女性洗澡应知的禁忌

女性洗澡应知的禁忌

每位爱干净爱漂亮的女性每天都要至少洗一次澡。随着生活水平的不断提高，洗澡也不仅是为了个人卫生，而且还可以美容纤体、缓解疲劳、身心轻松等有益于健康。但是女性洗澡与男性洗澡不同，需要知道它的禁忌，以免在不知不觉中伤害了自己的身体。

女性洗澡应知的禁忌

有一种说法认为洗冷水澡，可以刺激血管，有益于健康。但是这种说法显然不适用于女性，女性本身十分惧冷，受到冷水刺激后会引起内分泌失调。常用冷水洗澡很可能引发一些妇科疾病。因此女性要牢记洗澡时的禁忌。

饭后不洗澡，酒后不洗脑。

俗语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”意思就是饭后、酒后、发烧时不宜洗澡洗头，这是因为洗澡时血液较多流向皮肤表层，消耗葡萄糖数量增加，饭后、酒后、发烧时身体都比较虚弱，这时洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虚脱等。

洗澡次数不宜过多。

女性爱干净，但是洗澡次数过多会扰乱正常的皮肤代谢，使皮肤变干燥和粗糙，而且会降低免疫力，尤其是秋冬干燥季节，一般一周洗2-3次即可，过勤洗澡皮肤更干燥，容易瘙痒过敏。

生理期和产后不要洗澡。

生理期和产后女人是身体最虚弱的，洗澡凉气很容易侵入体内，时间长了可导致寒宫导致内分泌失调，或是其它妇科疾病。

女性洗澡不要坐浴。

坐浴很多的细菌通过女性生殖器进入体内，容易发生细菌感染。

女性不用冷水洗澡。

冷水洗澡害处多，容易引起肌肉收缩和精神紧张，不但不能起到放松全身的作用，反而会引起感冒或是风湿。一般我们洗澡水的温度最佳是35℃—37℃，过低过高都不宜于身体健康。

严冬洗澡 切莫贪暖。

冬天爱洗澡的女性因为怕冷，洗澡的时候会把门窗关闭的很紧，如此一来，很容易出现心跳加快、头晕无力，洗澡的时候建议保持浴室的空气流通，而且冬季女性洗澡不宜过久，一般洗澡半个小时足矣，从中医的养生角度说，洗澡过久容易损伤元气，而且也容易出现心脑缺氧、缺血。

劳动过后也不要马上洗澡。

虽说劳累后泡澡可以驱走疲劳的感觉，可是不管是体内劳动还是脑力劳动，都使血液流向人体的大脑或者其他部位，此时如果洗澡会使脑部或心脏供血不足，引起突发性疾病。低血压的患者应尤其注意，避免这种情况的发生。

女性洗澡应知的禁忌

每位爱干净爱漂亮的女性每天都要至少洗一次澡。随着生活水平的不断提高，洗澡也不仅是为了个人卫生，而且还可以美容纤体、缓解疲劳、身心轻松等有益于健康。但是女性洗澡与男性洗澡不同，需要知道它的禁忌，以免在不知不觉中伤害了自己的身体。

女性洗澡应知的禁忌

饭后不洗澡，酒后不洗脑。

俗语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”意思就是饭后、酒后、发烧时不宜洗澡洗头，这是因为洗澡时血液较多流向皮肤表层，消耗葡萄糖数量增加，饭后、酒后、发烧时身体都比较虚弱，这时洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虚脱等。

洗澡次数不宜过多。

女性爱干净，但是洗澡次数过多会扰乱正常的皮肤代谢，使皮肤变干燥和粗糙，而且会降低免疫力，尤其是秋冬干燥季节，一般一周洗2-3次即可，过勤洗澡皮肤更干燥，容易瘙痒过敏。

生理期和产后不要洗澡。

生理期和产后女人是身体最虚弱的，洗澡凉气很容易侵入体内，时间长了可导致寒宫导致内分泌失调，或是其它妇科疾病。

女性洗澡不要坐浴。

坐浴很多的细菌通过女性生殖器进入体内，容易发生细菌感染。

女性不用冷水洗澡。

冷水洗澡害处多，容易引起肌肉收缩和精神紧张，不但不能起到放松全身的作用，反而会引起感冒或是风湿。一般我们洗澡水的温度最佳是35℃—37℃，过低过高都不宜于身体健康。

