酸枣仁不适合哪些人吃

酸枣仁不适合哪些人吃

酸枣仁是一种中药材，他重要的功效是可以起到安神的作用，对于缓解情绪和过度的疲劳来说有一定的好处和作用。酸枣仁怎么吃比较好，可以煮粥或者是泡水喝，下面的这些关于酸枣仁不适合的一些人群，就来给大家具体的介绍一下。

首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。其次有药物过敏史或者是过敏体质的人也是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。如果有高血压或者是糖尿病高血脂的人群，是不适合吃酸枣仁的，以免导致副作用的发生，对疾病的影响是很大的，而且也不利于这类人群的健康。

除此之外，肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。而且孕妇食用酸枣仁也是要格外注意和小心的，最好在医生的监督和建议下进行食用。

除了上述人群之外，在古籍中也有记载道：“凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。”也就是说，凡是肝火旺盛，经常胸闷烦躁，或者是肠胃不适失眠等等的一些症状的人群都不适合食用酸枣仁。

酸枣仁不适合什么人群食用，上面的这些小常识可以让大家更多的去了解，酸枣仁不适合的一些人群大家都需要知道，比如说有三高疾病的人群，心血管疾病的人群，还有肠胃不适，经常失眠的人群都不适合吃，大家要注意。

酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？酸枣仁不适合哪些人吃？

酸枣仁，并非我们理解的枣子的核，而是一种中药名，是鼠李科植物——酸枣的干燥成熟种子。秋冬采摘成熟的果实，除去果肉和核壳，将种子晾干，就成为了在安神、失眠领域有独到功效，被称为“东方睡果”的酸枣仁。

酸枣仁入药，首载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》，李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。

酸枣仁经炮制后作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。可以缓解失眠症状，帮助拥有优质睡眠。

酸枣仁治疗失眠有良好效果，是治疗失眠的中药中的药物，这让酸枣仁在中医中药中的应用广泛，不少治疗失眠的药物中都有酸枣仁。

酸枣仁食用方法

枣仁人参粉

材料：酸枣仁，人参，茯苓。

做法：共研为细末。温水送服。亦可入粥中煮食。

功效：可以补益肺气，养心安神。

酸枣仁粥

材料：酸枣仁，生地黄，粳米。

做法：枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。

功效：本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

枣仁人参茶

材料：枣仁。

做法：水煎入暖水瓶当茶喝。

功效：用于治疗虚烦不眠，惊悸健忘，体虚多汗，津少口干，镇静助眠等症。

酸枣仁又叫做酸枣核，山枣仁，酸枣仁呈扁椭圆形，5~7毫米长，5~7毫米宽，厚度为2~3毫米，颜色为红棕色至紫褐色，脆皮有裂纹，气味微淡。生长在向阳山坡，路旁等位置，在秋天的时候果实成熟进行采收，去果肉极硬核，种子，可以生用也可以炒菜用。

酸枣仁并不同于日常人们吃的大枣，但其功效和大枣可以相提并论，为人体带来很多的益处。酸枣仁具有很多的功效和作用，主要有以下几点。

第一、维持身体营养平衡

酸枣仁中含有丰富的维生素c，这种物质对于人体的 健康 非常有益处，可以有效的维持身体营养平衡，并且对人们的皮肤有保护作用，日常吃酸枣仁会促使身体更 健康 。

第二、宁心安神

有相关的书籍记载酸枣仁可以安五脏轻身延年，并且具有很大的药用价值，能够帮助人们有效的养肝养心，医学上常利用酸枣仁治疗精神衰弱，失眠多梦等问题。

第三、治疗体虚多汗

酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴，还可以缓解人们体虚多汗的问题，利用酸枣仁，人参，茯苓研成粉末，放入水中进行饮用，便可有效治疗盗汗问题。

第四、补肝肾

有些女性朋友处于更年期容易出现更年期综合症，从而导致肝肾不足功能下降，出现面部潮红，手脚发热的情况，此时可以吃酸枣仁进行缓解，有效改善不良症状，养心安神。

第五、降压

随着年龄的增长，很多人都会出现高血压问题，若不及时缓解便会引发其他不必要病状，此时可以吃酸枣仁，其具有一定的降压效果，有效控制人们的血压处于平衡状态。

通过上述的介绍，大家应该了解什么是酸枣仁，别看它个头很小，但功效非常的大，可以帮助人们缓解失眠多梦，盗汗，高血压等问题，为人体补充丰富的维生素c，促进营养平衡。无论是男性还是女性吃酸枣仁都能够有效的缓解心烦意乱的问题，总之日常适当吃酸枣仁，促使身体更加 健康 。

