辅食银耳香蕉怎么做

辅食银耳香蕉怎么做

目录辅食银耳香蕉怎么做辅食食谱推荐宝宝吃辅食的好处吃辅食的注意事项孩子到一定的月份就需要开始吃辅食，这样才能满足身体营养需求，能够让身体更好的成长发育，辅食的种类有很多，银耳香蕉辅食就不错，下面祝由网养生网就给大家介绍一下辅食营养香蕉怎么做。

辅食银耳香蕉怎么做

可以制作香蕉银耳汤，需要准备冰糖，香蕉以及银耳，先把银耳提前泡发一下清洗干净，撕成小块，香蕉的皮去除切成小块，然后把银耳放到电压力锅中，加一些冰糖以及水，煮40分钟左右把银耳汤盛出来，香蕉放进去就可以吃了。

辅食食谱推荐

大米米糊，准备一些优质的大米，然后再清洗干净备用，锅中加入适量的水煮开，把大米清洗干净放到锅中，大火煮开以后改成中火煮10分钟左右，再改成小火一直煮到大米成糊状就可以关火，上层的糊状米汤作为孩子的辅食就非常适合。

蔬菜泥，准备一些新鲜菠菜清洗干净，锅中加入适量的水烧开，然后再把菠菜放进去烫煮两分钟到三分钟左右取出来，烫煮以后的菠菜放到搅拌机里面粉碎，然后过滤掉不容易消化的蔬菜纤维，剩下的蔬菜泥作为宝宝的辅食就很适合。

香梨泥，准备一些香梨，清洗干净以后把皮去除切成丁状，放到搅拌机里面搅拌均匀，把搅拌好的香梨用过滤网过滤一下，这样不容易消化的残渣以及纤维就能被过滤掉，剩下的香梨泥就可以作为孩子的辅食来吃。

宝宝吃辅食的好处

给孩子添加适合的辅食就能够补充乳类营养素不充足的问题，孩子在成长过程中需要非常多的铁元素，宝宝从母体带出来的铁元素，在4个月左右就会消耗。而乳类里面的维生素d以及铁元素含量都比较低，所以4个月以后的宝宝容易缺少维生素d，出现缺铁性贫血问题，这个时候只有及时添加辅食才能解决这种问题，宝宝及时添加辅食，才能让味觉发育变得更好，5个月左右的宝宝对于味道已经比较敏感了，这个时候正处在味觉发育的关键时期，就应该给孩子补充适当的辅食，让味觉变得更好。

给孩子添加辅食还能够让宝宝的智力发育变的更强，不同类型的辅食可以给孩子的感官刺激带来更大的帮助，能够让宝宝的智力发育变得更好，还可以让孩子顺利的完成向成人食品过渡的阶段，给孩子添加辅食能够让它的咀嚼能力以及吞咽能力都有所提高，所以正确给孩子添加辅食就非常重要。

吃辅食的注意事项

给孩子添加辅食也需要注意很多事项，第1次添加辅食需要注意，最好是添加米粉，因为米粉容易消化，又不容易引发过敏的情况出现，给孩子添加辅食一定不要添加食盐，因为孩子还很小，肾脏的发育还没有非常完全，不能够把食盐很好的消耗掉，给孩子添加辅食还应该观察孩子的身体情况，如果出现了呕吐过敏症状，那么就应该及时的更换，避免更加严重的后果出现。

给孩子添加辅食刚开始的时候进食的速度会比较慢，这个时候一定不能太过着急，如果一直催促就容易让孩子出现厌食的情况，给孩子添加辅食以后，除了需要注意食物的正确选择以外，营造一个良好的进食环境，保证正确的坐姿，保持干净的就餐环境也很重要，这样才能让孩子有一个良好的进食习惯。

给孩子添加辅食还应该注意使用循序渐进的方式，一次性不要吃得太多，这样会造成消化不良的情况出现，还应该从细到粗，正常的辅食添加顺序就是先吃糊状类的食物，然后再吃泥状食物，一步步的慢慢的添加，这样才能锻炼到宝宝的咀嚼能力，还应该先从一种食物开始添加，等到适应以后再慢慢的增加数量种类，一定不要刚开始的时候就给孩子添加各种各样的辅食，应该先从单一的食品开始，不要太过着急，给孩子添加辅食正确的时间也很重要，一般6个月到12个月左右，可以给孩子添加一些辅食，这个阶段是孩子吞咽，咀嚼发育的关键时期，如果没有得到锻炼，等到长大以后，解决能力就会受到影响，不利于宝宝的成长。

上面介绍的就是辅食银耳香蕉的制作方法，有一些孩子第1次吃完辅食以后可能会出现拉肚子，便秘或者过敏的症状，这个时候就应该要找到原因，看看是什么因素造成的，也不要过于担心，可以咨询一下专业的医生，用正确的方式来调整。

银耳汤怎么做 银耳汤的家常做法

银耳汤的正确做法如下：

1、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;

2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;

3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;

4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，准备食用了。