中暑了就按人中穴(夏天中暑了怎么办？)

中暑了就按人中穴

夏天，在高温环境下很容易中暑，轻的出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中，严重的甚至会出现晕厥症状。感觉自己有中暑征兆，就要及时转移到阴凉通风处，多补充水和盐分，短时间内就可以恢复。但是如果发现我们周围的朋友、亲人或者是路人因为中暑而昏迷，你可以利用按压人中穴的方法来帮助他们迅速脱离危险。掌握一点救生技巧，于人于己都大有好处。

取穴人中穴也叫水沟穴，在鼻子下面的人中沟内，正中偏上一点，上1/3与下2/3的交界处。手法发现有人中暑昏迷时，要迅速将中暑者转移到阴凉通风处，找到其人中穴，用拇指的指甲掐，或用力做持续按压和一紧一松的顿挫性按压。专家点评描法的动作节律要均匀，频率为每秒2〜3次，用力时应由轻渐重，由浅入深。同时，不能使被掐部位产生青紫现象，更不能掐破皮肤。掐到中暑者症状有改善为止。

小知识

人中穴，因为其在鼻下的人中沟中，故又叫水沟穴，民间称其为救命穴，是一个重要的急救穴位。人中穴为督脉穴位，督脉通于脑，故可用于昏迷、休克等危急重症。剌激人中穴可以升高血压和影响人的呼吸活动。剌激人中穴救治昏厥急症，是简单易掌握的应急性急救措施。

缓解中暑的其他穴位

另外，还可以剌激一下中暑者的十宣穴和肩井穴。

十宣穴

取穴十宣穴在双手十个手指的指尖，一共10个穴，所以叫十宣穴。手法可以用自己的拇指指甲掐中暑者手指尖的十宣穴5〜10秒。

肩井穴

取穴肩井穴前面提过，在后颈根部到肩膀的中央点，左右各一。

手法用双手将中暑者肩井穴附近肌肉整个提起，停顿3秒。反复5次。

急救处理

迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，脱离高温环境。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

冷敷其头部。应在中暑者的头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(将冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴，直到皮肤发红。

中暑者出现血压下降、昏迷不醒、肌肉突然阵发性的痉挛、高热不退的情况，要及时送医院急诊。

小护士

夏天应注意居住环境的通风，避免高温、潮湿、日晒等。

安排好作息时间，保证充足的睡眠，也是预防中暑的措施。

户外乍业的人应避免阳光直接照射，并要缩短工作时间。同时，应该戴草帽遮阳，一旦感到不适就应及时聽。

夏天外出不要打赤膊，以免吸收更多的热辐射，通风的棉衫比赤膊更有消暑的作用。

夏天人体新陈代谢旺盛，消耗也大，要特别注意多喝水，特别是淡盐水。也可多喝一些稀释的电解质饮料，远离酒精、咖啡因和香烟。

夏天的蔬菜和新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃、杏、西瓜、甜瓜等水分含量都很高，可以用来补充水分。

夏天中暑了怎么办？

先转移至阴凉的地方。夏天人们在高温的环境下待的时间比较长很容易引起中暑，因为高温会让人体机能出现异常从而导致昏迷不醒，在室外发现有人中暑一定要及时的将中暑者转移到阴凉的地方，阴凉的大树下以及室内都是转移的首选地，如果附近没有阴凉是可以给中暑者暂时撑伞然后离开高温的地方。

人们将中暑者转移之后是需要及时的做好降温措施，物理降温是最普遍的一种方法，将毛巾浸入到凉水甚至是冰水当中然后拧干贴在中暑者额头，同时用凉水擦拭中暑者的腋下，胳肢窝以及腿窝处可以让中暑者的温度迅速降下来。中暑者在物理降温下如果体温依旧很高，那么是可以考虑采用药物降温的方式来降低体温，给中暑者服用一些可以用来降温的药物比如说氯丙嗪，然后同时辅助用酒精擦拭身体表面，帮助患者体温下降。

