洋甘菊怎么吃

洋甘菊怎么吃

目录洋甘菊是什么洋甘菊怎么吃洋甘菊的营养价值洋甘菊的适宜人群孕妇可以吃洋甘菊吗洋甘菊茶可以长期喝吗洋甘菊有副作用吗洋甘菊的储存方法菊花我们可能都见过，但是对于洋甘菊我们可能会比较陌生，其实菊花和洋甘菊长得有点像，甚至有时候是分不出来的。只不过洋甘菊的原产地是欧洲，而菊花则是我们中国本土的植物。那么洋甘菊究竟有什么功效呢?它怎么吃?食用的时候有什么禁忌?下面就让我们一起来了解一下洋甘菊的相关知识吧。

洋甘菊是什么

洋甘菊，也叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊，原产地为欧洲。这种植物的身高约为30至50厘米，花心为黄色，花片为白色，叶子呈绿色，叶子摸起来有毛茸茸的感觉，有淡淡的香气。洋甘菊属于寒凉的食物，味道略微苦涩，有消炎止痛、降低血压、放松身心、镇静安神、明目养肝的功效，对于治疗一些小疾病有很好的效果。而且洋甘菊泡水喝的效果也非常不错，这也是最方便的食用方法。

洋甘菊怎么吃

1、泡水喝

取出适量干燥的洋甘菊，然后再放在干净的杯子中，倒入适量热开水，浸泡半个小时左右即可食用，可以在里面加点白糖或者蜂蜜食用，效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的时候在里面适量放点绿茶、柠檬、青柠、苹果等食物。

2、煮粥食用

洋甘菊还可以煮粥食用，把大米洗干净之后再把它放在电饭煲里，加入适量清水和洋甘菊，最好采用新鲜的洋甘菊，煮好之后即可食用。

3、草莓配洋甘菊奶油

取出半杯奶油，然后再把它倒入锅中加热，加热之后再把洋甘菊放进去，把火关掉再温20分钟，冷却之后再把它放入冰箱冻上2小时即可，然后再把草莓洗干净切成块，放入碗中再在其中加入适量白糖搅拌均匀，把冻好的牛奶布丁取出来，把草莓放进去，用电动搅拌器搅拌即可食用。

洋甘菊的营养价值

1、消炎止痛

洋甘菊中含有的一种物质有消炎止痛的作用，还能够加速皮肤伤口愈合的速度，对于头痛、背痛、牙痛、痛经、肌肉痛、耳痛等症状的治疗有一定的效果。

2、润肤乌发

洋甘菊还能增强血管的弹性，促进皮肤组织的再生，抗老化的效果非常不错，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。此外，洋甘菊还有乌发的功效，经常食用润肤乌发的效果非常好。

3、镇静安眠

洋甘菊中含有的一种物质能够使人的身体变得放松，可以有效缓解人体紧张焦躁、恐惧不安等情绪，让情绪稳定下来，而且还非常有助于睡眠，其镇静安眠的效果很不错。

4、改善胃部症状

洋甘菊养胃护肝的效果也很不错，可以有效减轻胃炎、胃溃疡、胀气呕吐、腹痛腹泻等各种身体不适症状。

5、增强人体免疫力

洋甘菊可以增加人体里的白血球含量，这样有利于有效抵抗细菌病毒对人体的侵袭，从而可以增强人体的免疫力。

6、缓解过敏症状

洋甘菊不仅可以加速人体伤口的愈合速度，治疗烫伤、水疱、溃疡等伤口，而且还有利于缓解身体的过敏症状，对于湿疹、疱疹等过敏性症状有一定的治疗作用。

7、降低血压

洋甘菊还有降低血压的作用，高血压患者可以适量食用，有利于缓解病情。但是要注意地是，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。

8、明目

洋甘菊中含有的一种物质还能够保护眼睛，有明目养神的功效，可以有效缓解甚至消除眼睛的疲惫感。

洋甘菊的适宜人群

一般人群都可以食用洋甘菊，只不过根据它的功效和营养价值，有些人食用之后效果会更好。洋甘菊明目养肝、消炎止痛、润肤乌发、镇静安眠等效果非常不错，很适合有烧伤烫伤、水疱、身体疼痛、过敏症状、高血压、抵抗力差、胃炎、视力低下、胃溃疡等疾病或者症状的人群可以食用，但是低血压患者或者寒性体质的人群不宜食用。

