慢性鼻炎的按摩方法

病从生活来

（1）滴鼻净等鼻腔药物长期过量使用很可能导致药物性的慢性鼻炎。

（2）临近部位出现炎症，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等如果没有得到彻底、及时的治疗也可能引起鼻腔的通气不畅或是引流阻塞，慢性鼻炎的发生概率也大大增加。

（3）由于饮食不均衡，身体内缺乏各种维生素如维生素A、维生素C等元素，也可能引发慢性鼻炎。

（4）便秘、内分泌失调以及心血管疾病等慢性疾病往往导致人的鼻黏膜长期或屡发性的充血、瘀血。

（5）日常生活中经常烟酒过量，影响鼻黏膜血管舒缩，并且进一步导致鼻腔障碍的产生。

（6）降压药物如利血平等长期服用能够引起鼻腔血管的扩张，使人产生类似于鼻炎的症状。

（7）降压药物如利血平等长期服用能够引起鼻腔血管的扩张，使人产生类似于鼻炎的症状。

（8）长期在水泥、烟草、面粉、煤尘以及化学环境中工作的人，物理和化学因子对鼻腔黏膜的刺激和损害也会引起慢性鼻炎。

（9）温度差距大并且急剧变化的环境比如炼钢、烘熔、冷冻车间等，长期身处其中的人也较容易患上慢性鼻炎。

（10）对于急性鼻炎没有足够的重视，致使其反复发作或是治疗不彻底。

按摩真法

按压迎香穴

从医学的角度讲，对于迎香穴的按摩可以很好地改善局部及其临近组织的血液循环，增强鼻腔对气温以及外部病邪的抵抗能力。为此，按摩迎香穴可以预防、缓解或者治疗各种鼻部病症，如鼻炎、鼻塞、流鼻水、鼻窦炎以及感冒、牙痛等。

迎香穴的位置就在鼻翼外缘的中点旁，鼻唇沟中间。按摩时将食指指尖放在迎香穴上做旋转揉搓运动。采用鼻吸口呼的呼吸方式，吸气的时候向外、上方向揉搓，呼气的时候则恰恰相反，向里、下方向。至于揉搓的次数可根据炎症的具体情况，若是鼻炎严重则可以反复多次。

养生关键在于治未病

（1）如果怀疑自己得了急性鼻炎一定要到正规医院进行及时的检查、治疗。

（2）平常注意饮食营养，多吃一些维生素含量丰富的食物。

（3）注意保持大便通畅。

（4）服用各种降血压或者治疗鼻炎的药物一定要严格按照医生的嘱咐。

（5）日常生活中加强体育锻炼，增强身体的抗病能力。

（6）注意对鼻子的呵护，尤其是天气比较寒冷的时候。

（7）尽可能保持良好的生活习惯，远离烟酒。

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