按压穴位进行急救。如果中暑者的情况很严重，有口吐白沫或者是面色苍白的情况，那么在转移到阴凉地方之后需要立即的进行急救，按压人体穴位是一种很常见很有效的急救方法，通过按压人体的人中穴以及内关穴都能够改善患者中暑症状。当中暑者逐渐恢复过来时，虽然意识比较清醒了，但是身体仍然很虚弱，中暑的症状依旧存在，这时候可以通过食疗的方法来缓解中暑症状，给患者喂食温开水有助于弥补身体丢失的水分，吃一些消暑的食物比如说翠衣荷叶海蜇汤对缓解中暑症状也很有效果。

简述中暑的急救处理

中暑是夏季很常见的症状，严重的中暑会导致患者休克，引起死亡，因而了解一些中暑的急救措施，是很有必要的。下面是我为大家整理的简述中暑的急救处理相关资料，供大家参考!

简述中暑的急救处理一

成人中暑，怎样施救?

1.迅速撤离引起中暑的高温环境，选择庇荫通风处休息;

2.补充水分，饮用不含咖啡因的清凉饮料或矿泉水;

3.在颈部、额头涂摸清凉用、风油精等，同时服用藿香正气水等祛暑药物。

当患者出现血压降低、虚脱等症状时，除采取上述急救方法外，还应该让患者平卧，并及时将患者送入医院治疗。

成人中暑预防：

1.外出时做好防晒工作，烈日当头的情况下，尽量不要出门。盛夏时节，每天上午10点到下午16点是地面气温最高、日光最强烈的时候，此时尽量呆在室内。必须外出时，应遮打太阳伞、戴太阳镜和遮阳帽，并随身携带清凉油、藿香正气水等解暑药物。

2.随时补充水分，不要等到口干、口渴时再喝水。如果出汗较多，可以适当补充盐水。另外，夏季应该多喝茶，以绿茶、花茶为宜。

3.补充含钾、镁丰富的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃煎炸、油腻的食物。建议每天补充一点乳制品，比如酸奶等。

4.保持充足的睡眠和休息，注意睡觉时不要让电风扇、空调等出风口直对人体。夏季最佳休息时间在晚上10点到11点，最佳起床时间在早上5点半到6点半。

儿童中暑，怎样施救?

1.维持呼吸道通畅，避免让孩子出现胸闷、憋气、喘咳等症状;

2.如果孩子没有呕吐症状，每隔10-15分钟要让孩子喝不含咖啡因的清凉饮料;

3.带孩子到阴凉处休息，脱去衣物以降低体温，但不要让电风扇或空调出风口直吹孩子;

4.带孩子到医院检查治疗，防止出现其他中暑后症状。

儿童中暑预防：

1.不要孩子长时间呆在烈日下，或把孩子关在没有冷气的车内;

2.保持孩子所处环境通风良好，温度适中;

简述中暑的急救处理二

1、将患者转移到清凉处

发生中暑后，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

2 给患者降温

用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。但要注意适度，以免造成患者感冒。

提醒：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

3、等患者清醒后补充水分

若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。

提醒：

·不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。

·不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

4、按压人中穴和合谷穴

若患者已经失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

5、重症中暑患者送医院急救

对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

6、用担架搬运重症中暑患者，并冰敷患者额头

应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。

按人中有什么作用 平时可以掐人中吗

1 急救作用人中是一个急救穴位，具有醒神开窍的作用，像出现因为中暑、休克、中毒等原因引起昏迷时，按压人中能起到提升血压的作用，而血压是主要生命指征之一，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。

2 治疗中风后遗症中风后很容易出现肢体功能障碍等问题，此时对人中穴位进行针灸，能起到很好的调理中风后遗症的作用。

3 补肾强腰中医认为人中穴正好是第一颈椎高度，所以按压人中穴时，脊神经会受到刺激，从而使支撑背部的竖脊肌松弛，从而能起到缓解颈椎紧张和疼痛的目的，并且经常按压还能起到补肾强腰的作用。

4 改善血液循环按压人中穴还能促进身体血液循环，改善身体血循环，从而能保护血管，预防冠心病、心绞痛、心律失常、心肌缺血、冠状动脉硬化、脑血栓等心血管疾病的发生。

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