冬虫夏草怎么吃​

冬虫夏草怎么吃​

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禁忌有表邪者慎服

冬虫夏草是我国众多虫草的一种，其主要产区是在青藏高原之上，因为是真菌寄生在幼虫身上，冬天是虫子，夏天是草，所以被称为冬虫夏草。因为其中含有的虫草素、虫草酸人体都能够很好的吸收，而且这些元素能被人的身体很好的吸收，长期食用不仅可以提高机体的免疫力，还能起到抗疲劳的作用。

冬虫夏草是什么

冬虫夏草是产自青藏高原地区的滋补药品，因为它冬天是虫子，夏天是药草，所以其被形象的称为冬虫夏草。冬虫夏草的功效有很多，最主要的就是直接抗肿瘤，增强免疫力的功效，长期适量的食用冬虫夏草还能调节心脏功能，因此其医用价值逐渐被人们所接受。

冬虫夏草怎么吃

1.正常泡着食用

每次可以取3到4根冬虫夏草，将冬虫夏草用清水冲洗干净，之后将冬虫夏草放进水杯之中，烧水至90度即可倒入杯中冲泡，泡好的水可以直接饮用。晚上睡觉的时候，可以将冬虫夏草跟水一起食用。冬虫夏草没有多余的地方，整根都是可以食用的。

2.虫草鹌鹑

准备好的冬虫夏草取出灰屑，用酒侵泡一会之后清洗干净。准备好的鹌鹑去除内脏，之后用水将鹌鹑用清水冲洗干净，冲洗干净之后放进开水中焯水大约一分钟左右。焯水之后捞出晾凉。葱切成段，姜切成片。把清洗好的虫草放进鹌鹑的肚子之中，每只鹌鹑放两到三根虫草。全部放完之后，用细线将鹌鹑捆好，每只鹌鹑放进一只盅内，在每只盅内加入盐与胡椒粉调好的调料，倒入盅里，之后将盅的口封好，放进蒸锅之中，蒸五十分钟左右即可取出。

3.虫草花胶炖乳鸽

准备好的乳鸽焯水之后去除羽毛与内脏，之后再次将乳鸽清洗干净，去掉乳鸽的爪子与鸽子头。花胶泡发，生姜洗净之后切成大片，花胶泡完之后将用到切成丝，放进准备好的砂锅之中，生姜也加入砂锅，加入适当的水以及少许的白酒，之后将砂锅的盖子盖好。炖至三小时左右即可出锅。这道菜对于女士有着很好的滋补作用。

4.冬虫夏草粥

将准备好的梗米洗净，放进装了清水的砂锅之中，之后加入适当的冰糖、梗米，开大火将梗米熬制成粥，粥熬制好了之后再将虫草粉以及白芨粉均匀的撒入粥中，用勺子搅拌均匀之后再煮一段时间，再次煮开之后关火不开盖子焖至十分钟即可盛出食用。

5.虫草糯米粥

准备一定数量的冬虫夏草，可以将冬虫夏草磨成虫草粉，这样在煮好了粥之后可以加入到粥中与粥更好的结合。将糯米洗净之后，放进砂锅之中，锅中加入适当的清水，之后加入洗好的糯米以及冰糖，大火将糯米熬制成粥，等到糯米粥煮熟之后可以加入准备好的虫草粉搅拌均匀，再次熬制几分钟之后即可出锅。

冬虫夏草的营养价值

1.冬虫夏草有着很好的调节免疫力的作用，食用冬虫夏草可以最大化的将人体的免疫系统调动起来，因此能够增加免疫系统对于各种病症的防御能力。

2.冬虫夏草中含有的虫草素是很好的抗肿瘤的元素，因此食用冬虫夏草能够很好的抑制肿瘤，甚至杀灭肿瘤细胞。

3.冬虫夏草中的线粒体能量，能够有效的增强机体的抵抗能力与耐寒能力，而且长时间的坚持服用还有抗疲劳的作用。

4.坚持服用冬虫夏草，对于心脏也有很好的调节作用，因为冬虫夏草可以提高心脏的耐缺氧的能力，所以心脏对氧气的消耗就会减少，心脏压力的降低就会使心脏得以修养。

5.冬虫夏草对于肾脏、肝脏的恢复与健康都有着很好的作用。

6.食用冬虫夏草还能够很好的提高造血功能，虫草对于骨髓有着很好的促进作用。

冬虫夏草正确的吃法

冬虫夏草的食用方法有很大，首先可以将虫草泡水喝，之后直接食用虫草。其次可以将冬虫夏草磨成粉，加入到熬制的粥中。还有就是将冬虫夏草炖菜的时候食用，这样可以将虫草中的营养最大限度的分散到汤中。在现在的科技条件之下，还可以将冬虫夏草制作成胶囊与含片，这样能使营养更加浓缩，也会利于吸收。

冬虫夏草一次吃几根

冬虫夏草的营养丰富，而且能够给身体带来很好的营养补充，还能增强食用者的免疫力，因此在食用过程中人们会产生疑问，怕食用虫草过多造成营养过盛，真会有这种状况产生吗。每天服用冬虫夏草的数量是要根据自身的重量与需要进行计算的，身体没有病症的情况下，可以每天服用1-1.5克左右，如果是生病的患者则需要加强用量达到每天3-5克左右。