严冬洗澡 切莫贪暖。

冬天爱洗澡的女性因为怕冷，洗澡的时候会把门窗关闭的很紧，如此一来，很容易出现心跳加快、头晕无力，洗澡的时候建议保持浴室的空气流通，而且冬季女性洗澡不宜过久，一般洗澡半个小时足矣，从中医的养生角度说，洗澡过久容易损伤元气，而且也容易出现心脑缺氧、缺血。

劳动过后也不要马上洗澡。

虽说劳累后泡澡可以驱走疲劳的感觉，可是不管是体内劳动还是脑力劳动，都使血液流向人体的大脑或者其他部位，此时如果洗澡会使脑部或心脏供血不足，引起突发性疾病。低血压的患者应尤其注意，避免这种情况的发生。

洗澡时，“4件事”尽量不要做，尤其是女性，分别是什么事呢？

在炎热的夏季稍微活动一下就会大汗淋漓，所以很多人会天天洗澡，甚至一天要洗几遍澡，在很多人看来，洗澡是一件非常容易的事情，殊不知洗澡也是有很多讲究的，特别是对于女生而言。有“4”件事情，希望大家能克制住，为了我们的身体健康尽量不要去做。

第一件：洗澡时，涂很多沐浴露

很多女生在洗澡的时候会喜欢用沐浴露，甚至还会特意的多涂一些，为的就是让沐浴路那淡淡的香味停留在自己的身上。其实适当地使用沐浴露也会给皮肤形成一层保护膜，让皮肤在洗澡的过程当中，能够更好地抵御外界细菌的侵袭，但如果过量食用的话，坐法就不合适了，因为太多的沐浴露其实也会提及到我们的皮肤。

而且大部分的沐浴露都是碱性的，长时间过量使用会给我们的皮肤带来一定的伤害，让我们的皮肤变得干燥，容易过敏，而且还容易出现瘙痒难耐的情况，所以说洗澡的时候一定要适量的使用沐浴露，不要太多。

第二件：淋浴水洗脸

很多女生在洗澡的时候会仰着头洗一洗脸，其实这样的做法是非常不合适的，首先淋浴头的水温也是比较高的，对于我们身上的皮肤来说是比较合适的，但是对于脸部娇嫩的肌肤来说就不太合适了。

这样的话会刺激我们脸部娇嫩的皮肤容易导致皮肤的保护层受损，所以容易长痘痘，而且这些水如果不小心进入到了我们的鼻腔，还会造成呛咳。

第三件：使劲用力搓澡

很多女生都是非常爱干净的，洗澡的时候会用力的去拖自己的皮肤，总觉得自己的皮肤上有非常多的灰尘或者是污垢，如不知皮肤表面是我们人体的第1道防线，很多时候我们的皮肤都会帮助我们抵御外界的一些病毒和细菌的信息。

肯定能在洗澡的时候用力拖皮肤，会出现一些泥状物，很多人就觉得这是身上的污垢，事实上，用力的去刻起皮肤会将人体的这第1道防护线给破坏掉，这层保护膜被脱掉之后，我们的皮肤就变得比较脆弱，更容易受到病毒和细菌的侵袭，甚至会导致皮肤过敏出现皮炎。所以洗澡的时候千万不要用蛮力去脱皮肤了。

第四件：洗澡时洗头发

很多人在洗澡的时候会顺带着把头发给洗一洗，其实大家可能不知道，在洗澡的时候洗头发会加长地图的时间，这样就会影响到大脑的供血，本身浴室里就非常多的水蒸气，氧气就不是特别的充足，如果长时间带在一个如此缺氧的环境里，而且还低着头去洗头发，就会增加晕倒的风险。

以上说的这四点，希望大家可以记在心里面，在洗澡的过程中，都一一做到。在洗澡给我们的皮肤做清洁保养的同时，也不要让皮肤受到伤害哦！朋友们，你们记住了吗？

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