孕妇可以吃洋甘菊吗

不建议孕妇在孕期食用洋甘菊或者用含有洋甘菊成分的物品。这是因为洋甘菊属于寒凉性的食物，孕妇在孕期体质较弱，本就不应食用过于寒凉的食物，不然会影响胎儿的发育，上火的孕妇更不建议食用洋甘菊了。孕妇在孕期最好多吃些其他的蔬菜水果，多喝开水、牛奶、豆浆等，注意保持心情的放松和愉快，可以适量运动，这样有利于生产的顺畅。

洋甘菊茶可以长期喝吗

洋甘菊茶当然是可以长期喝的，这样坚持下去才有治疗效果，但是最好不要喝太过寒冷的茶，这样会很伤胃，而且也不能过量饮用，一些体质特殊或者有特殊疾病的人也不能食用。洋甘菊属于寒凉性的食物，体质虚寒的人不宜饮用，婴幼儿和孕妇也不可以饮用。此外，空腹不能喝洋甘菊茶，不然会产生头晕眼花、呕吐难受等症状，而且睡前也不能喝洋甘菊茶，不然会让人失眠。

洋甘菊有副作用吗

洋甘菊的功效很不错，有促进睡眠、帮助人体消炎、治疗感冒等功效。那么洋甘菊有没有副作用呢?其实洋甘菊的副作用比较小，只要不是食用过量或者是禁忌人群食用的话基本是没有副作用的。食用过量会加重人体肠胃的负担，也达不到治疗效果。此外，孕妇不能食用，因为洋甘菊通经活血的作用比较强，孕妇食用会流产。因此，服用洋甘菊要适量，禁忌人群不可食用。

洋甘菊的储存方法

1、炭藏法

把干燥的木炭放进容器里，然后在其上盖上一层透明的纱布，再把茶叶放在纱布上面即可，隔一段时间把洋甘菊取出来晒一会。

2、真空法

这种方法的成本比较高，酌情使用。把洋甘菊放进类似于食品罐头的容器里，然后再把其中的空气抽出来即可保存。

3、抽气充氮法

顾名思义，就是把茶叶密封好，然后再把里面的空气抽出来装氮气，这样保存的效果也很不错。

综上所述，就是关于洋甘菊的介绍，希望对大家有所帮助。现在生活压力大，洋甘菊可以缓解人的压力，从而更好的入睡，

喉咙痛，吞水都难，要吃什么药是最好的呢？

服用口含片假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。使用喷液同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。服用锌口含片锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。洗盐水或其他溶液若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。增加室内的湿度有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。服用止痛药大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。)增加水分的摄取多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。敷喉咙以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。服用蒜油胶囊"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。服用维他命C维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。更换牙刷牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。垫高床头睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
希望采纳

1.柠檬可以和洋甘菊一起泡吗?2.是干柠檬还是新鲜柠檬泡茶好？用柠檬泡茶喝有好处吗？

可以一起泡.
洋甘菊可以安定心神.
常喝柠檬有能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果哟.
如果有新鲜柠檬泡茶当然更好了,泡柠檬茶的时候水温不宜高过40度,以免维生素C会破坏,还有胃酸过多的人不宜多喝.
希望对你有帮助.

德国洋甘菊纯露的做法步骤图，怎么做好吃

用料
猪手(猪肘)半个（约800克）
香叶
百里香碎
西芹末
蒜片
洋葱丝
盐
胡椒粉
白兰地
将做法保存到手机
步骤 1
把所有调料混合抹在猪手表面,按摩一会
步骤 2
把按摩后的猪手放入保鲜合,置冰箱里腌制24小时
步骤 3
取出腌制好的猪手,留下香叶、蒜片、洋葱丝,把猪手用清水冲洗一下,入蒸笼大火蒸30分钟取出滤干
步骤 4
烤箱180度预热,烤盘铺锡纸,锡纸上铺上留下的香叶、蒜片、洋葱丝,然后把蒸好的猪手放在上面,包上锡纸,中层上下火50分钟
步骤 5
去掉遮盖的锡纸,继续烤10分钟即可
小贴士
据说店里是直接把猪手放烤箱烤的,大约要烤3小时以上.我为了节约时间,先蒸了一下.自主创新哈!