从双腿看出女性的健康状况(腿的长短粗细能暗示健康状况，真的是这样吗？)

从双腿看出女性的健康状况

双腿是我们身体的一部分，因此双腿的状态与我们身体五脏六腑的健康息息相关。尤其是女性，从双腿的状况，就可以判断出其是否患有某种疾病。下面我们就一起来看看双腿与女性健康到底有什么关系吧。

1、双腿水肿

如果你的双腿发生了水肿，并且不怎么爱吃东西、脸色灰暗，有可能是脾虚惹的祸。

中医认为，废墟、脾湿、肾虚等都可能会引起水肿，而脾虚主要体现在腿上。如果发现双腿水肿，就需要健脾利湿了。在饮食上，可以把山药、薏米、芡实等放在一起熬煮成粥食用，同时可以多吃一些鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾的食物，不要吃苦瓜、黄瓜、芹菜、香蕉等容易伤脾的食物。除此之外，鸭肉、猪肉、芝麻、牛奶等食物，易阻碍脾气运化，最好不要多吃。

2、手脚凉、膝盖凉

如果你经常感觉手脚冰冷、膝盖凉，大多是寒症的表现。

中医认为，气虚、气滞、阳气不足等都会导致寒症。女性在月经期间、怀孕期间、生产期间等特殊时期内，更加容易受寒气。平时要注意用热水泡脚，既能暖身，又能缓解疲劳。除此之外，还可以按摩涌泉穴、气冲穴、肾俞穴等穴位，也可以起到去除寒气的作用。

3、双腿冒凉气

如果在日常生活中，你经常感觉腰酸背痛，感觉没干什么活就很累、双腿浮肿、冒凉气、四肢发冷等，可能是阳虚的表现。如果腰以下按了凹陷不起，甚至腹部胀痛，则可能是肾阳虚的症状。

患有肾阳虚的人，最好不要食用生冷、辛辣的食物，也不要吃难以消化的食物，平时应该注意保暖、不要熬夜，可以 用热水泡脚等。可以起到很好的益精补肾的作用。

我们的四肢往往跟我们的五脏六腑有密切的联系 ，所以不要头疼医头，脚疼医脚。只有五脏调和，我们的身体才会趋于健康的状态。特别是女性，平时千万不要贪凉而不注意保暖，女性的大部分症状都是寒气入侵所导致的。

腿的长短粗细能暗示健康状况，真的是这样吗？

序言：很多人都听过这样一句话：如果腿比较粗的话，那么寿命更长，如果腿细的话，寿命更短。腿的长短粗细和健康状况没有什么关系，如果腿比较粗的话，那么会让自己看起来更胖。所以小编建议大家一定要让自己的身材维持在正常的水平。腿的长短和父母的身高有一定的关系。所以说和健康是没有任何关系的，大家不要听信网上的谣传，一定要用客观的态度去看待。

一、腿的长短和遗传有关系

如果身高比较高的话，那么腿也比较长。如果比较矮的话，腿也会比较短，所以说这是一件非常正常的事情。相信对于很多人来说，都想要大长腿，但是如果长得不高的话，真的腿也不会长。所以腿的长短和健康状况没有任何的关系，和父母的基因有一定的关系。那么对于大家来说，无论是腿长还是腿短。都是非常好看的，如果腿比较短的话，看起来非常的可爱。当然高个儿在穿衣服的时候，会更加的好看，我们只需要根据自己的身材去挑选衣服就可以。无论是哪种身材，一定可以找到最适合自己的衣服。

二、让自己的身材维持在正常的水平

如果腿比较粗的话，那么可能会加重身体的负担，而且不好看。所以小编建议我们可以适当的减肥，但是大家也不要让自己的腿太细。如果太细的话，虽然比较骨感，但是也不是特别好看。我们一定要让自己的身材维持在正常的水平，如果太胖的话，腿也会比较粗，这样就会患上脂肪肝、糖尿病，所以说大家一定要照顾好自己的身体。对于一些减肥人群来说，我们一定要采取合适的方式，如果是大基数减肥的话，那么我们就不要采用跳绳这种运动方式，因为跳绳非常容易伤害到膝盖。

女生什么样的腿型最健康？

       大长腿，小细腿，大概是我们每个女孩子的追求吧。对于大多数女孩子来讲，腿都是很重要的一部分，毕竟有一双好看的腿，可以为自己省下很多搭配的困难。其实从我在生活中的经历来看，女孩子对腿型的审美是趋于一致性，并不是越瘦越好看，也并不是越长越好看，好看的腿型，需要满足以下几点要求。

      第一，腿型需要笔直。如果你存在x型腿，o型腿或者是走路内八这种情况的话，健康的腿型估计就已经和你说拜拜了。大家应该都在网络上看到过一个视频，上面讲空姐面试筛选的一些小要求，其中有一个就是在大腿之间夹一张纸，如果能够夹住而不掉下来，就算成功，相反，如果不能够达到这一要求，那么你就你空姐这一职业无缘了。

      很明显，这一要求x型腿和o型腿是做不到的，从医生的角度出发的话，这两种腿型也根本和健康不沾边，因为它们属于骨骼畸形的一种情况，甚至很有可能牵扯到盆骨的问题。其实在正常请况下想要双腿更加笔直，可以回忆一下军训时候站军姿的感受，兵哥哥们的精神头可就是站军姿站出来的。

      第二，腿部要紧致。很多身材很好的女孩子去健身房，有些人会很奇怪，明明你们身材那么好，干嘛还要去健身房，难道还用减肥吗？其实现在大多数身材好的女孩子也会很注重去健身房进行塑身。而所谓的塑身，直白一点讲，就是能够让皮肤和肌肉更紧致。网络上有很多的案例，女孩子突然瘦了下来，逆袭成为女神，可是身上的皮肤也变得很松弛，有的甚至需要做除皮手术，才能够达到一种好看的效果。这就是在锻炼的时候没有注重塑身而导致的后果。

      我们经常会讲看一个人的年龄，其实看他的皮肤状态就可以知道了，年轻人总是满脸的胶原蛋白，根本看不到一丝的细纹。而年纪大的人就算再怎么保养，也会从一丝丝细纹中暴露自己的年龄。所以想要一个健康的腿型，必须要显得年轻并且紧致，而不是一堆肥肉搭在那里，完全没有美感可言呀。

       第三，比例需要协调。想要拥有一双健康的腿型，需要注意两个方面的比例，第一是腿长和身长的比例，第二则是大腿长和小腿长的比例。为什么很多人穿衣服不好看？或者是明明个子很高，却根本不明显？这就需要思考一下，是不是腿长和身高的比例出现问题了？我见过身边有同学个子比我高很多，但是腿却和我差不多长，上身和下身的比例是五五甚至更低，这个时候就完全没有显现出腿部的美感。而通常情况下，小腿是要比大腿长的，跟腱较长的腿型会显示出一种健康的美感。

      女生对腿型的追求需要结合实际，在腿型存在硬性缺陷的条件下，可以通过服装的搭配去达到一种更好的效果，或者是遮掩缺陷。

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