腿足疗法祛坐骨神经痛(坐骨神经痛怎么治疗比较好得快？)

腿足疗法祛坐骨神经痛

坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路，即腰部、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛等症状。中医认为，坐骨神经痛属于“腰痛”、“腰胯痛”、“筋痹”，主要由正气虚弱，禀赋不足，外感寒湿，或劳损闪挫等原因引起，病人如果血气虚弱，肝肾亏虚，劳累过度或有外感寒湿之邪侵入体内，就会导致寒湿闭阻，血气淤滞，从而形成坐骨神经痛。

艾灸疗法

灸承山、阳陵泉、昆仑、阿是穴

〔操作方法〕取麝香0.5克，与艾绒混搓成艾柱，点燃，置于姜片上，每穴灸9〜11壮，每日或隔日1次，7次为1个疗程。疗程结束后休息1天再继续下一疗程。

〔功效主治〕养血益气，祛湿除邪。

刮痧疗法

刮委中、承山、阴陵泉、足三里、阿是穴

〔操作方法〕先刮委中、承山，再刮阴陵泉、足三里，最后刮阿是穴，每穴刮3分钟，至出痧，以患者可受为度。每3曰治疗1次，10次为1疗程。可平肝益肾，疏通经络。

足浴疗法

决明龙骨川芎方

〔材料〕决明子、生龙骨、川芎、芒硝各15克，五加皮、川椒各10克，葱白1段。

〔浴法〕上药同入锅中，加水1000毫升，大火煎沸，小火煎20分钟，弃去药渣不用，凉温，倒入盆中，浴足30分钟，每晚1次，10次为1疗程。可疏通经络，缓解坐骨神经痛。

坐骨神经痛怎么治疗比较好得快？

坐骨神经是可以治好的，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。
坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，治疗的方法有很多的，对症治疗才是问题的关键，可应用裪保的(济愈堂坐骨、贴），不中能褪，做好生活当中的保养措施，同时需要注意饮食调理。

坐骨神经痛吃什么好：

1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。
3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。
4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康。
8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。

如何治疗坐骨神经痛 3种方法来治疗坐骨神经痛

坐骨神经疼痛的部位与足太阳膀胱经及足少阳胆经在腰骶以下的循行分布部位相吻合。本病多见于单侧，青壮年轻男性患者较多，所以男性朋友应该尽早进行防治。疼痛是坐骨神经痛的一个最突出症状。发病初期一般先从腰痛开始，随着病情的加剧，疼痛逐渐向患侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背、足外缘放射；疼痛呈钝痛或刺痛性质。此病具有间歇期，但反复发作，发作期可历时几个星期，甚至几年。夜间疼痛显著，咳嗽、打喷嚏、大便用力时疼痛加剧。重则走路困难，左右转侧、从卧到坐或站时也极痛苦。沿坐骨神经都有明显的压痛点，当正确加压于压痛点时，不但立即引起剧痛，且疼痛可向下放射到足部。

中医认为，坐骨神经痛属于“痹证”、“痛风”、“腰腿痛”的范畴，此病是中医痹证属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. 目前（济愈堂坐骨顺古安玉贴）"是大家普遍的选择,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速冶愈目地，并且无毒负作用，药效安全灰复撤底，裪、保可找，用着不好还能褪，shou后有保障。

预防坐骨神经痛的方法

1、要防止风寒湿邪的侵袭

冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

2、纠正不良姿势和体位

要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。

站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。

3、劳逸结合

如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。

坐骨神经痛最好的治疗方法有哪些

绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。坐骨神经痛为患者带来了很大痛苦和不便，适当的锻炼，会获得良好治疗效果。

缓解坐骨神经痛的运动

1、吊杆：找一个单杠，手握住单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用。

2、脚尖踩书：地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止（初次尝试锻炼可以减少锻炼的时间，循序渐进的来）。

3、抬高腿：伸直双腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿（腿一直保持伸直），当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会，再休息。

4、压腿动作：这不是说要和练武的人一样压腿，简单一点，坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。

5、病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

6、不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。

7、不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

坐骨神经痛的治疗方法

1、卧床休息：急性期卧硬板床休息2～4周以减轻病变对神经的刺激及反应性水肿。体位以仰卧、髋膝关节屈曲最佳，或者取减轻疼痛的侧卧位。

2、药物治疗：可外扶萄葆的[济愈堂坐骨顺古安玉贴]，能标本兼治，彻底冶好，无xiao可退。

3、理疗：在排除结核性脊椎炎、肿瘤等病变后，可采用理疗。常用的方法有热疗、超短波、低中频电疗等。

4、神经阻滞治疗：若患者疼痛难忍可应用普鲁卡因或布比卡因加激素进行局部痛点封闭等。

坐骨神经痛的有效治疗方式？

​1，休息。如果有坐骨神经痛的问题，在生活中多进行休息是十分必要的，因为坚持休息可以减低坐骨神经的压力，继而使得患者在治疗的过程中获得更加好的治疗效果。所以建议大家在治疗坐骨神经痛的过程中多进行休息，尽可能可以卧床休息。
2，冷敷。对于大部分的患者而言热敷也是一种十分好的治疗方法，这一种治疗方法的好处在于可以帮助患者缓解疼痛，但是这一种治疗方法只能帮助患者短时间的疼痛，对于严重的不适没有很好的治疗效果。所以大家可以结合个人的实际情况选择使用。
3，运动治疗法。如果在康复阶段，患者可以通过适当的运动治疗坐骨神经痛，因为运动可以帮助患者增加腰腹部的力量，让身体可以获得健康。
4，药物调节。在治疗坐骨神经痛的过程中很多人都会需要通过药物进行调节，因为药物可以帮助患者缓和疼痛，但是不同的患者使用的药物各有不同，所以大家最好可以结合个人的实际情况进行分析。
5，心理治疗。坐骨神经痛的治疗是漫长的，所以一个良好的心态十分重要。