1、治虚劳虚烦不得眠：酸枣仁，甘草，知母，茯苓，芎䓖。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升。分温三服。

2、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过。不计时候食之。

3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁。炒熟令香，捣细罗为散。每服二钱，以竹叶汤调下，不计时候。

4、治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁（微炒，去皮）、人参，辰砂（研细，水飞）半两，乳香（以乳钵坐水盆中研）一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。

酸枣仁虽好，但也并不是所有的人都适合吃酸枣仁。在了解了酸枣仁的副作用之后我们来看看有哪些人群是不适合吃酸枣仁的。

首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。其次有药物过敏史或者是过敏体质的人也是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。另外患有高血压、高血脂和糖尿病、心脏病的人群由于自身 健康 的问题也不适合吃酸枣仁，一旦引发副作用后果是不堪设想的。

除此之外，肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。另外，孕妇食用酸枣仁时要格外注意，最好事先咨询医生。

除了上述人群之外，在古籍中也有记载道：“凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。”也就是说，凡是肝火旺盛，经常胸闷烦躁，夜不能寐的人群和胃肠功能不好常常腹泻的人群也是不适合吃酸枣仁的。

总结：本文为大家介绍了酸枣仁是什么，相信大家看完之后都对酸枣仁有所了解。除此之外，文中还为大家介绍了酸枣仁的功效与作用以及一些食用的方法，仅供大家参考。

什么人不适合吃酸枣仁 酸枣仁泡水一次用几粒

1 胃肠道不好者慎食酸枣仁中含有大量纤维素以及酸性物质，而人体暂时没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，其次酸性物质容易刺激容易肠胃，对于肠胃不好的人群来说，是不建议食用过量的。

2 孕妇不宜饮用孕妇体质和正常人不一样，肠胃消化功能比较弱，而酸枣仁中含有一定量的有机酸成分，过量饮用容易加重孕妇的肠胃负担，从而容易对孕妇和胎儿的健康造成威胁，所以孕妇一般是不宜饮用酸枣仁的。

3 易过敏者慎食酸枣仁中含有一定的过敏因子，对于酸枣过敏的人群来说，一般是不建议饮用酸枣仁的，食用之后容易出现恶心、瘙痒、起红疹等过敏症状，对他们的健康造成威胁，所以酸枣过敏人群要慎食酸枣仁，避免对他们的健康造成威胁。

4 糖尿病患者适量饮用酸枣仁中含有一定量的糖分，而糖尿病患者中的血糖水平本身就比较高，饮用过量之后容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，所以一般建议糖尿病患者要适量食用酸枣仁。

哪些人群不适合服用酸枣仁

酸枣是一种非常好吃的食物了，但是许多的朋友们吃过酸枣以后，会将酸枣仁扔掉了，其实酸枣仁也是一种非常重要的药材的，我们大家适当的服用酸枣仁也是可以起到不错的治病功效的，但是有些人不适合服用酸枣仁，那么哪些人群不适合服用酸枣仁?

孕妇不能服用酸枣仁

虽然酸枣仁的药用价值和功效都是非常不错的，但是我们孕妇朋友们在生活中千万不要服用酸枣仁，不然对于身体的健康不利。孕妇吃东西是要十分注意的,很多东西都不能随便吃,酸枣仁泡水主要是安神的作用,有一定的镇定效果,但是能够兴奋子宫,所以孕妇最好不要服用,怕伤害到肚子里面的宝宝。

容易身体过敏的人不适合服用

如果我们大家属于过敏体质，那么日常生活中也最好不要服用酸枣仁，不然会引发过敏反应的，不利于身体的健康。过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿,所以对酸枣仁过敏的人不要服用这个,一不小心就会过敏,然后导致身体大面积的红肿,或者发热,过度的服用了酸枣仁还怕引起中毒。

体质虚弱的人不建议服用

另外我们大家还需要知道的就是，如果大家的体质虚弱，那么也最好不要服用酸枣仁了，对于身体影响不好。有些人身体素质差,或者过度劳累,十分疲惫的时候不要服用酸枣仁,它会导致心绪混乱,身体不舒服,使得人更加的疲惫。

上面我们大家详细的了解了解日常生活中不适合服用酸枣仁的人群了，所以我们大家如果有需要服用酸枣仁，那么必须要知道自己是否属于酸枣仁的禁忌人群，如果我们大家属于酸枣仁的禁忌人群，那么最好不要服用酸枣仁了。

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