哪些人不能吃冬虫夏草

1.儿童不要吃冬虫夏草，因为冬虫夏草中含有一定的雄性激素，所以儿童吃的话会导致早熟，如果因为病情的需要必须服用，则要根据医嘱进行服用。

2.体内正气与邪气抗争的时候不应该食用，通俗的说就是病情严重，邪火盛。

3.湿热体质的人群也应该慎重的食用冬虫夏草，如果需要食用的话同样要遵照医嘱进行食用。

冬虫夏草的禁忌

冬虫夏草并不像广告中所说的老少皆宜，孩子还是不应该食用的，因为冬虫夏草中的雄性激素含量很高，孩子食用容易早熟。而且患有各类“实症”的人群也不应该食用。虚火旺盛的人群也不能食用，食用的话会造成病症加重。

冬虫夏草什么时候吃最好

一年四季食用冬虫夏草均是可以的，而且不会出现上火的症状，生病的人如果泡水食用的话每天可以随时食用，如果通过食补的话则根据饭点正常食用即可。什么时候使用冬虫夏草并没有什么特殊的要求，适合自己的习惯就好。

冬虫夏草的营养价值极高，所以很多人想要通过食用冬虫夏草的方式对身体进行补充，与鹿茸人参相当的营养价值也是人们选择冬虫夏草的原因。但是食用冬虫夏草也是应该有所注意的。

Old Tom the killer whale,的翻译

1902年6月，我最先在捕鲸站里工作，那时我才16岁。在此之前我曾经据说过虎鲸每年匡助捕鲸人捕捉大鲸鱼。当时我认为只是一个故事罢了，然则后来我亲目击过多次。
有世界昼我来到捕鲸站，正在找住处的时刻，听到从海湾那边传来一阵喧闹声。我们准时赶到岸边，看到对面有一个重大的动物猛力跃出海面，然后又坠落到水里。它诟谇相间，样子像鱼，但我知道它并不是鱼。
“那是老汤姆，是虎鲸。”一位叫乔治的捕鲸人高声对我说，“它是在告诉我们那边有一头鲸，叫我们去捕猎。”
另一位捕鲸人大声喊叫，“快走啊……走啊。”这是宣告猎鲸动作立时就要最先的呼声。
“克兰西，快上，上船去。”乔治在我前面边跑边说。我以前就据说过，乔治不喜欢等人。所以尽管我还没有穿上合适的衣服，就跟在他后面跑起来。
一刻不停地，我们和其他捕鲸人都跳进渔船，朝海湾方向驶去。我朝水里望去，可以看到老汤姆就在渔船旁边游着，为我们指路。几分钟之后，汤姆不见了，于是乔治最先用桨拍取水面。汤姆泛起了，转回到船边，又领着我们前往捕猎处。
经由过程千里镜，我们可以看到远处有情况发生了。走近一看，原来是一头大鲸受到约六、七条虎鲸的进击。
我问乔治，“它们在干什么呢？”
“啊，它们在协同作战呢——那些虎鲸正在往那头鲸的出气孔上扑去，不让它呼吸，而其他那些虎鲸则阻止它潜水或逃跑。”乔治一边指着捕猎的情景，一边告诉我。就在这时刻，最精彩的排场泛起了。虎鲸们在我们的渔船和那头鲸之间最先追逐了，就像一群发狂的猎狗一样。
于是，猎鲸叉预告好了。站在船头的那小我把叉瞄准了那头鲸，扔了出去，正好击中了要害，鲸受了重伤，没过多久就死了。过了少焉，鲸的尸首就要被虎鲸们迅速拖向深海中去了。捕鲸人于是调转船头往回走。
“怎么啦？”我问道，“我们落空鲸了吗？”
杰克回覆说：“不，我们明天再回来运鲸鱼的尸首。它在24小时以内是不会浮出水面的。”
瑞德笑着补充说：“在这段时间里，老汤姆和其他虎鲸会饱餐一顿的，鲸唇和鲸舌就是它们的美食”。
虽然老汤姆和其他虎鲸都凶狠，然则它们从来不危险人，也不袭击人。事实上，它们还会珍爱人。有一天，我们出海捕鲸的时刻，詹姆斯被冲下水去了。
乔治大声喊道：“有人落水了！把船头调回去！”
那天海上波澜汹涌，很难调转船头。海浪把詹姆斯冲得离我们越来越远。从詹姆斯的脸上我能看出他异常惊恐，生怕被我们遗弃。随后我们看到一条鲨鱼。
我尖叫起来，“瞧，那边有一条鲨鱼。”
瑞德回覆说：“别着急，老汤姆不会让它接近的。”
我们花了半个小时才把船调回头来，回到詹姆斯落水的处所。当我们接近他的时刻，我看到老汤姆正在水中稳稳托着詹姆斯，我几乎不相信自己的眼睛。
当我们把詹姆斯拉上渔船的时刻，人人都欢呼着“老汤姆，浩揭捉�的”，“感谢上帝”。后来，老汤姆冷傅嗡，回到捕猎的处所，跟其他虎鲸一路捕鲸去了。