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鲜百合煎酿绿豆:润肺止咳,清热解毒

时间: 2023-04-05 00:17:54

鲜百合煎酿绿豆:润肺止咳,清热解毒

材料

绿豆200克、绞肉馅100克、鲜百合1朵、精盐、味精、食油、生抽各适量、碎胡椒、青红椒碎各少许

制法

绿豆洗净,用清水浸泡2小时后,入锅加水,煮熟捞出。

绿豆和绞肉馅放入碗中,加入精盐、味糖、碎胡椒,调味伴匀。

鲜百合分瓣、洗净,沥干水分,待用。

绿豆肉馅做成小饼,镶嵌鲜百合,底部沾少许生粉,即柸子。

锅置火上,加少量食油,排入饼坯,煎至两面深黄熟透。

撒入青红椒碎,淋入生抽,拌匀即可。

大厨提示

肉馅底部沾上少许生粉再煎,经受热后容易形成外焦里嫩的口感。煎制时要用中火,并不时地挪动原料,以防焦煳。用油茧不能太多,以锅底有一层薄油为好。

营养专家提示

这道菜里面是肉滑,上面是绿豆,下面是鲜百合。煎熟吃起采绿豆比较脆,肉则鲜嫩多汁,下面的白合比较爽。此膳中绿豆所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能。白合有润肺止咳、清热解毒、”颜美容的功效。

薄荷百合绿豆汤的做法,薄荷百合绿豆汤怎么做

百合绿豆汤的做法:

1. 绿豆去掉杂质洗净;

2. 百合剥开洗净;

3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;

4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;

5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

百合:百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。

绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;

绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

鲜百合炒菜菜谱

具体如下:
1、百合雪梨汤,具有去燥润肺、化痰止咳的作用。
2、西芹炒百合。
3、清炒鲜百合。
4、银耳百合羹。
5、南瓜蒸百合。
6、鲜虾百合芦笋。
7、润肌鲜菌炒百合。
8、百合鲜奶炖花胶。
9、鲜百合煎酿绿豆。

百合功效有哪些?

百合,学名(Lilium brownii var. viridulum Baker)又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等,是百合科百合属(学名:Lilium)多年生草本球根植物,原产于中国,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有至少120个品种,其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种,如亚洲百合、香水百合、火百合等。鳞茎含丰富淀粉,可食,亦作药用。
营养价值
百合鲜食干用均可。百合是中国传统出口特产。
营养分析
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
美食
1、百合粥:
取百合粉50克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆,可加强清热解毒之效。
百合(25张)
2、百合汤:
将百合除去杂质洗净,在清水中反复漂洗后加水入锅,用水煮至极烂,加入适量白糖,带汤一并食用,可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味,但细细品味则苦中带甜,令人回味;若放入冰箱存放一会儿,又是极好的冰镇饮料。
3、百合煎:取百合粉30克,麦冬9克,桑叶12克,杏仁9克,蜜炙枇杷叶10克,加水煮,有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水,每日频频饮其汁,可治口舌生疮。
4、百合蒸:用鲜百合瓣与蜂蜜拌和,蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
5、百合炒:取百合粉50克,里脊片50克,用盐、蛋清、湿淀粉拌和,同入油锅翻炒至热,加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜,还能增进食欲。
6、DIY美白面膜:清洁脸部皮肤,用热毛巾敷脸5分钟后,百合粉10克左右加纯净水或适量蜂蜜、牛奶、调和搅拌均匀涂于脸部,保持20分钟后用清水洗净,使肌肤白嫩光滑。
7、百合茶:百合10克,白糖(牛奶,蜂蜜)适量,加200毫升开水即可饮用。
8、冰糖炖百合: 百合、冰糖各60克,款冬花15克。将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同 放入瓦锅内,加水适量。文火炖,快熟时,加入 冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火,清心养肺的功效,适用于肺燥干咳、心烦、口渴等症。
9、清蒸百合:百合鲜品500克,白糖适量。将百 合洗净后掰开成片状;置于盘中,加白糖蒸熟即 可。此谱出自《素食说略》,具有润肺止咳,清 心安神的功效,可治疗干咳,久咳,失眠,心烦 等病症。
10、百合冬瓜汤:百合50克,鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。将百合洗净撕片,冬瓜切薄片,加水煮沸后,倒入鸡蛋清,酌加油、盐拌匀熬汤,至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉,祛热,解暑的功效,是暑季食疗佳肴,常人皆可食之。
11、百合莲子红豆沙:红豆500克 百合25克 莲子60克。把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里,然后把插上插座,等豆浆机的灯变成绿灯的时候,红豆沙就榨好了。将百合和莲子用热水泡一下,然后放在砂锅里面煮熟即可。
药用价值
野生百合全株
炮制
百合:拣去杂质、黑瓣,簸除灰屑。[2]
性味
甘;微苦;微寒[2]
归经
心;肺经[2-3]
功能主治
养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮[2]
用法用量
内服:煎汤,6-12克;或入丸、散;亦可蒸食、煮粥。外用:适量,捣敷。[2]
注意
风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。[2]
附方
1、百合固金汤(《医方集解》),养阴润肺,化痰止咳,主治肺肾阴虚。
2、滑石代赭汤(《金匮要略》),养阴清热,利尿降逆。
3、百合知母汤(《金匮要略》),宁心安神,润肺清热,主治百合病误汗后,津液受伤,虚热加重,心烦口渴。
4、百合鸡子黄汤(《金匮要略》),养阴除烦,主治百合病误吐后,虚烦不安,口干唇燥,大便干燥。
5、百合地黄汤(《金匮要略》),润养心肺,清热凉血,主治百合病。
6、百花膏(《济生方》),主治咳嗽不已,痰中有血。7.补肾丸(《银海精微》),滋阴补阴。[2]
观赏价值
百合花姿雅致,叶片青翠娟秀,茎干亭亭玉立,是名贵的切花新秀。

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