坐月子对女性健康来说是一把双刃剑

坐月子对女性健康来说是一把双刃剑

现代医学认为，女性怀孕期间，特别是在生产之后，为了更好的哺育胎儿，身体会分泌更多的免疫成分，所以坐月子期间，是女性增强体质的最佳时机。

中医理论也认为，女性孕育期间，气血极为旺盛，如果在坐月子期间注意适当进补调理，能够消除一些平时难以治疗的顽疾。

但也有不少养生专家认为，女性生产会损耗大量的气血能量，身体极为虚弱，很容易受到风和寒的侵袭而致病。在坐月子期间得的病，很难完全治愈，因此，从保健的角度来讲，女性坐月子既是养生的好时机，也面临着容易致病的危险。

坐月子期间合理进补促进健康

女性平时由于饮食、生活习惯、环境、心理等因素的影响，容易产生气血双郁，所受的寒凉之气很难被逼出体外，会产生月经不调、痛经、头痛、颈椎病、关节炎、胃寒等一些疾病。而怀孕期间，女性生理机能比平时旺盛，血液循环加快，很多气血郁滞都会被打通，一些平时难以排出的寒气也会被充足的气血推出体外，这种旺盛的机能在坐月子期间也会保持。如果女性在坐月子期间多吃一些补气养血的食物，会进一步增强气血水平，对身体进行一次全面的调整，最大限度的消除一些疾病隐患，对一生的健康都有好处。

坐月子期间受风寒影响健康

女性产出胎儿后，从内脏器官到皮肤骨骼都处于完全开放的状态。老一辈人常讲，女性在月子期间骨缝都是打开的，而这种状态很容易被风寒趁机而入，等坐月子时间过后，身体回复到平时状态，这些风寒就会留在体内，成为疾病的隐患，很难消除掉。按老人们的话讲，月子里得的病，只有再坐月子时才有机会除根，可见坐月子期间，女性朋友一定要积极的做好预防工作，比如不要沾凉水，不要受风吹，不要吃寒凉的食物等等。年轻的妈妈们要明白，月子里的衣食住行，都关系到一生的健康。

坐月子对于女生来说很重要，应当如何防范月子病出现？

序言：坐月子是女性第二次重生，所以说在女性生完孩子后坐月子是非常重要的。如果在坐月子期间没有好好护理，是非常容易患上月子病的。都说月子里落下病根，日后治疗会非常麻烦。所以在坐月子期间，每个女性都需要科学指导，尤其是在日常生活中，只有掌握了正确坐月子方式，才可以让宝妈远离月子病所带来的困扰。那么在坐月子期间应当如何防范月子病的出现呢？

一、注意保暖

女性在生完孩子后，大多数都会感觉非常的燥热，甚至还会出现出汗的现象。通常这种情况是正常的，但在这种情况下，女性应该做好自身的保暖工作，因为在生产结束后孕妇的身体比较虚弱，同时身体的毛孔也被打开，这时如果不注意保暖，很容易会导致湿气进入身体，从而导致一些风湿疾病的出现。在生产后可能会出现关节疼痛红肿的状态，这时孕妇应该多穿衣服，尽量不要洗澡。

二、注意个人卫生

孕妇在生完孩子后一定要注意个人卫生，预防妇科疾病。在坐月子期间，女性要注意私处的清洁，因为生成后分泌物会比较多，如果不及时清理可能会引发炎症，同时也要勤换内裤，避免炎症的出现。孕妇在生产后也要注意预防乳腺疾病，要先观察哺乳情况是否正常，看乳汁是否堵塞，分泌物是否正常，如果有则需要进行疏通治疗，可以预防乳腺炎的发生。

三、饮食健康

由于孕妇在生产后子宫会变大，身体会出现水肿等情况，所以在月子期间的饮食要以清淡为主，避免给身体造成负担。很多孕妇在产后受到孕激素的影响，会产生大量的脱发，这时在月子里应该补充大量的维生素来预防脱发，同时也要多吃含有高蛋白低脂肪的食物来增强体质。

女性分娩后要“坐月子”，对女性有哪些好处？

“坐月子”是我们国家的一种传统习俗，自古以来我们国家的女性在生完孩子之后都要坐月子，这不仅是一种产后恢复身体的方式，而且也算得上是一种传统文化。其实，坐月子不仅是对产后宝妈的身体健康具有一定的好处，而且对宝妈们的心理健康也是很有利的。一般来说，产后坐月子对女性具有以下几方面的好处：

1、促进机体的康复女性经过十月怀胎和一朝分娩的艰辛历程，机体各器官都受到一些损伤，比如产后身体会出现气血不足的现象，以及有可能会出现腹直肌分离的情况，有些则会出现盆底肌松弛的状况。经过坐月子，女性会得到很好的休息和康复，对机体健康有很重要的作用。

2、让女性更快的进入母亲这个角色月子期间，宝妈会一天二十四小时和小宝宝待在一起，这样会增进亲子关系，让新手妈妈更快的融入到妈妈这个角色中，并且在月子期间，宝妈也有更多的时间去学习照顾宝宝的技能和方法，从而让宝妈焦虑的情绪得到放松。

3、可以起到减肥的效果月子期间的宝妈一般都会采取母乳喂养刚出生的婴儿，而经过母乳喂养的方式可以促进机体能量的释放，从而有利于产后女性的减肥。

现实生活中也有不少的产后宝妈在经过月子期间的健康生活以及哺乳，从而达到减肥瘦身的效果。这对宝妈来说也是非常好的减肥方式。

总的来说，坐月子对产后宝妈来说是非常有必要的。虽然现在有不少的人崇尚国外不坐月子的产后方式，但是我觉得我们还是需要坐月子的，毕竟我们体质不同，需要根据自身情况去考虑而不要盲目跟风，毕竟身体健康才最重要。