除病因，使邪去病愈。中医防治慢性咽炎效果显著，治疗的方法也很多，比如内治、外治、按摩、饮食疗法等。治疗儿童慢性咽炎可从以下几方面着手：

（1）肺肾阴虚、虚火上炎证：可见咽部灼热微痛，或咽喉梗阻感，干咳少痰，或手脚心发热、口干、唾液减少等。可用养阴清肺汤：麦冬、玄参、白芍、生地各15克，丹皮、浙贝各12克，薄荷6克，甘草5克；或知柏地黄汤：熟地、山药、茯苓各15克，知母、黄柏、山萸肉、丹皮、泽泻各12克。

（2）脾胃虚弱、咽喉失养证：可见咽部有黏痰感，或伴有反酸嗳气易恶心，且平时胃口欠佳，倦怠无力。可用补中益气汤加减：黄芪、党参各20克，法半夏、郁金各12克，柴胡、枳壳、白术各10克，陈皮5克，甘草3克。

（3）痰凝血淤、结聚咽喉证：可见咽部有黏痰感，或有异物感，易恶心，又有胸闷不适，舌质暗红或有淤点。可用贝母瓜萎散加减：浙贝、瓜蒌皮、天花粉、茯苓各15克，丹皮、赤芍各12克，橘红、桔梗各10克。

（4）脾肾阳虚、咽失温煦证：可见咽部有异物感，哽哽不利，痰涎稀白，且胃口差，腹胀拉稀，腰酸怕冷。可用附子理中汤加减：红参5—10克，杜仲15克，白术、法半夏各12克，干姜、熟附片各8克，陈皮5克，甘草3克。

2、西医疗法：西医主要是使用药物治疗，找出致病原因，针对病因治疗。根据病情给予全身或局部用药。特别要注意鼻腔滴药，一般常用0.5%—1%氯麻液及0.5%可的松液或其他配剂的药液，通过鼻腔流入鼻咽部，可取得显著疗效。

怎样治疗慢性咽炎

我建议用：吴太咽炎片一次5个，一日3次。克拉霉素片一次1粒，一日2次。但不要吃：辛辣、生冷、油腻和刺激性的食物。急性咽炎防治六点急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．平时应注意以下几点：（1）平时应加强锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力和免疫力。（2）在上呼吸道感染和感冒流行时，尽量避免与病原接触（3）注意生活与工作环境、避免粉尘、有害气体的刺激。（4）保持大便通畅。（5）在生病期间，注意休息，多饮白开水，多排小便，适当出汗。（6）在饮食上，以易消化、清淡为宜，忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物；忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物；戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等，多吃水果如梨、苹果、西瓜等，多吃精肉、蛋类、鱼。慢性咽炎自我调养（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。（2）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄苹果、梨等多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。（3）气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口， 缓缓下咽，如此15－20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻捏喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按捏5－7分钟。每日练2－3次，每次15－30分钟。

秋季如何防治慢性咽炎？做好这5点很重要

秋季天气干燥，如果喝水不够，说话较多，加上受风沙、粉尘等外界刺激，极容易发生慢性咽炎。

慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下和淋巴组织的慢性炎症。病因为急性炎症反复发作、长期鼻涕阻塞、说话较多和用口呼吸等引起。此外，邻近病灶慢性刺激（如龋齿）、长期有害物质刺激（如烟、酒、粉尘等）和全身性疾病也可诱发本病。临床表现有咽异物感、发干、发痒、刺激感；少数人可有疼痛。以上不适吞咽时明显，并可因疲劳、多语和情绪激动时加重症状，导致恶心呕吐。

那么，秋季里如何防治慢性咽炎呢？四川省岳池县中医医院杨昌华医生为大家总结了以下5点——

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。

急性咽炎 常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。

慢性咽炎 极易反复，常在疲劳、受凉、烟酒过度、进食刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后发作，所以秋季里应尽量少说话，缩短说话时间，避免风沙、粉尘的吸入，注意保暖，避免摄入刺激性的食物，避免宿醉，多喝水，出门戴口罩，不要张口呼吸，有慢性病灶和全身性疾病者应抓紧原发病的治疗。慢性咽炎症状严重者需要做局部冷冻、理疗和超声雾化治疗以改善局部症状。

有些患者可能伴有鼻腔黏膜或下呼吸道黏膜的过敏反应，针对这种情况可采取抗过敏治疗或查找致敏原采取脱敏疗法。

患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗，常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液含漱以保持口腔、口咽的清洁，或含服碘含片、薄荷含片、银黄含片、西瓜霜含片等。也可用复方碘甘油、5%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用。对咽异物感症状较重者，可采用普鲁卡因封闭穴位，可使症状减轻。 一般不应用抗生素治疗。

中成药金嗓利咽丸可燥湿化痰、疏肝理气、滋阴除热、活血解痉，适用于咽部不适，咽异物感属痰湿内阻，肝淤气滞型者。

当出现嗓子发痒，喉咙有异物感的症状，可以采用舌根运动的方法缓解。

做法： 患者采取正坐的姿势，呼吸均匀；将口紧闭，用自己的舌尖向前抵住牙齿，然后以抵住的舌尖部分为支点，做左右旋转的动作，以锻炼舌根肌肉。正转18次，反转18次，最后将口中产生的唾液分3次咽下。早晚各做1次，坚持一段时间，可有效缓解慢性咽炎的症状。

临床医生在实践中发现，采用穴位按摩治疗慢性咽炎，效果理想。

具体方法： 用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴（面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭）各100次；用力拿捏大鱼际（手掌内大拇指根部肌肉丰实处）、少商（大拇指外侧距指甲角0.1寸处）、合谷穴（虎口上）各20 30次；用双手大鱼际按揉太阳穴50次；拿捏太溪（足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷中）、太冲穴（足背第1、2趾缝间向上1.5寸处）各30 50次；用拇指螺纹面推下桥弓（耳后翳风至锁骨上窝中成一直线）左右各10次；用力拿捏风池穴（后发际颈椎两侧凹陷处）10次；用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1 2分钟。

本病中医称之为“喉痹”，认为与风寒、风热、肺胃内热、肺肾阴虚火旺有关，选择枸杞粥、甘蔗萝卜饮、百合浸蜂蜜、生丝瓜汁等服食，可缓解症状。

作者：四川省岳池县中医医院 杨昌华

文章选自《家庭医药·快乐 养生 》2020年11月刊

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